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少女时代，倪虹洁最爱的卡通形象是《灌篮高手》里的樱木花道，痴迷他身上那种无来由的自信，永远觉得自己是最好的，直到最后一刻都不放弃。
倪虹洁本人的性格与命运也与之相似：不是条件、资源最好的那一个，却能靠不竭的努力，成就一个闪闪发光的自己。
演艺圈浮沉二十年，倪虹洁葆有着一种中年演员罕见的天真感和少女心。
疫情开始前，剧组一直在青岛拍戏。有一天下大雪，她这个南方人见到雪很稀罕，就和助理下楼堆雪人。”可能我这辈子都没堆过那么大一个雪人，好漂亮，我们采了山茶花插在眼睛上，用小红辣椒做了鼻子，还跟它合影，然后没有半小时，它就被人埋掉了。”她站在雪人的“遗骸”旁边哭了半个多小时，又想起动画片《雪孩子》的情节，哭得更伤心了，“我觉得好可怜，它是有生命的，刚刚睁开眼睛看这个花花世界，就被埋葬了，再也看不到了。”
至情至性，以及说话待人时的坦白，有满满的少年感。比如你问她，有过向制片方主动要角色的时候吗？她会直冲冲地说，“角色我哪儿要得来呀？我又没有关系！你捧我呀？”人情世故她当然懂得，有时回答问题会给从两方面给答案，先说“如果讲得官方一点……”，紧接着以“但是”开篇，然后把心底的真情实感给你和盘托出，毫不掩饰。
这种率真也好，疏于情绪管理也好，观众们在银幕上见识过了。《演员请就位2》的节目里，她把市场评级为“B”的卡片打开又迅速合上，吃惊和尴尬全都写在脸上;她也曾迷茫，不知道表演方向在哪里。排演电影《误杀》的片段，倪虹洁饰演那位女儿被富家子弟欺凌的母亲，击碎式的塑造，她从来没有遇见过，当缺乏没有参照、想象空间的时候，就不知道自己是谁、该怎么走。
尽管有过种种无助，甚至因为被大导演严厉批评导致崩溃痛哭，倪虹洁还是闯过了重重关卡。“不论完成度是多少，总之我自己变得很坚韧，没想到自己可以那么坚强”，她说，自己可以被拉到无限长，“只要你放手的话，我还是我自己，我会做得更好。”
高光时刻，果然来了。由大鹏执导、倪虹洁主演的《花木兰》一鸣惊人，有人称之为所有影视版本中最好的“花木兰”，倪虹洁被赞“内敛但输出准确”，“展现出脱胎换骨般的演技”。
影片结尾，倪虹洁饰演的花木兰牵着战马走过小溪。这个镜头拍摄到凌晨四五点钟，天寒地冻，那匹马都走不动了，“我摸摸它，没想到它犟头倔脑的，我就没忍住笑了。我笑的时候导演没有叫停，最后我想，这可能是花木兰这十二年间唯一的一次笑得那么开心，以后她可能脸上一直会出现这种笑容，但是以前从来没有过，那种解脱，标志着新生活的开始，也是在为过去的生活在哀悼。”
按照倪虹洁的理解，花木兰打了十二年仗，她也不知道为什么而打，无所思无所忆，只是无谓地杀杀杀。在这条轨道上，没有办法自己回头，只能顺着往前走，直到战争结束那一天。作为将军的花木兰，有一种很无奈的疲惫感。
这种疲惫感，倪虹洁本人也曾遇到过，特别是在入行的前十年。
当年，凭借朵而胶囊、婷美内衣广告被观众熟知，虽不是表演科班出身，青春無敌的倪虹洁还是水到渠成地闯入了演艺圈。时运也眷顾颜值高的年轻人，她被推着、拉着往前走，尽管自己主观能动性并不强，不适应演员生活，也并不热爱这个职业，只把它当作一个生存的手段。“我做功课简单，剧本拿过来，把我的词划下来，全背一遍，然后一拍，就过了”，在她看来，演员可能就是这个样子。
这种若即若离的心态，让倪虹洁失去了不少机会。演罢《武林外传》，闰妮、姚晨、沙溢都火了，也相继有了新的代表作，而她却很长时间原地踏步，被观众记住的角色还是一个”祝无双”。机会其实挺多，但是她没有珍惜;现在知道宣传重要，可那时候也不在乎，总是不断错过好戏。她说：“在演员这个行当里，我还没有学过就—下进入了实习期，从此当了长达20年的‘实习生’。”
