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摘 要：文章结合学生自身情况论述建设良好大学生学风、高学习效率的方法，其中大学生不带宿舍钥匙、学会利用零散时间，坚持记课堂笔记、用学科竞赛带动学习等方法，很有实用性，可供大学生参考和借鉴，只要坚持从小事做起，并持之以恒，就能取得良好的效果。
关键词：学风建设；学习效率；科技活动；学研结合
中图分类号：G647 文献标志码：A 文章编号：2096-000X（2016）12-0194-02
Abstract： In this study， the approaches to the establishment of learning culture and highly effective learning are proposed based on the features of the college students. Among these， some approaches are found very practical for college students， such as leaving dormitory key behind， learning to use fragmented time in life， insisting to take notes， motivating study with academic competitions. Good results could be achieved if perseverance is made even in the daily triviality.
Keywords： the establishment of learning culture； learning efficiency； scientific and technological activities； the combination of learning and research
大學生学风是指大学生在受教育过程中所表现出来的行为特征和精神风貌的总和，是大学生理想、志向、追求在学习上的反映，是一种行为习惯，包括学习态度、学习目标、学习方法、学习兴趣、学习纪律和学习氛围，也包括了学生的行为规范和思想品德。其中具体体现在学生的自主自习状况、请假是否作假，上课是否迟到早退或是逃课、作业是否剽窃等一方面。
当前，高校的学风总体上呈良好态势，大部分学生有理想、有抱负，自觉加强理论学习，积极投身社会实践，努力成为身心健康、全面发展的高素质人才。但是，我们也应实事求是地看到，目前高校学风方面仍存在一些不容忽视的问题。
学风不浓，表现在部分学生在学习上不求甚解，不思进取，对自己要求不严，纪律松弛，作风散漫，萎靡不振，缺乏刻苦钻研精神。如迟到、早退、旷课现象屡禁不止，晚自习“上座率”低得可怜，举行学术报告大多要强行组织基本观（听）众，等等。更有的学生学习功利主义倾向严重，在学习上缺乏自律意识，搞投机取巧，弄虚作假，昧着良心做事。如学校虽三令五申，严肃惩处，考试作弊亦不能销声匿迹，并且其手段越来越五花八门，技艺高超真令人匪夷所思。
已经有很多文章论述过大学学风上存在的问题[1-4]，主要着眼点是在社会原因和学校原因上。很少从学生学习习惯上去论述，中学阶段老师带领同学、督促同学学习，大学阶段主要是自我管理、自我约束主动地去学习。学校强调学风建设，学生工作处主抓学风建设，学生辅导员每次会议都讲学风建设，但是，所有这一切归根结底要落实到学生自身，如果学生自身不重视、不努力，学风建设不会有好的成效。作为在校大学生，有几点体会，与大家一起分享。
一、尽量不带宿舍钥匙
宿舍是休息的地方，绝不适合学习。待在宿舍里，就算是看书，往往效果也很差。如果白天待在宿舍里，多数同学是闲聊、玩游戏、甚至睡大觉。真正努力学习的同学，上大学至今作者始终没领宿舍钥匙，早晨出来上课，到晚上尽量晚回去，确定有同学宿舍返回宿舍，再回宿舍，一把钥匙就限制自己不能白天回宿舍。白天不回宿舍，晚上也尽量晚回宿舍。早回二十分钟、晚回二十分钟似乎影响不大，但是，早回去也没什么大事，晚回去至少多看一页书，多做一道题，积累起来就很可观。周末，在教室、在图书馆，学习的效率也总比宿舍高。尽量不带宿舍钥匙，是良好学风的开端。
