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摘 要： 学习方式对学生的发展具有重要意义。自主学练是国家基本课程改革所提倡的新型学习方法之一，是课程改革中的一个亮点.作为体育教学的一种教学方式，它能有效地解决教师面临大班级授课制与新课程学习方式要求之间的矛盾。在体育教学中，培养学生自主学练能力，是培养学生学习体育能力的重要部分，也是完成体育教学的重要手段，这样做既可以培养学生的思维和自控能力，发展个性和创造能力，而且能提高课的练习密度和生理负荷，也能为完成新课程基本理念的各种目标奠定基础。长期以来，我们对学生的体育学习方式研究較少，运用传统教学方式难以发挥学生学习的主动性和创造性。为给学生自学、自练、自调、自控等能力的发展和创造条件，我们必须寻找和探索新的体育学习方式，从学生发展的角度深入研究。那么如何才能培养学生自主学练的能力呢？我通过对这一课题的长期考查和研究，并对相关资料进行分析，取得了一定的成绩。
关键词： 自主学练 个性发展 课程改革
美国著名教育家杜威曾说过：“学校最大的浪费在于儿童在学校中不能完全自由地运用己有的经验采用自己的方法去获取知识。”新课程功能、内容、结构、评价、实施和管理等方面，都较原课程有了重大改变、突破和创新，变革了教师驾轻就熟的东西，同时也给学生提供了自主学练的机会，真正关注学生的健康意识、锻炼习惯和卫生习惯的养成，将增进学生的健康贯穿于课程实施的全过程，确保“健康第一”思想落到实处，使学生健康成长。但在体育教学中目前仍有不少教师在追求学生服从命令，步调一致的机械操练。这种“齐步走”、“一刀切”的教学模式，导致身体素质好的学生“吃不饱”，身体素质差的学生“吃不了”，大大压抑了学生的积极性，而课改后学生的自主学练则克服这种弊端，充分体现课改中所提到的学生的主动性、积极性、创造性.既有利于知识的学习和能力的培养，又有利于学生主体作用的发挥。我在小学四年级体育教学中，进行了培养学生自主学练能力的教学实验。仅半学期时间就收到了较好的效果。
一、实验对象与方法
（一）实验对象：同类型班级。实验班：四年二班52人，其中，男生27人，女生25人；对照班：四年一班56人，其中，男生26人，女生30人。
（二）实验方法：对照班采用传统教学模式，实验班改革传统教学模式，根据课改要求和学生年龄、生理、心理特点，在体育教学中，突出了学生的自主学练过程，发展学生的主体能力。根据认知规律，掌握技能规律和情感发展规律，把学生自主学练能力的培养，落实到课堂教学的各个环节之中，具体操作为：
1、科学地确立教学目标，激发学生自主学练的主动性。使学生懂得和掌握体育的基本理论知识和锻炼身体的方法。如：在课堂中积极引导和培养学生根据自身条件和课的内容自编自做准备活动，并让学生明白准备活动的作用，激发学生自编自做准备活动的自觉性。在自主学练时，教师及时有效地点拨，不仅可以释疑，而且可以启智。教师应根据学生自主学练讨论中的疑难点、理解知识的关键点，让学生产生“领悟”的感觉，达到“画龙点睛”的目的。在学生间巡回指导，充分运用表扬、警告、鼓励等手段监督、指导学生完成任务。自主学练顺利时，教师应适当给予表扬。自主学练出现问题时，教师应进行干预和指导，尤其对那些身体素质较差的学生，首先要求全组成员不能采取排斥的态度，要能及时看到这些同学的优点，要多表扬、对鼓励，改变他们在同学心目中的形象，使每个学生的学习目标都得到拓展和延伸。积极营造师生间、学生间多向互动交流的气氛，使自主学练顺利开展。
2、正确处理好体育课堂中的“放”和“收”的关系，营造学生自主学练的空间。自主学练就是要进行“开放式”、“互动式”的学习，把学习的主动权交给学生，让学生有更多的学习空间和自由分配的时间。这种教学思路并不是“放羊式”教学，而是通过自主学练，培养学生自主探究、自主解决问题的方法和能力，培养学生自主学习的能力和创新的精神。所以在体育教学中要做到“严而不死，活而不乱”、“统而有法，放而有序”，收得及时，放得灵活，收放结合。在实际教学中，如：教师确定目标、讲解或归纳动作的重难点、保护与帮助、强调安全问题、组织的分工、身心恢复则要求运用“收”的形式；在学生合作练习、交流、讨论、探究、尝试的自主发挥过程中，则可以运用“放”的形式。只要放得开尽可能给学生创设更多的练习空间、自主空间、选择空间。
