【摘要】提倡要在体育教学中激发和保持学生的运动兴趣，培养学生自我锻炼能力，使学生能够自觉积极地进行体育锻炼，从而培养学生终身体育意识。
　　【关键词】终身体育意识 兴趣 自我锻炼
　　【中图分类号】G8 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2013）12-0208-01
　　一个国家的体育水平，是一个国家国民身体素质、心理素质、精神面貌、综合国力的重要体现。我国近些年来在国际竞技场上的表现，已足可证明中华民族的顽强拼搏精神，已使中国成为一个不容小觑甚至会令对手胆战心惊的名字。大到国家，小到团体，再到个人，良好的身体素质，优秀的健康情况，出众的意志品质，都足以改写一个人的命运。
　　毋庸置疑，任何事情如果被动处理都不会取得最佳的效果，体育锻炼亦如此。所以，如何在脱离被动的体育训练的环境下，仍能在内心有积极的体育锻炼意识显得极为重要。因此，在体育教学中，激发和保持学生的运动兴趣，培养学生自我锻炼能力，使学生能够自觉积极地进行体育锻炼，树立起终身的体育锻炼意识，便成为一个重要课题。
　　为此，我们在教学中应注意以下三个方面的内容：
　　1.培养学生进行体育锻炼的兴趣。体育教学中，当学生真正认识和亲身感受到体育的好处和乐趣时，才会形成追求。那么，如何激发学生养成锻炼身体的兴趣和热情，并使之形成较为稳定的个性品质与特征，从而养成良好的锻炼习惯，是本课题的出发点。体育兴趣的培养是个艰苦复杂的长期过程。它不但要借助各个学段的体育教学，也要课内外、校内外相结合。在教学过程中既要提高认识问题也就是有健身需要，又要提高学生的技术水平、技能问题，以成绩的提高和竞争意识来诱导他们的兴趣。为此，在体育教学中应力求做到教学思想、授课形式、内容方法的整体统一性，全力以赴提高学生的兴趣，有了兴趣，就会变被动为主动，真正达到最佳锻炼效果了。小比赛，小游戏，都是在课堂中最常用的方式，学生会乐此不疲、争先恐后，更会增加合作性、团结性，促进友谊的发展，令学生身心愉快。
　　2.培养学生自我锻炼的能力。这也是非常重要的教学内容之一，更是养成和掌握终身进行体育锻炼的意识、习惯和能力的必修课。本人在多年的体育教学中，一直注重全面培养学生的体育锻炼能力，将自我锻炼能力始终贯穿于整个教学过程。教师在课堂教学中，出了技术教学外，要注重培养学生的认识能力，使学生真正懂得体育锻炼的意义、作用和有关的体育知识，充分激励学生的学习动机。在体育教学中特别培养学生在独立的锻炼过程中，对练习的次数、运动时间、运动强度、动作的自我纠正等有较好的自我调控能力，树立起科学的运动理念。从而使学生自我锻炼成为一种自觉的意识和自主活动，身心在不知不觉中得到发展，这对以后学生的终身体育打下良好的基础，令他们终身受益。
　　3.学校体育教学要为学生终身健身打好基础。在体育教学中增加学生的健身能力，养成自觉锻炼身体的习惯，就能为终身健身打好扎实的基础。体育教学是以终身健身作为指导思想，因此，要注意以下几个方面：其一，通过体育教学使学生对体育有比较正确的认识和积极的态度，懂得锻炼身体的目的和意义，树立终身锻炼的习惯和观念。其二，要使学生对自己的身体状况与能力做出符合实际的了解与评价。其三，具有健身方法的知识，能运用多种基本运动技能和健身方法经常锻炼。其四，要具有独立健身的能力。
　　总之，终身体育是终身体育思想在体育中的体现，努力培养学生身心自我完善的能力，提高学生对自我身体锻炼重要性的认识，使之具有终身体育锻炼的欲望，不仅在学生时代，在进入社会后，在任何时候任何情况下，都能够自觉地独立自主地从事体育锻炼，以保持体育教学的连续性，让学生成为终生受益者。为此，体育教学要以增强学生体质为出发点和归宿地，培养学生的能力是从事终身锻炼的重要手段，兴趣有了则能产生积极参与身体锻炼的欲望和追求，是形成运动习惯的心理基础，寓德智体美劳于教学中，令学生身心愉悦，成为适应现代社会和未来社会发展的新型人才。
　　参考文献：
　　《运动生理学》