二、早睡十分钟+早起十分钟
大学宿舍的夜晚，卧谈的主题很丰富，北方高校，一般规定熄灯时间是晚上22：30，但是卧谈会往往开到23点30分，如果没有熄灯和断网限制，经常聊天到零点，影响早晨起床。很多同学七点半以后才起床，急急忙忙洗漱，急急忙忙赶往教室，路上随便买些早点，踩着八点上课铃声走进教室，一边听课一边惦记吃东西，不可能很好地听课，不会有好的学习效率。
对工科大学来说，早晨的课往往是重要的基础课或者是逻辑性很强的课，第一节课听不好，后面也很难听下去。课堂上听不好，课后要花费更多的时间，很难学深入。如果晚上睡觉早一点，早晨起床早一点，留出充分的起床、洗漱、走路、早餐时间，再加十分钟，保证每天早到教室十分钟，踏踏实实坐进教室，想一想老师要讲的新课，或者与早到教室的老师简单交流，铃响之后很快进入角色，对高效率的课堂学习十分必要。第一次早起很难受，第二次早起也难受，但是，坚持一个星期，周末也按时起床，大约半个月就逐渐习惯了。好的习惯就是好的学风，好的习惯会带来好的成绩。
早睡、早起要宿舍同学形成共识，一起遵守作息规律，否则会互相影响。一旦形成有了好的作息规律，至少本宿舍的学风就提高了很多。有经验的老师会发现，学习成绩好的同学往往集中在一个宿舍，学习成绩差的同学也往往集中在一个宿舍。这证明宿舍的学风往往比班风、校风更能影响一个人。因此，学风建设应该从宿舍里早睡早起这样的小事上抓起。
三、學会利用零散时间 大学里，除了正常上课外，其它活动很多，比如班级活动、社团活动、学科竞赛、科技创新、社会实践等等，这些活动有的能锻炼能力，有的是学业的重要补充，参加这些活动是必要的。但是这些活动势必占用课余时间，而大学里只靠课堂学习是远远不够的，必须充分利用课余时间。这就出现一个矛盾，有部分同学处理不好这个矛盾，每天看似风风火火，真正用在专业课学习上的时间却不多。解决这个矛盾的办法是充分利用零散时间。
例如某一天的下午没有集中上课，但是下午2到4点有个社团活动，那么午餐之后、两点之前的时间不能浪费。社团活动之后，马上转变角色，在学生活动中心在图书馆等就近找个地方就坐下看书。哪怕只有二十分钟或半个小时的时间，也可读读英语、背背单词。切不可浪费这零散的二十分钟或者半小时。如果零散时间利用不好，就可能造成社团等活动冲击了学业，那是一种本末倒置。
学会利用零散时间，是勤奋努力的具体表现，也是一个大学生走向成熟的标志。学会利用零散时间，才能做到学习和工作互相协调、互相促进，全方位发展。
四、高效率的课堂学习并学会记笔记
教师讲授一门课程，往往要做多方面的准备，按照教学大纲认真备课，既要覆盖知识面，又要突出重点、破解难点，用简洁易懂的语言传授知识的同时，讲述分析问题、解决问题的思路，潜移默化地培养治学能力和科学作风。高质量的课堂学习，就是认真听老师讲授的内容，做到全神贯注，保持精神集中，上课铃声一响就进入状态，不能精神溜号，不能被外界打扰。同时积极思考：用你已有的知识基础来思考、接受新知识，领会它要点在哪里， 判断它是否正确， 建立它与原有知识的关联，思考包括联想、对比、升华。孔子在《论语·为政》里说：学而不思则罔，思而不学则殆。经过思考获得知识才是你自己的知识，没有经过思考的所谓知识不过是暂时记住的教条。课堂上如果能做到以知识为主线，以积极思考为动力，以老师讲授为画外音，那将是进入理想的境界。
大学授课的速度远快于中学阶段，一个知识点往往只讲授一遍，很少有重复。如果把中学的听课方式带到大学的课堂上，必定跟不上老师的进度，特别是逻辑性较强的课程或者数理推公式导较多课程。跟不上进度、听不懂课程是课堂上“低头族”产生的重要原因。减少“低头族”不仅要思想上重视学业，而且要有技术措施。比较可行的技术措施是记笔记。
要跟上老师讲授的进度，除了精神集中、积极思考，还要学会记笔记，记笔记不是拷贝老师教案，而是把重、难点和暂时有疑问的地方记录下来，至少是在教材上标注出来。把重点和难点记录下来，一定包括思考、整理和归纳的过程，一定能加深印象，防止海量知识点成为过眼烟云。曾经有人说：最淡的墨水，胜过最强的记忆。有疑问的地方也要记录下来，课后及时通过看书或者答疑，尽快排除疑问，防止疑问沉淀阻碍接受新知识。
坚持记笔记，能保证你专注老师授课，能为后续复习提供方便，一个班级里，如果人人都坚持记课堂笔记，这个班级一定是学风优良的班级。
