老年人不良睡眠习惯分析

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我国60岁以上的老年人已占总人口的10%以上并呈上升趋势,其睡眠质量对生活质量产生了重要影响。国外研究显示,老年人的睡眠质量与其心身健康状况密切相关。因此,应了解老年人的睡眠习惯,以对老年人睡眠方法进行科学指导,帮助其养成良好的睡眠习惯,从而改善睡眠质量。
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