如在跑的教材教学中，在进行发展身体素质和跑的能力的练习时，教师提出任务指标和要求后，学生进行自主练习，教师个别指导，这时学生练的积极主动性特别高，效果远比教师将学生“收”在一起练好多了。又如耐久跑的教学，学生在教师的要求下，学生在“放”中充分发挥了自己的特长和个性，克服了常规教学中能学生不解渴，弱学生喝不了的现象，使学生自主学练能力和个性得到了充分发挥。
再如在技巧教学中，在教会学生完成单个动作的基础上，要求学生将以前学过的动作，选编组合一套以滚翻为主的联合动作，经过多次的反复练习，最后进行考核、展示。这样做促动学生动脑筋、相互研究、甚至主动请教别人，从而培养学生自主学练能力和思维创造能力。
3、课堂教学变教师传授为点拨，教给学生自主学练能力。如在进行体操教学时，在完成基本教材教学任务的基础上，向学生介绍些健身方法和一些健身动作，在课的结束部分介绍些游戏的方法，以及布置课外体育作业和假期作业，并在平日勤于课外活动的辅导等，启发、引导，使学生将体育锻炼延伸到课余时间里。
二、实验结果与分析
（一） 采用观察和调查法，对实验班和对照班的学生在体育课堂上，学习之前，学习之中，学习之后的自主学练情况进行调查，其结果，实验班的自主学练人数和效果大大超过对照班。如表（1）
（二） 按自身素质发挥个自潜能，对学生进行身体素质、形态、能力的测试表明，实验班各项平均值均高于对照班。如表（2）
（三）采用技术评定的方法，对第一学期技巧教材进行考核，其结果实验班的考核成绩明显好于对照班。如表（3）
三、结论
（一）体育教学法中的“放”和“收”和培养学生自主学练能力的关系极大，只有合理而大胆的“放”，并在“放”中积极引导，才能有利于自主学练能力的培养和提高，但是“放”和“收”需要根据课的任务、教材的性质、学生的实际、场地器材和气候特点等，正确处理二者关系，一般一情况下，要做到“放”和“收”相结合，有的放矢。
（二）学校体育是终身体育的基础，课改后的学校体育无论是教学内容、教学方法都十分关注学生自主学练能力的培养。自主学练是形成自我体育意识的基本途径，自我体育意识是形成终身体育的前提。体育文化的掌握，单靠教师的传授是不够的，只有调动起学生的自主学练的积极性，才能培养出社会主义现代化建设需要的高素质的劳动者。
参考文献：
1、《中国学校体育》 北京教育 2001
2、《体育与健康课程标准》 人民教育 2004
3、《运动心理学》 教育发展研究 2003
4、《自主学习体育课堂教学模式初探》 广东教学研究 2003
关键词： 自主学练 个性发展 课程改革
美国著名教育家杜威曾说过：“学校最大的浪费在于儿童在学校中不能完全自由地运用己有的经验采用自己的方法去获取知识。”新课程功能、内容、结构、评价、实施和管理等方面，都较原课程有了重大改变、突破和创新，变革了教师驾轻就熟的东西，同时也给学生提供了自主学练的机会，真正关注学生的健康意识、锻炼习惯和卫生习惯的养成，将增进学生的健康贯穿于课程实施的全过程，确保“健康第一”思想落到实处，使学生健康成长。但在体育教学中目前仍有不少教师在追求学生服从命令，步调一致的机械操练。这种“齐步走”、“一刀切”的教学模式，导致身体素质好的学生“吃不饱”，身体素质差的学生“吃不了”，大大压抑了学生的积极性，而课改后学生的自主学练则克服这种弊端，充分体现课改中所提到的学生的主动性、积极性、创造性.既有利于知识的学习和能力的培养，又有利于学生主体作用的发挥。我在小学四年级体育教学中，进行了培养学生自主学练能力的教学实验。仅半学期时间就收到了较好的效果。
一、实验对象与方法
（一）实验对象：同类型班级。实验班：四年二班52人，其中，男生27人，女生25人；对照班：四年一班56人，其中，男生26人，女生30人。
（二）实验方法：对照班采用传统教学模式，实验班改革传统教学模式，根据课改要求和学生年龄、生理、心理特点，在体育教学中，突出了学生的自主学练过程，发展学生的主体能力。根据认知规律，掌握技能规律和情感发展规律，把学生自主学练能力的培养，落实到课堂教学的各个环节之中，具体操作为：