弯路是非走不可的，尤其是非科班出身的演员。对于倪虹洁来说，很多先天条件没法用专业方法弥补，例如声线问题，早年她没有掌握发声技巧，不太会用其他发声位置来弥补，这让她想努力说台词的时候总是用力过猛，像《武林外传》的祝无双，经常仰着脖子。非科班的好处则是，表演没有模式化的东西，对外界接受度很高，像一张白纸，渴望从导演那里汲取营养。
米兰·昆德拉说，自学者和学生的区别，不在于知识的广度，而在于生命力和自信心的差异。
有段时间，倪虹洁演了一些好戏自己却没火，接了一些小成本文艺片演得很开心作品却没播。机会变得越来越可贵，并且很多时候是争取不到的，所以她只能去演一些少有人竞争的反派，比如《娘道》里的隆万氏;要么就是去演各种母亲。作为演员的骄傲，就这样一点一点耗散着。幸好遇到了《蓝色骨头》，遇见了崔健，往日一度失去的自信心和生命力也重新拥抱了她。
倪虹洁特别喜欢《蓝色骨头》的团队，并非因为她演的施堰萍是女一号。“这个团队里面从上到下，每一个人感觉都在为着自己喜欢的工作在努力，没有杂念。”每个人都那么敬业，谈的都是戏里的事;不拍戏的时候，崔健就抱把吉他边弹边唱。倪虹洁说，能从他们身上看到创作带来的享受，“那个环境对我帮助特别大，我每天都特别自信，特别骄傲。”
由于她在《蓝色骨头》里的优秀表现，倪虹洁获得了罗马电影节最佳女主角的提名。也是从那一刻起，她发现其实演戏演得好是很受人尊重的，努力和付出终将被认可，荣耀感每天都萦绕在她身上。她慢慢和这个行业结合成一体了，觉得自己要当一个好演员，要好好演戏。
“我特别傻的是，竟然没有发现自己最爱的事情每天都在发生着，真的特别不珍惜。”倪虹洁说，”所以我和花木兰是截然相反的，她是不知道自己在为何而战，而今天的我心里有个特别坚定的意念，就是我一定要演好戏，知道自己每天是在干什么。”
假如在十年前，一个特别好的旅行机会和一个特别好的戏摆在她面前，想都不用想，肯定选择前者。她喜欢在山野里闲逛，喜欢晃晃悠悠的状态。那时她经常去四川，骑一匹马，带着帐篷和一群不认识的人一起进山。“有一次骑马去山里，一路吃过最多的灰尘，但是心里很开心。一群人骑马，那时候就想要争第一，因为我如果是第一的话，就不用吃灰了。”
倪虹洁本人的性格与命运也与之相似：不是条件、资源最好的那一个，却能靠不竭的努力，成就一个闪闪发光的自己。
演艺圈浮沉二十年，倪虹洁葆有着一种中年演员罕见的天真感和少女心。
疫情开始前，剧组一直在青岛拍戏。有一天下大雪，她这个南方人见到雪很稀罕，就和助理下楼堆雪人。”可能我这辈子都没堆过那么大一个雪人，好漂亮，我们采了山茶花插在眼睛上，用小红辣椒做了鼻子，还跟它合影，然后没有半小时，它就被人埋掉了。”她站在雪人的“遗骸”旁边哭了半个多小时，又想起动画片《雪孩子》的情节，哭得更伤心了，“我觉得好可怜，它是有生命的，刚刚睁开眼睛看这个花花世界，就被埋葬了，再也看不到了。”
至情至性，以及说话待人时的坦白，有满满的少年感。比如你问她，有过向制片方主动要角色的时候吗？她会直冲冲地说，“角色我哪儿要得来呀？我又没有关系！你捧我呀？”人情世故她当然懂得，有时回答问题会给从两方面给答案，先说“如果讲得官方一点……”，紧接着以“但是”开篇，然后把心底的真情实感给你和盘托出，毫不掩饰。
这种率真也好，疏于情绪管理也好，观众们在银幕上见识过了。《演员请就位2》的节目里，她把市场评级为“B”的卡片打开又迅速合上，吃惊和尴尬全都写在脸上;她也曾迷茫，不知道表演方向在哪里。排演电影《误杀》的片段，倪虹洁饰演那位女儿被富家子弟欺凌的母亲，击碎式的塑造，她从来没有遇见过，当缺乏没有参照、想象空间的时候，就不知道自己是谁、该怎么走。
尽管有过种种无助，甚至因为被大导演严厉批评导致崩溃痛哭，倪虹洁还是闯过了重重关卡。“不论完成度是多少，总之我自己变得很坚韧，没想到自己可以那么坚强”，她说，自己可以被拉到无限长，“只要你放手的话，我还是我自己，我会做得更好。”
