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摘要：本研究主要通过文献资料法、问卷调查法、逻辑分析法等研究方法对山西省高职院校学生体育健身意识的现状进行研究，了解和分析山西省高职院校学生体育健身意识的基本情况，根据调研所掌握的现状分析其优势和存在的问题，并针对山西省高职院校学生体育健身意识的现状中存在的问题，提出了相应的改善策略。
关键词：山西省；高职院校学生；体育健身意识
我国高职院校学校体育的发展进步以及高职院校学生良好体育锻炼习惯的养成一直是我国各级教育部门以及各个高职院校近年来所迫切解决的重要问题。从山西省高校招生计划来看，高职类院校招生人数超过每年高校招生总数三分之一，如此庞大的学生群体更要求相关部门要确保山西省高职院校学生体育健身事业落到实处。要培养良好的健身意识首先需要对现阶段山西省高职院校学生的体育健身意识的现状进行深入了解和研究，这样才能从起点出发，从根本上确保山西省高职院校学生能够形成自身良好健身意识和体育锻炼习惯。
1研究对象与方法
1.1研究对象
本文的研究对象是山西省高职院校学生体育健身意识现状。本研究的调查对象是山西省部分高职院校的部分在校大学生，且学生选取于不同性别和不同年级。
1.2研究方法
1.2.1 文献资料法
根据本文的研究需要，阅读有关的社会体育学、学校体育学、心理学论、高等教育学等教材和专著，收集、整理相关文献资料。
1.2.2问卷调查法
根据研究的现实需要，并遵循问卷设计的基本原则，本研究设计了调查问卷，对问卷的效度、信度进行了检验，进行实地发放和有效回收。
1.2.3数理统计法
本研究所有数据均采用Excel软件进行数据统计，对有关内容进行检验和分析。
2结果与分析
2.1山西省高职院校学生体育锻炼情况
要分析和研究山西高职院校学生体育健身意识，首先需要大致了解山西省高职院校学生体育锻炼的基本情况。
从表1中所列出的数据可以反映出，在所调查的部分山西省高职院校学生中，选择经常从事体育锻炼的学生数量最少，仅占到调查人数的18.8%。大多数学生参加锻炼频率较低且毫无规律性，同时也很少进行主动锻炼。由此可以看来，山西省高职院校学生体育锻炼的主动性比较差，大部分同学都是在学校和集体的压力下被动的参与体育活动，还没有形成良好的体育锻炼习惯，这就导致了高职院校学生体育健康状况持续下降的情况出现。
2.2对体育锻炼与健康关系的认识
从调查中发现，有413人（56.9%）觉得体育锻炼对自己的身体健康会有好处，在所列举出的七個因素中排名第三，而不吸烟饮酒以及保证充足的睡眠则排在前两位，认可人数分别占总人数的83.8%和65.9%，同时认为规律作息以及适当参加娱乐活动的人数也比较多。以上结果表明，虽然大部分学生能够认识到体育锻炼对身体健康所带来的积极意义，但是对于体育锻炼是保证健康的最基本方式的认识还存在一定的不足。
2.3山西省高职院校学生对全民健身的认识
我国现阶段在大力推广全民健身计划，但是相对于欧美发达国家来说仍然存在较大差距，尤其是在网络游戏和其他娱乐媒体的冲击下，青少年将更多的余暇时间用于多媒体娱乐，而几乎停止了户外的身体锻炼，青少年体质健康也逐年下降，因此，科学看待全民健身计划和终身体育思想，有助于形成正确的体育观念。
从表2中看到仍有91.9%的山西省高职院校学生对于全面健身计划未听说或不清楚，这与我国大力推行全民健身计划的宗旨背道而驰，与我国提高全民体质健康的宏伟目标也有较大出入。但是就目前来看，山西省高职院校对于全面健身的宣传力度还不够，还没有让学生真正把全民健身作为日常生活的重要部分去加以重视，这必然会影响学生体育健身意识的培养。
