【摘 要】
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近年来,舞蹈科学训练一词成为舞蹈界广为人传的热门词汇,自我筋膜放松作为舞蹈训练中先进且科学的辅助训练方法之一,被广大专业人士推广和普及。舞蹈基础训练以培养舞蹈专业
【机 构】
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上海师范大学音乐学院,上海师范大学音乐学院舞蹈系
【基金项目】
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国家社科基金艺术学一般项目(17BE090)。
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近年来,舞蹈科学训练一词成为舞蹈界广为人传的热门词汇,自我筋膜放松作为舞蹈训练中先进且科学的辅助训练方法之一,被广大专业人士推广和普及。舞蹈基础训练以培养舞蹈专业人才为重任,尽管舞蹈教学理念和教学方法在不断改变,训练体系也在不断地变化与发展,各类科学的辅助训练被舞蹈人士或多或少的运用,但要求舞者拥有精益完美的舞艺时却忽视了超负荷、高强度的训练带给舞者机能方面的疲劳。鉴于自我筋膜放松对舞者的重要性,本文中笔者厘清了自我筋膜放松和舞蹈科学训练的基本概念,分析了舞蹈科学训练中自我筋膜放松的意义和方法,探究了自我
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