五、学科竞赛和科技活动带动学习
大学里，学科竞赛很多，数学竞赛、物理竞赛、外语竞赛等等，报名参加比赛一定会有所准备，准备竞赛的过程就是复习和提高的过程；准备竞赛就把上网打游戏的想法给冲淡了；准备竞赛至少能使你一段时间里学目标明确、学习效率提高；准备竞赛逼迫自己周末不能睡懒觉。竞赛之后，可能会发现自己很多知识点掌握的不扎实，可能会发现自己融会贯通能力不足。促使自己进一步努力，连续参加类似的活动，能使自己全身心都都入到学习上。竞赛带动学习、促进学风，这是学科竞赛的重要目的之一。
在教育部和各级政府支持下，多数高校都开展了科技创新活动，大学生利用业余时间，在教师的指导下，参加一定的科技创新活动，对锻炼和提高自身的能力很有必要。创新需要的知识往往超过课堂所学的内容，要高质量的完成科技创新项目，必须投入较多的时间规划、调研、研讨和实验，这也能让自己养成良好的学习和研究的习惯。
学习和研究结合，提高能力和素质，既是培养目标，也是培养手段，大学生自己从实践中得来的知识才是真正掌握的知识，有理想有目标的大学生应该多参加学科竞赛和科技活动，以促进学业提高。
六、结束语
学风简單说就是良好的学习习惯，宿舍同学都有好的学习习惯，这个宿舍就是学风优良的宿舍；班级同学都有好的学习习惯，这个班级就是学风优良的班级。良好的学风习惯要靠平时养成，要从小事做起，持之以恒，由必然王國进入自由王国，学业也必将进入快车道！
参考文献
[1]浅谈现代大学生学风问题[EB/OL].http：//www.5ykj.com/Article/xslwzhlw/126058.htm.
[2]北师大校长：目前大学生学风存在一些突出问题[EB/OL].http：//edu.qq.com/a/20140101/000527.htm.
[3]当前高校学风建设问题分析及对策[EB/OL].http：//www.xit.edu.cn/xgc/ShowArticle.asp？ArticleID=710.
[4]浅谈高校学风建设中的问题及对策[EB/OL].http：//wenku.baidu.com/link？url=UMRAY2Vhti3piNBzhvZHSU7_1SUqImpRt6FOAmD uJolQxt3K_L6r1OwlFSsB3-WLxjhS0CctaCOTOEFkdhRkwA_hGggbpOVqHY3apVBHm.
关键词：学风建设；学习效率；科技活动；学研结合
中图分类号：G647 文献标志码：A 文章编号：2096-000X（2016）12-0194-02
Abstract： In this study， the approaches to the establishment of learning culture and highly effective learning are proposed based on the features of the college students. Among these， some approaches are found very practical for college students， such as leaving dormitory key behind， learning to use fragmented time in life， insisting to take notes， motivating study with academic competitions. Good results could be achieved if perseverance is made even in the daily triviality.
Keywords： the establishment of learning culture； learning efficiency； scientific and technological activities； the combination of learning and research
大學生学风是指大学生在受教育过程中所表现出来的行为特征和精神风貌的总和，是大学生理想、志向、追求在学习上的反映，是一种行为习惯，包括学习态度、学习目标、学习方法、学习兴趣、学习纪律和学习氛围，也包括了学生的行为规范和思想品德。其中具体体现在学生的自主自习状况、请假是否作假，上课是否迟到早退或是逃课、作业是否剽窃等一方面。