2.4山西省高职院校学生参与体育锻炼的动机
表4中对山西省高职院校学生体育锻炼动机的调查可以发现学生的体育锻炼动机具有多元化的特征，并且目标性极强。调查数据可以充分显示，现阶段山西省高职院校学生对于体育锻炼的基本功能能够形成明确的认识，大多学生能对于体育锻炼对身体健康所带来的积极作用给予肯定。由于缺乏科学指导或者限于场地器材的不足而无法深刻感受到体育健身和体育锻炼所带来的娱乐感和幸福感，这部分人的体育健身意识是极不稳定的。
3结论与建议
3.1结论
（1）山西省高职院校学生参与体育锻炼的频率少，学生体育锻炼内容单调，锻炼情况不理想。
（2）山西省高职院校学生对于全民健身的了解情况很不理想，大多数学生只是听说过全民健身，而不了解其内容。
（3）山西省高职院校学生的体育锻炼态度状况并不理想，有相当一部分学生不喜欢体育锻炼，没有感受到体育锻炼对身体的改变，还没有真正的享受到体育锻炼和体育健身活动所带来的幸福感，学生的体育锻炼认知现状在总体上不乐观。
3.2建议
（1）各学校要逐步增加体育理论课程的比重，其次，要提升老师的理论授课水平，要求教师要将教材所规定的教学内容同全民健身内容结合起来。
（2）学校的体育教师应该主动向学生讲授一些流行体育健身项目的参与方法与竞赛规则，让学生对于这些项目的陌生感逐渐消失，同时也增加对于这些体育项目的理解程度。
（3）学校应根据学生的兴趣开展不同项目的体育选修课程，让不同兴趣爱好的同学根据自己对于不同项目的兴趣自由选择体育课程的内容。同时，学校要积极招聘一些大众体育项目专长的体育老师，将类似于瑜伽、体育舞蹈、健身、自行车等近年来社会普及度很高的项目引进到学校中来。
参考文献：
[1]陈文静，陈建国.大学生运动健身现状的分析[J].决策管理，2008，21（6）：11-12.
[2]李香华，彭雨.论大学生体育健身意识的培养[J].云梦学刊，2010，31（6）：133-134.
[3]胡靖平，张建伟.对浙江省高职院校学生体育健身意识的研究[J].吉林体育学院学报，2008，24（2）：138-139.
关键词：山西省；高职院校学生；体育健身意识
我国高职院校学校体育的发展进步以及高职院校学生良好体育锻炼习惯的养成一直是我国各级教育部门以及各个高职院校近年来所迫切解决的重要问题。从山西省高校招生计划来看，高职类院校招生人数超过每年高校招生总数三分之一，如此庞大的学生群体更要求相关部门要确保山西省高职院校学生体育健身事业落到实处。要培养良好的健身意识首先需要对现阶段山西省高职院校学生的体育健身意识的现状进行深入了解和研究，这样才能从起点出发，从根本上确保山西省高职院校学生能够形成自身良好健身意识和体育锻炼习惯。
1研究对象与方法
1.1研究对象
本文的研究对象是山西省高职院校学生体育健身意识现状。本研究的调查对象是山西省部分高职院校的部分在校大学生，且学生选取于不同性别和不同年级。
1.2研究方法
1.2.1 文献资料法
根据本文的研究需要，阅读有关的社会体育学、学校体育学、心理学论、高等教育学等教材和专著，收集、整理相关文献资料。
1.2.2问卷调查法
根据研究的现实需要，并遵循问卷设计的基本原则，本研究设计了调查问卷，对问卷的效度、信度进行了检验，进行实地发放和有效回收。
1.2.3数理统计法
本研究所有数据均采用Excel软件进行数据统计，对有关内容进行检验和分析。
2结果与分析
2.1山西省高职院校学生体育锻炼情况
要分析和研究山西高职院校学生体育健身意识，首先需要大致了解山西省高职院校学生体育锻炼的基本情况。