1、科学地确立教学目标，激发学生自主学练的主动性。使学生懂得和掌握体育的基本理论知识和锻炼身体的方法。如：在课堂中积极引导和培养学生根据自身条件和课的内容自编自做准备活动，并让学生明白准备活动的作用，激发学生自编自做准备活动的自觉性。在自主学练时，教师及时有效地点拨，不仅可以释疑，而且可以启智。教师应根据学生自主学练讨论中的疑难点、理解知识的关键点，让学生产生“领悟”的感觉，达到“画龙点睛”的目的。在学生间巡回指导，充分运用表扬、警告、鼓励等手段监督、指导学生完成任务。自主学练顺利时，教师应适当给予表扬。自主学练出现问题时，教师应进行干预和指导，尤其对那些身体素质较差的学生，首先要求全组成员不能采取排斥的态度，要能及时看到这些同学的优点，要多表扬、对鼓励，改变他们在同学心目中的形象，使每个学生的学习目标都得到拓展和延伸。积极营造师生间、学生间多向互动交流的气氛，使自主学练顺利开展。
2、正确处理好体育课堂中的“放”和“收”的关系，营造学生自主学练的空间。自主学练就是要进行“开放式”、“互动式”的学习，把学习的主动权交给学生，让学生有更多的学习空间和自由分配的时间。这种教学思路并不是“放羊式”教学，而是通过自主学练，培养学生自主探究、自主解决问题的方法和能力，培养学生自主学习的能力和创新的精神。所以在体育教学中要做到“严而不死，活而不乱”、“统而有法，放而有序”，收得及时，放得灵活，收放结合。在实际教学中，如：教师确定目标、讲解或归纳动作的重难点、保护与帮助、强调安全问题、组织的分工、身心恢复则要求运用“收”的形式；在学生合作练习、交流、讨论、探究、尝试的自主发挥过程中，则可以运用“放”的形式。只要放得开尽可能给学生创设更多的练习空间、自主空间、选择空间。
如在跑的教材教学中，在进行发展身体素质和跑的能力的练习时，教师提出任务指标和要求后，学生进行自主练习，教师个别指导，这时学生练的积极主动性特别高，效果远比教师将学生“收”在一起练好多了。又如耐久跑的教学，学生在教师的要求下，学生在“放”中充分发挥了自己的特长和个性，克服了常规教学中能学生不解渴，弱学生喝不了的现象，使学生自主学练能力和个性得到了充分发挥。
再如在技巧教学中，在教会学生完成单个动作的基础上，要求学生将以前学过的动作，选编组合一套以滚翻为主的联合动作，经过多次的反复练习，最后进行考核、展示。这样做促动学生动脑筋、相互研究、甚至主动请教别人，从而培养学生自主学练能力和思维创造能力。
3、课堂教学变教师传授为点拨，教给学生自主学练能力。如在进行体操教学时，在完成基本教材教学任务的基础上，向学生介绍些健身方法和一些健身动作，在课的结束部分介绍些游戏的方法，以及布置课外体育作业和假期作业，并在平日勤于课外活动的辅导等，启发、引导，使学生将体育锻炼延伸到课余时间里。
二、实验结果与分析
（一） 采用观察和调查法，对实验班和对照班的学生在体育课堂上，学习之前，学习之中，学习之后的自主学练情况进行调查，其结果，实验班的自主学练人数和效果大大超过对照班。如表（1）
（二） 按自身素质发挥个自潜能，对学生进行身体素质、形态、能力的测试表明，实验班各项平均值均高于对照班。如表（2）
（三）采用技术评定的方法，对第一学期技巧教材进行考核，其结果实验班的考核成绩明显好于对照班。如表（3）
三、结论
（一）体育教学法中的“放”和“收”和培养学生自主学练能力的关系极大，只有合理而大胆的“放”，并在“放”中积极引导，才能有利于自主学练能力的培养和提高，但是“放”和“收”需要根据课的任务、教材的性质、学生的实际、场地器材和气候特点等，正确处理二者关系，一般一情况下，要做到“放”和“收”相结合，有的放矢。
（二）学校体育是终身体育的基础，课改后的学校体育无论是教学内容、教学方法都十分关注学生自主学练能力的培养。自主学练是形成自我体育意识的基本途径，自我体育意识是形成终身体育的前提。体育文化的掌握，单靠教师的传授是不够的，只有调动起学生的自主学练的积极性，才能培养出社会主义现代化建设需要的高素质的劳动者。
参考文献：
1、《中国学校体育》 北京教育 2001
2、《体育与健康课程标准》 人民教育 2004
3、《运动心理学》 教育发展研究 2003
4、《自主学习体育课堂教学模式初探》 广东教学研究 2003