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摘要：现代体育对人体素质的要求日益增强，随着我国国情的不断发展变化，我国体育事业在国际上取得了突飞猛进的发展。但是由于现代人生活效率的加快，我国国民的身体素质却面临严重的衰退现象。为加强国民身体素质，实现我国体育事业的辉煌梦想，素质教育在现代体育教育中越来越受重视，全新的体育教学方法对于提高素质教育的效果具有重要意义。
关键词：体育教学；素质教育
中图分类号：G633.96 文献标识码：A 文章编号：1006-3315(2011)1-143-001
一、提高学生学习兴趣
1.变惩为奖
有奖惩的游戏或教学比赛能激发学生的集体荣誉感，培养学生团结互助的精神，符合学生好胜心强的心理特点。所以在教学比赛中，不只是对输队进行惩罚性素质练习，而是对胜队给予奖励。如发一面小红旗(可以是流动性的)或口头授予某种称号(“优胜队”“冠军队”等等)，并且在课后小结时说明胜利在集体中的力量，鼓励学生继续努力，保持已获得的荣誉，更深一层地引申到将来。
2.不同起点
不同起点是使身体素质差的学生在比赛初就比身体素质好的学生占有一定优势，让距离上的优势来弥补两者在体能上的差距。
如在快速跑的教学比赛中，我按学生身体素质的好坏将学生分为两组，将身体素质好的学生的起点，设置在身体素质差的学生的起点之后若干米处，但终点不变。在比赛中要求身体素质差的学生尽力保持这段差距，同时要求身体素质好的学生尽力缩短这段差距，使双方学生都愿尽自己最大的努力取得胜利，从而达到教师预期的教学目标。同时还解决了一部分学生吃不饱，而另一部分学生又消化不了的状况。在其它内容的教学中也可采用此法。如在跳高、跳远课中采用让高度、让远度等，球类课中的让分及支撑跳跃中的降低高度等方法。此法也适用于男女同学之间的比赛。
二、增强耐久力
首先从运动生理学角度向学生讲解对耐久力有氧运动锻炼身体的好处，要让学生认识到耐久力比赛不单纯是名次的比赛，而真正的是指人体重要器官的较量，要让学生认识到锻炼可利用心肺使血液大量吸收氧气，它可使头脑清楚，工作学习效果加强，从而提高学生重视耐久力锻炼的意识。在耐久力锻炼中要遵循“由易到难，由慢到快，由近到远”循序渐进的原则。教学中设计一些意念导语提高学生学习的兴趣，如学生在跑步时让学生默念“两步呼吸练长跑，心情愉快成绩好”；又如学生在“极点”过后让学生自己心里默念“脚下生风，越跑越轻”等提高学生对耐久跑的兴趣。另外练习中要有较长时间的匀速跑和间歇跑练习，因为有氧代谢是耐久跑的核心，这是让人体各器官系统适应耐久练习，锻炼强大心脏工作能力的好办法。
人们在生活中很多地方都需要耐久力，如走路、上楼、骑车子等，要善于发现与提高耐久力的相同处，锻炼还要全面，要注重横向提高耐久力的效果，耐久力的锻炼不应只限一个项目，应安排一些其它所喜爱的项目，安排合理同样能收到良好的效果。如足球、篮球、游泳等项目，它们都能为提高耐久力起到良好的作用。
三、加强迁移规律的运用
所谓迁移，是指将已掌握的技能或知识运用于新环境之中以迅速适应新环境，即克服某类困难或完成某项课题的过程。迁移是体育教学中的一种广泛现象，而体育教学又有着其自身的特殊规律性，因此迁移规律如被科学灵活的加以运用，将在诸多方面促进体育教学工作的展开与提高。
运用迁移规律，首先要培养学生对已有经验的概括能力。这就要求学生从理论与实践两方面去分析、理解、体会已有的知识和技能，并能将其理论、动作熟练地说出、做出。“一个优美娴熟的动作往往就是一个高质量的概括”。而且已有经验的概括水平越高，实现迁移的可能性就越大。“霎那的迁移便是厚积而勃发的霎那飞跃。”例如：学习在练习体操的踺子后空翻动作之后，就十分有助于撑竿跳高的起跳腾空动作特点的形成。“对已有经验的概括越凝炼，实现迁移所需的时间就越短暂”。
反复练习待迁移动作，认真分析新动作要领，注意培养学生对学习情境间相同性或相似性的敏察与辨析。这种能力只有多举例证，多模仿、多练习、多听多想才能“顿悟”。例如；“在跳的助跑技术”与“短跑的加速跑技术之间寻求迁移规律，只有靠反复分析、练习才能得以实现。当然，在两个相似的学习情境中，先前的学习与后来的学习之间包含的相同要素越多，迁移就越容易发生，后继的学习也会变得更容易。
根据技术动作的特点，抓好技术教学的重点与难点和教学方法的选择，是实现迁移的主要条件，它将有助于最佳辅助性练习的选择和动作的创新。例如：栏上动作是跨栏跑技术的难点，该动作又分起跨腿与摆动腿两个技术环节。因此，应选择以分类重复——强化提高为目的的辅助性练习为主要教学手段，这样将有助于迁移的形成。
良好的教学方法是提高学生素质的基本条件，也是提高我国体育教学的根本要求。随着素质教育方法的不断推广，越来越多的体育项目被提上素质教育的舞台。作为体育教师，只有不断创新学习方法，才能实现教书育人的目标。
