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采用文献资料法、问卷调查法、专家访谈法等研究方法,针对中职学生缺乏自主锻炼问题,从人本主义理论入手,阐释了自主学习模式对中职学校体育发展的促进作用和必要性,并对当代我国中职学生的自主锻炼现状进行了调查分析,认为建立一套适合中职学生的自主学习模式顺应时代的要求,同时提出一些建议来构建中职体育自主学习模式。