当前，高校的学风总体上呈良好态势，大部分学生有理想、有抱负，自觉加强理论学习，积极投身社会实践，努力成为身心健康、全面发展的高素质人才。但是，我们也应实事求是地看到，目前高校学风方面仍存在一些不容忽视的问题。
学风不浓，表现在部分学生在学习上不求甚解，不思进取，对自己要求不严，纪律松弛，作风散漫，萎靡不振，缺乏刻苦钻研精神。如迟到、早退、旷课现象屡禁不止，晚自习“上座率”低得可怜，举行学术报告大多要强行组织基本观（听）众，等等。更有的学生学习功利主义倾向严重，在学习上缺乏自律意识，搞投机取巧，弄虚作假，昧着良心做事。如学校虽三令五申，严肃惩处，考试作弊亦不能销声匿迹，并且其手段越来越五花八门，技艺高超真令人匪夷所思。
已经有很多文章论述过大学学风上存在的问题[1-4]，主要着眼点是在社会原因和学校原因上。很少从学生学习习惯上去论述，中学阶段老师带领同学、督促同学学习，大学阶段主要是自我管理、自我约束主动地去学习。学校强调学风建设，学生工作处主抓学风建设，学生辅导员每次会议都讲学风建设，但是，所有这一切归根结底要落实到学生自身，如果学生自身不重视、不努力，学风建设不会有好的成效。作为在校大学生，有几点体会，与大家一起分享。
一、尽量不带宿舍钥匙
宿舍是休息的地方，绝不适合学习。待在宿舍里，就算是看书，往往效果也很差。如果白天待在宿舍里，多数同学是闲聊、玩游戏、甚至睡大觉。真正努力学习的同学，上大学至今作者始终没领宿舍钥匙，早晨出来上课，到晚上尽量晚回去，确定有同学宿舍返回宿舍，再回宿舍，一把钥匙就限制自己不能白天回宿舍。白天不回宿舍，晚上也尽量晚回宿舍。早回二十分钟、晚回二十分钟似乎影响不大，但是，早回去也没什么大事，晚回去至少多看一页书，多做一道题，积累起来就很可观。周末，在教室、在图书馆，学习的效率也总比宿舍高。尽量不带宿舍钥匙，是良好学风的开端。
二、早睡十分钟+早起十分钟
大学宿舍的夜晚，卧谈的主题很丰富，北方高校，一般规定熄灯时间是晚上22：30，但是卧谈会往往开到23点30分，如果没有熄灯和断网限制，经常聊天到零点，影响早晨起床。很多同学七点半以后才起床，急急忙忙洗漱，急急忙忙赶往教室，路上随便买些早点，踩着八点上课铃声走进教室，一边听课一边惦记吃东西，不可能很好地听课，不会有好的学习效率。
对工科大学来说，早晨的课往往是重要的基础课或者是逻辑性很强的课，第一节课听不好，后面也很难听下去。课堂上听不好，课后要花费更多的时间，很难学深入。如果晚上睡觉早一点，早晨起床早一点，留出充分的起床、洗漱、走路、早餐时间，再加十分钟，保证每天早到教室十分钟，踏踏实实坐进教室，想一想老师要讲的新课，或者与早到教室的老师简单交流，铃响之后很快进入角色，对高效率的课堂学习十分必要。第一次早起很难受，第二次早起也难受，但是，坚持一个星期，周末也按时起床，大约半个月就逐渐习惯了。好的习惯就是好的学风，好的习惯会带来好的成绩。
早睡、早起要宿舍同学形成共识，一起遵守作息规律，否则会互相影响。一旦形成有了好的作息规律，至少本宿舍的学风就提高了很多。有经验的老师会发现，学习成绩好的同学往往集中在一个宿舍，学习成绩差的同学也往往集中在一个宿舍。这证明宿舍的学风往往比班风、校风更能影响一个人。因此，学风建设应该从宿舍里早睡早起这样的小事上抓起。
三、學会利用零散时间 大学里，除了正常上课外，其它活动很多，比如班级活动、社团活动、学科竞赛、科技创新、社会实践等等，这些活动有的能锻炼能力，有的是学业的重要补充，参加这些活动是必要的。但是这些活动势必占用课余时间，而大学里只靠课堂学习是远远不够的，必须充分利用课余时间。这就出现一个矛盾，有部分同学处理不好这个矛盾，每天看似风风火火，真正用在专业课学习上的时间却不多。解决这个矛盾的办法是充分利用零散时间。
例如某一天的下午没有集中上课，但是下午2到4点有个社团活动，那么午餐之后、两点之前的时间不能浪费。社团活动之后，马上转变角色，在学生活动中心在图书馆等就近找个地方就坐下看书。哪怕只有二十分钟或半个小时的时间，也可读读英语、背背单词。切不可浪费这零散的二十分钟或者半小时。如果零散时间利用不好，就可能造成社团等活动冲击了学业，那是一种本末倒置。