参考文献：
[1]茅鹏，运动训练新思路，人民体育出版社1994年版
[2]田麦久著，运动训练科学化探索，人民体育出版社1988年版
[3]茅鹏，谈体能训练，体育与科学2005年第2期
关键词：体育教学；素质教育
中图分类号：G633.96 文献标识码：A 文章编号：1006-3315(2011)1-143-001
一、提高学生学习兴趣
1.变惩为奖
有奖惩的游戏或教学比赛能激发学生的集体荣誉感，培养学生团结互助的精神，符合学生好胜心强的心理特点。所以在教学比赛中，不只是对输队进行惩罚性素质练习，而是对胜队给予奖励。如发一面小红旗(可以是流动性的)或口头授予某种称号(“优胜队”“冠军队”等等)，并且在课后小结时说明胜利在集体中的力量，鼓励学生继续努力，保持已获得的荣誉，更深一层地引申到将来。
2.不同起点
不同起点是使身体素质差的学生在比赛初就比身体素质好的学生占有一定优势，让距离上的优势来弥补两者在体能上的差距。
如在快速跑的教学比赛中，我按学生身体素质的好坏将学生分为两组，将身体素质好的学生的起点，设置在身体素质差的学生的起点之后若干米处，但终点不变。在比赛中要求身体素质差的学生尽力保持这段差距，同时要求身体素质好的学生尽力缩短这段差距，使双方学生都愿尽自己最大的努力取得胜利，从而达到教师预期的教学目标。同时还解决了一部分学生吃不饱，而另一部分学生又消化不了的状况。在其它内容的教学中也可采用此法。如在跳高、跳远课中采用让高度、让远度等，球类课中的让分及支撑跳跃中的降低高度等方法。此法也适用于男女同学之间的比赛。
二、增强耐久力
首先从运动生理学角度向学生讲解对耐久力有氧运动锻炼身体的好处，要让学生认识到耐久力比赛不单纯是名次的比赛，而真正的是指人体重要器官的较量，要让学生认识到锻炼可利用心肺使血液大量吸收氧气，它可使头脑清楚，工作学习效果加强，从而提高学生重视耐久力锻炼的意识。在耐久力锻炼中要遵循“由易到难，由慢到快，由近到远”循序渐进的原则。教学中设计一些意念导语提高学生学习的兴趣，如学生在跑步时让学生默念“两步呼吸练长跑，心情愉快成绩好”；又如学生在“极点”过后让学生自己心里默念“脚下生风，越跑越轻”等提高学生对耐久跑的兴趣。另外练习中要有较长时间的匀速跑和间歇跑练习，因为有氧代谢是耐久跑的核心，这是让人体各器官系统适应耐久练习，锻炼强大心脏工作能力的好办法。
人们在生活中很多地方都需要耐久力，如走路、上楼、骑车子等，要善于发现与提高耐久力的相同处，锻炼还要全面，要注重横向提高耐久力的效果，耐久力的锻炼不应只限一个项目，应安排一些其它所喜爱的项目，安排合理同样能收到良好的效果。如足球、篮球、游泳等项目，它们都能为提高耐久力起到良好的作用。
三、加强迁移规律的运用
所谓迁移，是指将已掌握的技能或知识运用于新环境之中以迅速适应新环境，即克服某类困难或完成某项课题的过程。迁移是体育教学中的一种广泛现象，而体育教学又有着其自身的特殊规律性，因此迁移规律如被科学灵活的加以运用，将在诸多方面促进体育教学工作的展开与提高。
运用迁移规律，首先要培养学生对已有经验的概括能力。这就要求学生从理论与实践两方面去分析、理解、体会已有的知识和技能，并能将其理论、动作熟练地说出、做出。“一个优美娴熟的动作往往就是一个高质量的概括”。而且已有经验的概括水平越高，实现迁移的可能性就越大。“霎那的迁移便是厚积而勃发的霎那飞跃。”例如：学习在练习体操的踺子后空翻动作之后，就十分有助于撑竿跳高的起跳腾空动作特点的形成。“对已有经验的概括越凝炼，实现迁移所需的时间就越短暂”。
反复练习待迁移动作，认真分析新动作要领，注意培养学生对学习情境间相同性或相似性的敏察与辨析。这种能力只有多举例证，多模仿、多练习、多听多想才能“顿悟”。例如；“在跳的助跑技术”与“短跑的加速跑技术之间寻求迁移规律，只有靠反复分析、练习才能得以实现。当然，在两个相似的学习情境中，先前的学习与后来的学习之间包含的相同要素越多，迁移就越容易发生，后继的学习也会变得更容易。
根据技术动作的特点，抓好技术教学的重点与难点和教学方法的选择，是实现迁移的主要条件，它将有助于最佳辅助性练习的选择和动作的创新。例如：栏上动作是跨栏跑技术的难点，该动作又分起跨腿与摆动腿两个技术环节。因此，应选择以分类重复——强化提高为目的的辅助性练习为主要教学手段，这样将有助于迁移的形成。
良好的教学方法是提高学生素质的基本条件，也是提高我国体育教学的根本要求。随着素质教育方法的不断推广，越来越多的体育项目被提上素质教育的舞台。作为体育教师，只有不断创新学习方法，才能实现教书育人的目标。
参考文献：
[1]茅鹏，运动训练新思路，人民体育出版社1994年版
[2]田麦久著，运动训练科学化探索，人民体育出版社1988年版
[3]茅鹏，谈体能训练，体育与科学2005年第2期