从表1中所列出的数据可以反映出，在所调查的部分山西省高职院校学生中，选择经常从事体育锻炼的学生数量最少，仅占到调查人数的18.8%。大多数学生参加锻炼频率较低且毫无规律性，同时也很少进行主动锻炼。由此可以看来，山西省高职院校学生体育锻炼的主动性比较差，大部分同学都是在学校和集体的压力下被动的参与体育活动，还没有形成良好的体育锻炼习惯，这就导致了高职院校学生体育健康状况持续下降的情况出现。
2.2对体育锻炼与健康关系的认识
从调查中发现，有413人（56.9%）觉得体育锻炼对自己的身体健康会有好处，在所列举出的七個因素中排名第三，而不吸烟饮酒以及保证充足的睡眠则排在前两位，认可人数分别占总人数的83.8%和65.9%，同时认为规律作息以及适当参加娱乐活动的人数也比较多。以上结果表明，虽然大部分学生能够认识到体育锻炼对身体健康所带来的积极意义，但是对于体育锻炼是保证健康的最基本方式的认识还存在一定的不足。
2.3山西省高职院校学生对全民健身的认识
我国现阶段在大力推广全民健身计划，但是相对于欧美发达国家来说仍然存在较大差距，尤其是在网络游戏和其他娱乐媒体的冲击下，青少年将更多的余暇时间用于多媒体娱乐，而几乎停止了户外的身体锻炼，青少年体质健康也逐年下降，因此，科学看待全民健身计划和终身体育思想，有助于形成正确的体育观念。
从表2中看到仍有91.9%的山西省高职院校学生对于全面健身计划未听说或不清楚，这与我国大力推行全民健身计划的宗旨背道而驰，与我国提高全民体质健康的宏伟目标也有较大出入。但是就目前来看，山西省高职院校对于全面健身的宣传力度还不够，还没有让学生真正把全民健身作为日常生活的重要部分去加以重视，这必然会影响学生体育健身意识的培养。
2.4山西省高职院校学生参与体育锻炼的动机
表4中对山西省高职院校学生体育锻炼动机的调查可以发现学生的体育锻炼动机具有多元化的特征，并且目标性极强。调查数据可以充分显示，现阶段山西省高职院校学生对于体育锻炼的基本功能能够形成明确的认识，大多学生能对于体育锻炼对身体健康所带来的积极作用给予肯定。由于缺乏科学指导或者限于场地器材的不足而无法深刻感受到体育健身和体育锻炼所带来的娱乐感和幸福感，这部分人的体育健身意识是极不稳定的。
3结论与建议
3.1结论
（1）山西省高职院校学生参与体育锻炼的频率少，学生体育锻炼内容单调，锻炼情况不理想。
（2）山西省高职院校学生对于全民健身的了解情况很不理想，大多数学生只是听说过全民健身，而不了解其内容。
（3）山西省高职院校学生的体育锻炼态度状况并不理想，有相当一部分学生不喜欢体育锻炼，没有感受到体育锻炼对身体的改变，还没有真正的享受到体育锻炼和体育健身活动所带来的幸福感，学生的体育锻炼认知现状在总体上不乐观。
3.2建议
（1）各学校要逐步增加体育理论课程的比重，其次，要提升老师的理论授课水平，要求教师要将教材所规定的教学内容同全民健身内容结合起来。
（2）学校的体育教师应该主动向学生讲授一些流行体育健身项目的参与方法与竞赛规则，让学生对于这些项目的陌生感逐渐消失，同时也增加对于这些体育项目的理解程度。
（3）学校应根据学生的兴趣开展不同项目的体育选修课程，让不同兴趣爱好的同学根据自己对于不同项目的兴趣自由选择体育课程的内容。同时，学校要积极招聘一些大众体育项目专长的体育老师，将类似于瑜伽、体育舞蹈、健身、自行车等近年来社会普及度很高的项目引进到学校中来。
参考文献：
[1]陈文静，陈建国.大学生运动健身现状的分析[J].决策管理，2008，21（6）：11-12.
[2]李香华，彭雨.论大学生体育健身意识的培养[J].云梦学刊，2010，31（6）：133-134.
[3]胡靖平，张建伟.对浙江省高职院校学生体育健身意识的研究[J].吉林体育学院学报，2008，24（2）：138-139.