学会利用零散时间，是勤奋努力的具体表现，也是一个大学生走向成熟的标志。学会利用零散时间，才能做到学习和工作互相协调、互相促进，全方位发展。
四、高效率的课堂学习并学会记笔记
教师讲授一门课程，往往要做多方面的准备，按照教学大纲认真备课，既要覆盖知识面，又要突出重点、破解难点，用简洁易懂的语言传授知识的同时，讲述分析问题、解决问题的思路，潜移默化地培养治学能力和科学作风。高质量的课堂学习，就是认真听老师讲授的内容，做到全神贯注，保持精神集中，上课铃声一响就进入状态，不能精神溜号，不能被外界打扰。同时积极思考：用你已有的知识基础来思考、接受新知识，领会它要点在哪里， 判断它是否正确， 建立它与原有知识的关联，思考包括联想、对比、升华。孔子在《论语·为政》里说：学而不思则罔，思而不学则殆。经过思考获得知识才是你自己的知识，没有经过思考的所谓知识不过是暂时记住的教条。课堂上如果能做到以知识为主线，以积极思考为动力，以老师讲授为画外音，那将是进入理想的境界。
大学授课的速度远快于中学阶段，一个知识点往往只讲授一遍，很少有重复。如果把中学的听课方式带到大学的课堂上，必定跟不上老师的进度，特别是逻辑性较强的课程或者数理推公式导较多课程。跟不上进度、听不懂课程是课堂上“低头族”产生的重要原因。减少“低头族”不仅要思想上重视学业，而且要有技术措施。比较可行的技术措施是记笔记。
要跟上老师讲授的进度，除了精神集中、积极思考，还要学会记笔记，记笔记不是拷贝老师教案，而是把重、难点和暂时有疑问的地方记录下来，至少是在教材上标注出来。把重点和难点记录下来，一定包括思考、整理和归纳的过程，一定能加深印象，防止海量知识点成为过眼烟云。曾经有人说：最淡的墨水，胜过最强的记忆。有疑问的地方也要记录下来，课后及时通过看书或者答疑，尽快排除疑问，防止疑问沉淀阻碍接受新知识。
坚持记笔记，能保证你专注老师授课，能为后续复习提供方便，一个班级里，如果人人都坚持记课堂笔记，这个班级一定是学风优良的班级。
五、学科竞赛和科技活动带动学习
大学里，学科竞赛很多，数学竞赛、物理竞赛、外语竞赛等等，报名参加比赛一定会有所准备，准备竞赛的过程就是复习和提高的过程；准备竞赛就把上网打游戏的想法给冲淡了；准备竞赛至少能使你一段时间里学目标明确、学习效率提高；准备竞赛逼迫自己周末不能睡懒觉。竞赛之后，可能会发现自己很多知识点掌握的不扎实，可能会发现自己融会贯通能力不足。促使自己进一步努力，连续参加类似的活动，能使自己全身心都都入到学习上。竞赛带动学习、促进学风，这是学科竞赛的重要目的之一。
在教育部和各级政府支持下，多数高校都开展了科技创新活动，大学生利用业余时间，在教师的指导下，参加一定的科技创新活动，对锻炼和提高自身的能力很有必要。创新需要的知识往往超过课堂所学的内容，要高质量的完成科技创新项目，必须投入较多的时间规划、调研、研讨和实验，这也能让自己养成良好的学习和研究的习惯。
学习和研究结合，提高能力和素质，既是培养目标，也是培养手段，大学生自己从实践中得来的知识才是真正掌握的知识，有理想有目标的大学生应该多参加学科竞赛和科技活动，以促进学业提高。
六、结束语
学风简單说就是良好的学习习惯，宿舍同学都有好的学习习惯，这个宿舍就是学风优良的宿舍；班级同学都有好的学习习惯，这个班级就是学风优良的班级。良好的学风习惯要靠平时养成，要从小事做起，持之以恒，由必然王國进入自由王国，学业也必将进入快车道！
参考文献
[1]浅谈现代大学生学风问题[EB/OL].http：//www.5ykj.com/Article/xslwzhlw/126058.htm.
[2]北师大校长：目前大学生学风存在一些突出问题[EB/OL].http：//edu.qq.com/a/20140101/000527.htm.
[3]当前高校学风建设问题分析及对策[EB/OL].http：//www.xit.edu.cn/xgc/ShowArticle.asp？ArticleID=710.
[4]浅谈高校学风建设中的问题及对策[EB/OL].http：//wenku.baidu.com/link？url=UMRAY2Vhti3piNBzhvZHSU7_1SUqImpRt6FOAmD uJolQxt3K_L6r1OwlFSsB3-WLxjhS0CctaCOTOEFkdhRkwA_hGggbpOVqHY3apVBHm.