【摘 要】
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将核心力量训练运用在短跑运动训练过程中具有重要意义,能通过静态及动态的核心力量训练,提升运动员控制能力、身体协调能力和爆发力,助力于运动员赢得短跑比赛.文章通过分析核心力量训练的内涵及方法,论述短跑运动员核心力量训练的实践价值,提出短跑运动员核心力量训练方法的实践模式及路径,旨在推助核心力量训练方法在短跑运动训练中的应用.
【机 构】
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信阳职业技术学院 体育学院,河南信阳464000
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将核心力量训练运用在短跑运动训练过程中具有重要意义,能通过静态及动态的核心力量训练,提升运动员控制能力、身体协调能力和爆发力,助力于运动员赢得短跑比赛.文章通过分析核心力量训练的内涵及方法,论述短跑运动员核心力量训练的实践价值,提出短跑运动员核心力量训练方法的实践模式及路径,旨在推助核心力量训练方法在短跑运动训练中的应用.
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