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【摘要】在科教兴国、人才强国的战略指导下，我国的教育事业迎来了翻天覆地的变化，这场翻天覆地的变化就是教育部提出的新课程改革。新课程改革要求学校不仅要重视学生的文化课和专业课教育，还应该提升学生各方面的能力，促进学生德、智、体、美、劳全面发展。学生会在高中阶段面临各种各样的压力，尤其是升学方面的压力，学生主要的精力会放到文化课和专业课程上，忽略体育课、美术课等课程的学习，但是正因为学生在高中阶段面临各种各样的压力，减压变得尤为重要，那么如何进行减压，保证学生身心健康，拥有强健的体魄呢？学校需要提升高中体育课程的教学质量，帮助学生进行减压，提升学生的心理素质和身体素质，更好地进行文化课和专业课学习，考到更理想的学校！
【关键词】高中体育教学;教学质量;提升策略
随着经济技术的快速发展，现代社会对于人才的要求越来越严苛。但是在当前教育形式下，不利于人才的全方位的发展，从教师和学生的关注角度来看，他们会更加注重文化课和专业课的学习，目的是为了进入更好的大学，用知识改变命运，他们会忽略体育课程的学习，因为他们觉得没有必要，但是从长远来看，从社会要求来看，体育课程的学习会更有利于学生今后的发展，让他们拥有强健的体魄，成为社会所要求的全方面的人才。因此在高中阶段设置体育课程是必要的，一是可以帮助学生减压，更好地进行文化课等课程学习，二是可以提升学生的心理素质和身体素质，让学生拥有强健的体魄，三是有利于学生今后的发展，可谓是“一箭三雕”。
一、优化和选择体育教学内容，促进学生共同发展
兴趣是最好的老师。由于传统教育的影响，教师、学生家长会更加注重文化课和专业课的学习，忽略体育课程的学习，但是体育课程有助于学生的长远发展，那如何让学生喜欢上体育课就成为了一个关键？教师需要改变传统的教学模式，对体育课程进行系统地优化，让学生爱上体育课！
例如，在进行羽毛球教学时，教师可以让学生当助教，配合教师完成羽毛球的动作讲解，让学生更好地融入课堂中，讲解完毕之后，组织学生进行羽毛球比赛，放松身心，因为高中阶段的学生自尊心强，竞争意识强，强烈的自尊心和竞争意识可以让学生快速进入状态，通过羽毛球比赛来释放学生上面的压力，得到放松身心的效果，让学生在体育课上学到知识，收获快乐，强健身体。这就是教师进行课程优化的效果，通过课程优化，达到教师教的更起劲，学生学得更认真。
二、多媒体教学，提高体育课堂参与度
时代在进步，教学工具也在进步，在进行体育课程授课中，教师应该充分利用新的教学工具，更好地让学生融入课程当中，参与其中，收获快乐、收获强健的体魄，而不是按照之前传统的教学模式，教师在前面夸夸其谈，学生在后面无动于衷，一节体育课上下来，教师和学生都累，因此在教学中运用多媒体教学是一个明智之举，一是可以发挥学生的主动性，吸引学生兴趣，二是更好地将体育知识传递给学生，让学生明白其中道理。
例如，在进行铅球教学时，教师可以改变传统的教学模式，不在队伍前面进行铅球知识的讲解，因为学生没兴趣听，这时可以加入多媒体教学，播放铅球比赛的视频，让学生更好地明白铅球比赛的规则，学生不仅有兴趣看，还可以快速明白规则;在进行铅球教学时，教师应该邀请学生参与，更好融入课堂，快速掌握铅球投掷技巧，事半功倍。
三、游戏式的专项训练，激发学生学习体育的兴趣
现阶段的高中生每天被升学的压力压着，无法进行心身地放松，在进行体育课程授课时，教师应该首先提起学生对于体育课程的学习兴趣，兴趣一旦形成，就会更全身地参与进去，收获满满，那如何提升成为学习能否全身心参与的一个关键？爱玩是学生的天性，不管是什么年龄阶段，因此可以在体育课上加入游戏式教学，让学生在玩的过程中激发兴趣，得到锻炼身体的目的，也可以促进学生之间的友谊。
例如，在进行篮球课授课时，教师可以进行视频教学，播放篮球比赛的视频，通过视频播放，让学生明白篮球的比赛规则以及注意事项，通过视频吸引学生兴趣，让学生融入课堂，学生在了解到篮球相关知识之后，教师就可以组织学生进行篮球专项训练，来锻炼学生，例如篮球中的三米投篮，首先让班级学生分为两队，然后进行三米投篮PK，输的队伍给赢的队伍买冰棍。通过游戏专项训练，一是可以让学生掌握三米投篮的动作，二是让学生快乐学习篮球知识，三是提升学生的团队意识和竞争意识，为以后工作打下坚实的基础。
结束语：
总而言之，不管是从社会角度来看，还是从学生的长远利益来看，高中阶段进行体育课程的学习是至关重要的，因为社会需要的是全方位的人才，只有拥有强健的体魄，才可以更好地去学习提升，让自己快速适应社会，更好地为社会做贡献，也利于学生长远利益的发展，因此在高中阶段进行体育课程学习是必须的，教师应该提升教学质量，保质保量完成教学任务。
参考文献：
[1]張磊.高中体育课堂有效教学策略研究[J].内蒙古教育，2014.24.
