【摘 要】
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在高山滑雪的运动训练中产生疲劳是一种经常出现的现象.疲劳的长期积累会导致过度疲劳,影响比赛成绩.只有更好地掌握运用训练恢复的基本方法,可以使运动员从疲劳状态中恢复过
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在高山滑雪的运动训练中产生疲劳是一种经常出现的现象.疲劳的长期积累会导致过度疲劳,影响比赛成绩.只有更好地掌握运用训练恢复的基本方法,可以使运动员从疲劳状态中恢复过来,才能使运动员保持良好的竞技状态,有效地提高运动成绩,减少运动损伤,取得最佳成绩,因此,研究有效的训练恢复方法有十分重要的现实意义.
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