【摘 要】
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苹果—APPle 苹果营养丰富，它与姜片煮水喝可以治疗准妈妈呕吐。准妈妈早晨起来吃一个苹果，对缓解恶心和呕吐很有帮助。而且苹果果胶属于可溶性纤维，有助于保持肠道畅通，预防便秘。苹果所含的钾和锌等微量元素亦是准妈妈身体所必需。
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苹果—APPle
苹果营养丰富，它与姜片煮水喝可以治疗准妈妈呕吐。准妈妈早晨起来吃一个苹果，对缓解恶心和呕吐很有帮助。而且苹果果胶属于可溶性纤维，有助于保持肠道畅通，预防便秘。苹果所含的钾和锌等微量元素亦是准妈妈身体所必需。
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