汤钊猷，中国工程院院士，复旦大学附属中山医院肝脏外科教授，复旦大学肝癌研究所名誉所长，曾任上海医科大学校长、中华医学会副会长。在国际上最早提出“亚临床肝癌”的概念，在肝癌早期发现、早期诊断和早期治疗，不能切除肝癌的缩小后切除，以及肝癌转移复发的研究领域，做出了卓越贡献。
　　汤钊猷语录
　　劳逸适度，泰然处事，少计得失。正确的生活方式和心态，也许就是健康长寿之道。
　　我认为，寿命基本上是遗传决定的。狮子再凶，也活不过人类的寿命。然而，环境、生活方式、心态等是能够影响寿命的，可能导致增寿或减寿几年，甚至十几年。
　　要说“养生心得”，其实我没有这个资格，因为现在高寿者多，不到90岁，还不能算长寿。2017年秋天，我去昆明开会，特地去看望了一位102岁的寿星。42年前，我给他做了大肝癌切除手术；38年前，他因肝癌肺转移，又做了肺叶切除手术。去探望之前，我担心他早已是卧床的老人，便请我在昆明的学生去打听，看看他能否接受15分钟的探视，没想到对方十分欢迎。我一进门，只见这位寿星坐在沙发上，红光满面。我说：“您耳聪目明，比我身体还好，我耳朵已经很聋了。”他马上回了一句：“我牙齿也很好啊！”他这句话，使我隐隐感到，一位曾经患了“不治之症”的病人能如此长寿，除手术和综合治疗所起的作用外，心态也十分重要。
　　我88岁了，头脑还算清楚，走动也不算慢，虽与高寿者比起来不能算长寿，但话说回来，88岁却是我家族（男性）5代人中最长寿的了。说一点体会，供大家参考。
　　记得进大学前后，我被发现有早搏，医生说我有心脏病，所以我从来不运动。工作以后，因为太忙，也没有时间运动。我历來瘦弱不堪，1987年接受邓小平同志接见时，我1.69米高的个头，体重只有48千克。60岁那年，我当上了上海医科大学（现复旦大学上海医学院）校长，家搬到上海跳水池旁边，于是每天清早，我便和老伴一起去游泳。说来也奇怪，当校长期间，很多校级领导都曾因病住院，唯独我没有。慢慢地，我琢磨出“两动两通、保持身心的动与静”的养生之道。
　　两动：动脑、动身体
　　最近10年，我一共出版了9本书籍，如《汤钊猷摄影小品》《激流勇进》《汤钊猷摄影随想》《消灭与改造并举——院士抗癌新视点》《中国式抗癌——孙子兵法中的智慧》《现代肿瘤学》（第三版）等。此外，我每年都会应邀做10次左右的学术报告。每天上午，我都要到医院上班，完成这些任务。60岁后，我坚持游泳锻炼，还坚持过10年的冬泳。随着年龄增长，逐步由每天游800米减为500米，近年减为隔天400米。
　　两通：二便通、血脉通
　　我每餐都要吃一小碗青菜，以保持大便通畅。我服用治疗前列腺增生的药物，以保持排尿通畅。由于家人都有脑梗倾向，所以我坚持每天口服6片丹参片（不是复方丹参），以保持“血脉通”。
　　专家提醒
　　所谓保持身心的动与静，就是劳逸适度，泰然处事，少计得失。“动”是老年人最欠缺的，而适度则是老人需要掌握的，因为“过犹不及”。正确的生活方式和心态，也许就是健康长寿之道。