[2]姚美.新课改下优化高中体育教学的策略分析[J].中学时代，2014.22.
【关键词】高中体育教学;教学质量;提升策略
随着经济技术的快速发展，现代社会对于人才的要求越来越严苛。但是在当前教育形式下，不利于人才的全方位的发展，从教师和学生的关注角度来看，他们会更加注重文化课和专业课的学习，目的是为了进入更好的大学，用知识改变命运，他们会忽略体育课程的学习，因为他们觉得没有必要，但是从长远来看，从社会要求来看，体育课程的学习会更有利于学生今后的发展，让他们拥有强健的体魄，成为社会所要求的全方面的人才。因此在高中阶段设置体育课程是必要的，一是可以帮助学生减压，更好地进行文化课等课程学习，二是可以提升学生的心理素质和身体素质，让学生拥有强健的体魄，三是有利于学生今后的发展，可谓是“一箭三雕”。
一、优化和选择体育教学内容，促进学生共同发展
兴趣是最好的老师。由于传统教育的影响，教师、学生家长会更加注重文化课和专业课的学习，忽略体育课程的学习，但是体育课程有助于学生的长远发展，那如何让学生喜欢上体育课就成为了一个关键？教师需要改变传统的教学模式，对体育课程进行系统地优化，让学生爱上体育课！
例如，在进行羽毛球教学时，教师可以让学生当助教，配合教师完成羽毛球的动作讲解，让学生更好地融入课堂中，讲解完毕之后，组织学生进行羽毛球比赛，放松身心，因为高中阶段的学生自尊心强，竞争意识强，强烈的自尊心和竞争意识可以让学生快速进入状态，通过羽毛球比赛来释放学生上面的压力，得到放松身心的效果，让学生在体育课上学到知识，收获快乐，强健身体。这就是教师进行课程优化的效果，通过课程优化，达到教师教的更起劲，学生学得更认真。
二、多媒体教学，提高体育课堂参与度
时代在进步，教学工具也在进步，在进行体育课程授课中，教师应该充分利用新的教学工具，更好地让学生融入课程当中，参与其中，收获快乐、收获强健的体魄，而不是按照之前传统的教学模式，教师在前面夸夸其谈，学生在后面无动于衷，一节体育课上下来，教师和学生都累，因此在教学中运用多媒体教学是一个明智之举，一是可以发挥学生的主动性，吸引学生兴趣，二是更好地将体育知识传递给学生，让学生明白其中道理。
例如，在进行铅球教学时，教师可以改变传统的教学模式，不在队伍前面进行铅球知识的讲解，因为学生没兴趣听，这时可以加入多媒体教学，播放铅球比赛的视频，让学生更好地明白铅球比赛的规则，学生不仅有兴趣看，还可以快速明白规则;在进行铅球教学时，教师应该邀请学生参与，更好融入课堂，快速掌握铅球投掷技巧，事半功倍。
三、游戏式的专项训练，激发学生学习体育的兴趣
现阶段的高中生每天被升学的压力压着，无法进行心身地放松，在进行体育课程授课时，教师应该首先提起学生对于体育课程的学习兴趣，兴趣一旦形成，就会更全身地参与进去，收获满满，那如何提升成为学习能否全身心参与的一个关键？爱玩是学生的天性，不管是什么年龄阶段，因此可以在体育课上加入游戏式教学，让学生在玩的过程中激发兴趣，得到锻炼身体的目的，也可以促进学生之间的友谊。
例如，在进行篮球课授课时，教师可以进行视频教学，播放篮球比赛的视频，通过视频播放，让学生明白篮球的比赛规则以及注意事项，通过视频吸引学生兴趣，让学生融入课堂，学生在了解到篮球相关知识之后，教师就可以组织学生进行篮球专项训练，来锻炼学生，例如篮球中的三米投篮，首先让班级学生分为两队，然后进行三米投篮PK，输的队伍给赢的队伍买冰棍。通过游戏专项训练，一是可以让学生掌握三米投篮的动作，二是让学生快乐学习篮球知识，三是提升学生的团队意识和竞争意识，为以后工作打下坚实的基础。
结束语：
总而言之，不管是从社会角度来看，还是从学生的长远利益来看，高中阶段进行体育课程的学习是至关重要的，因为社会需要的是全方位的人才，只有拥有强健的体魄，才可以更好地去学习提升，让自己快速适应社会，更好地为社会做贡献，也利于学生长远利益的发展，因此在高中阶段进行体育课程学习是必须的，教师应该提升教学质量，保质保量完成教学任务。
参考文献：
[1]張磊.高中体育课堂有效教学策略研究[J].内蒙古教育，2014.24.
[2]姚美.新课改下优化高中体育教学的策略分析[J].中学时代，2014.22.