高光时刻，果然来了。由大鹏执导、倪虹洁主演的《花木兰》一鸣惊人，有人称之为所有影视版本中最好的“花木兰”，倪虹洁被赞“内敛但输出准确”，“展现出脱胎换骨般的演技”。
影片结尾，倪虹洁饰演的花木兰牵着战马走过小溪。这个镜头拍摄到凌晨四五点钟，天寒地冻，那匹马都走不动了，“我摸摸它，没想到它犟头倔脑的，我就没忍住笑了。我笑的时候导演没有叫停，最后我想，这可能是花木兰这十二年间唯一的一次笑得那么开心，以后她可能脸上一直会出现这种笑容，但是以前从来没有过，那种解脱，标志着新生活的开始，也是在为过去的生活在哀悼。”
按照倪虹洁的理解，花木兰打了十二年仗，她也不知道为什么而打，无所思无所忆，只是无谓地杀杀杀。在这条轨道上，没有办法自己回头，只能顺着往前走，直到战争结束那一天。作为将军的花木兰，有一种很无奈的疲惫感。
这种疲惫感，倪虹洁本人也曾遇到过，特别是在入行的前十年。
当年，凭借朵而胶囊、婷美内衣广告被观众熟知，虽不是表演科班出身，青春無敌的倪虹洁还是水到渠成地闯入了演艺圈。时运也眷顾颜值高的年轻人，她被推着、拉着往前走，尽管自己主观能动性并不强，不适应演员生活，也并不热爱这个职业，只把它当作一个生存的手段。“我做功课简单，剧本拿过来，把我的词划下来，全背一遍，然后一拍，就过了”，在她看来，演员可能就是这个样子。
这种若即若离的心态，让倪虹洁失去了不少机会。演罢《武林外传》，闰妮、姚晨、沙溢都火了，也相继有了新的代表作，而她却很长时间原地踏步，被观众记住的角色还是一个”祝无双”。机会其实挺多，但是她没有珍惜;现在知道宣传重要，可那时候也不在乎，总是不断错过好戏。她说：“在演员这个行当里，我还没有学过就—下进入了实习期，从此当了长达20年的‘实习生’。”
弯路是非走不可的，尤其是非科班出身的演员。对于倪虹洁来说，很多先天条件没法用专业方法弥补，例如声线问题，早年她没有掌握发声技巧，不太会用其他发声位置来弥补，这让她想努力说台词的时候总是用力过猛，像《武林外传》的祝无双，经常仰着脖子。非科班的好处则是，表演没有模式化的东西，对外界接受度很高，像一张白纸，渴望从导演那里汲取营养。
米兰·昆德拉说，自学者和学生的区别，不在于知识的广度，而在于生命力和自信心的差异。
有段时间，倪虹洁演了一些好戏自己却没火，接了一些小成本文艺片演得很开心作品却没播。机会变得越来越可贵，并且很多时候是争取不到的，所以她只能去演一些少有人竞争的反派，比如《娘道》里的隆万氏;要么就是去演各种母亲。作为演员的骄傲，就这样一点一点耗散着。幸好遇到了《蓝色骨头》，遇见了崔健，往日一度失去的自信心和生命力也重新拥抱了她。
倪虹洁特别喜欢《蓝色骨头》的团队，并非因为她演的施堰萍是女一号。“这个团队里面从上到下，每一个人感觉都在为着自己喜欢的工作在努力，没有杂念。”每个人都那么敬业，谈的都是戏里的事;不拍戏的时候，崔健就抱把吉他边弹边唱。倪虹洁说，能从他们身上看到创作带来的享受，“那个环境对我帮助特别大，我每天都特别自信，特别骄傲。”
由于她在《蓝色骨头》里的优秀表现，倪虹洁获得了罗马电影节最佳女主角的提名。也是从那一刻起，她发现其实演戏演得好是很受人尊重的，努力和付出终将被认可，荣耀感每天都萦绕在她身上。她慢慢和这个行业结合成一体了，觉得自己要当一个好演员，要好好演戏。
“我特别傻的是，竟然没有发现自己最爱的事情每天都在发生着，真的特别不珍惜。”倪虹洁说，”所以我和花木兰是截然相反的，她是不知道自己在为何而战，而今天的我心里有个特别坚定的意念，就是我一定要演好戏，知道自己每天是在干什么。”
假如在十年前，一个特别好的旅行机会和一个特别好的戏摆在她面前，想都不用想，肯定选择前者。她喜欢在山野里闲逛，喜欢晃晃悠悠的状态。那时她经常去四川，骑一匹马，带着帐篷和一群不认识的人一起进山。“有一次骑马去山里，一路吃过最多的灰尘，但是心里很开心。一群人骑马，那时候就想要争第一，因为我如果是第一的话，就不用吃灰了。”