女刊瘦美人【最减肥频道】报道：
　　QQ为88*****478（不爱泡菜）咨询：减肥期间有点便秘吃点什么号？女刊瘦美人【最减肥频道】能教一下吗？咨询同样问题的还有Q Q好友5 8冰冰冰冰冰2 4（笑红尘）、87****8145（浮生如梦）
　　女刊瘦美人【最减肥频道】解疑：
　　研究发现吃点消除便秘的食物，防止脂肪堆积。最好是早饭整点稀饭规律排便。有的人作息时间很不规律，有了便意为了解答一道问题也是忍着，这些都导致了便秘越来越严重，要解决便秘首先需要合理安排作息时间，有便意不要忍，到了厕所排便时间控制在三分钟以内，不要留恋厕所，更不要养成久蹲的恶习，要养成健康的排便习惯。
　　女刊瘦美人【最减肥频道】推荐：
　　香蕉粥
　　可清热润肠，润肺止咳，还能够排毒减肥，主要针对痔疮出血，大便燥结，肺虚、肺燥咳嗽，以及酒醉烦渴，胃脘疼痛等症状治疗，每日1剂，连续3～5天。
　　材料：香蕉2个，大米50g，白糖适量。
　　做法：先将香蕉去皮，择净，大米淘净，香蕉捣泥备用，然后把大米放人锅中煮粥，待熟时放入香蕉、白糖，再煮一、二沸即成。