【摘 要】
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你知道吗?脖子能显示出人的年龄,这是因为颈部的皮肤松弛,出现皱纹均比面部早的缘故。所以保持人们容貌健美,应该坚持做颈部操。通常,在早晨做完面部操后,用油膏擦颈,再做颈
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你知道吗?脖子能显示出人的年龄,这是因为颈部的皮肤松弛,出现皱纹均比面部早的缘故。所以保持人们容貌健美,应该坚持做颈部操。通常,在早晨做完面部操后,用油膏擦颈,再做颈部操,效果会更好。颈部操的内容和要求如下:练习一,向后仰头至极限后,用下唇掩压住上唇,然后,慢慢地、平静地低头,下巴触及胸部。重复练习4—6次。练习二,从容不迫地向右转头,然后向左转;重复4—6次,然后,急速做同样动作8—10次。
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