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经过漫长的孕育与等待，准妈妈终于进入产房准备迎接小宝宝的诞生。就要到那个期待已久的时刻，你一定偷偷地向不少“过来人”问了不下百遍关于产房和分娩的情况了吧?我相信，如果准妈妈事先知道自己会遇到哪些情况，那么在分娩中一定能镇定许多，而这也正是准妈妈在分娩关键时刻最需要的。
阶段一：漫长的阵痛
解读关键：阵痛开始至子宫颈全开
疼痛指数：
当妈妈感觉不管如何改变姿势，子宫收缩都没有停止，其频率大约10分钟1次左右时，就可以准备出发至医院待产。
时间轴：新手准妈妈约8～14小时，有经验的准妈妈约6～8小时或更短。
当出现产兆时，医生会为准妈妈做内诊检查，以确定子宫颈是否扩张，胎头位置是否正确，有无破水等等。医护人员也会帮准妈妈装上“胎儿监视器”，以此评估宝宝目前的状况及子宫收缩情况。
1.住院待产观察
住院后，医生会依据准妈妈子宫颈口的扩张度、柔软度及子宫收缩情况，来决定是否需要再加上催生药加强子宫收缩，缩短待产时间，以免准妈妈在生产过程中无谓消耗体力。
2.潜伏期0～3cm开启阶段
从规则阵痛开始到子宫颈口扩张3cm，即所谓的潜伏期(新手准妈妈约8小时左右，老手准妈妈约5小时左右或更短)。准妈妈要尽量放松心情、配合做深呼吸，由于这个阶段进展速度较慢，疼痛不大厉害。都是可以耐受的，因此建议准妈妈吃一点食物或洗个澡。尽量休息好，以储备体力。
3，活动期：3cm之后等宫颈口打开超过3cm之后，即进入活动期。阵痛频率随着产程的进行，会越来越密集，疼痛的强度也加强了，常常此时有些准妈妈就坚持不住了。产程随宫缩频率的加快和强度的加强，进展加快，平均4小时左右，等到子宫颈全开时，进八产程第二阶段，准妈妈已经不觉疼痛，而是伴随每次阵痛而不自主地向下用力排便的感觉，此时，已经提示宝宝快要降临了，憋住气，用力向下，曙光就在前头!
阶段二：进入分娩室
解读关键：子宫颈全开至胎宝宝娩出
疼痛指数：4
此时胎头会不断地下降直至娩出。这时期的准妈妈会遭遇阵阵急剧加速的子宫收缩，感觉上似乎有东西往下冲，或是有强烈便意感。
时间轴：新手准妈妈约30分钟～2小时，有经验的准妈妈约5分钟～1小时。
1.送上产床准妈妈会被安排躺在产台上，护士会替准妈妈做会阴消毒及覆盖无菌手术单。上产台后准妈妈也不是马上就生产，通常要经过段时间的用力，在医生及护士指导下开始吸气、吐气、吸气、憋气、用力(类似解便的动作)，才会将宝宝生出来。
2.宝宝娩出医生会要求准妈妈在阵痛时用力，尽量将宝宝从阴道推出，而准妈妈则要尽量听从医护人员的指令。每次宫缩般会有3次用力机会，所以换气时要快，以免肌肉完全放松，胎头回缩太多。如果用力得当，可以大大加速宝宝娩出的速度。
3.宝宝降世经过番努力后，宝宝终于快要诞生了在胎头冒出来之前，医师会对会阴很紧的准妈妈注射局部麻醉剂，并剪开会阴，可避免伤口不规则裂开影响将来愈合(如果准妈妈不希望医疗过多介入，也可以在产前与医生进行相关的讨论)。
阶段三：胎盘娩出
解读关键：胎宝宝娩出至胎盘娩出
疼痛指数：1
指胎宝宝娩出后至胎盘娩出的阶段。在宝宝娩出后，妈妈会有短暂性的休息，随即会再次产生强烈便意，这主要是子宫收缩造成胎盘剥离的缘故。
时间轴：一般约10～15分钟。
1.小心善后这个过程并不复杂，妈妈也不会感觉到太大疼痛。此时医生会帮忙妈妈按摩子宫，牵拉脐带，协助胎盘娩出。检查胎盘完整后，检查产道，缝合产道裂伤或会阴切开处。妈妈会感到子宫收缩痛，在肚脐下可摸到如同石头般硬的子宫，千万别觉得可以松口气了，因为此时正是产后大出血最可能发生的时间!妈妈应努力配合按摩子宫，以防止因子宫无力收缩而造成大出血。
2.观察休息所有步骤完成后，准妈妈会留置在产房内继续观察约两小时。此间，医护人员会定时按压子宫，观察出血和血压脉搏，若情况稳定，即会送往产后休养病房，让她们好好休息。
3.看看宝宝通常宝宝会在出生后不久，开始自动哭泣，放声大哭表示宝宝呼吸正常。若没有哭声，医生就会稍微刺激宝宝身体，比如轻拍宝宝脚底。经简单的检查和处理后，会将正常的宝宝抱到妈妈胸前，进行母婴的早期皮肤接触，是宝宝出生后认母的第一关。在宝宝出现觅食表现时，医务人员会帮助宝宝去吸吮妈妈的乳房，这是宝宝来到人世间的第一个人权，出生后第一口吸吮妈妈的初乳，为宝宝输入了第一口免疫物质，为宝宝的健康奠定了第一步基础。
准爸爸必看——护产4招
目前医界都很鼓励准爸爸进产房，担当护产助手。聪明的男人总是在女人最关键的时刻表现出色，当好助产爸爸这一角色，在夫妻感情上绝对可以获得高分，由此带来的积极效果，甚至可以收益一生。
第1招：好话一箩筐
不管场面有多混乱，都要坚持鼓励准妈妈表现非常出色，要坚决表现出对她能够顺利生产的无比信心，让她知道她将带来一个崭新的生命，一个新的开始!并一再对她表露真挚的情感和感激之情。
第2招：适当按摩
在整个生产过程中，要听从医生的嘱托对准妈妈不同身体部位进行适当的按摩，达到缓解疼痛的效果，比如背部按摩、腰部按摩，还有腹两侧按摩等等。
第3招：营造轻松气氛
在阵痛间隙，准爸爸可以一边鼓励准妈妈摄入能量高的食物，一边和准妈妈一起畅想即将诞生的宝宝，打算怎么培养他，调侃宝宝会更像谁，描绘将来的精彩生活，也可以回忆以前两人间幸福生活。别不好意思!作为一名合格的准爸爸，此时必须要竭尽全力地营造轻松的气氛，以帮助准妈妈减轻疼痛，顺利生产。
第4招：沉稳、理解与宽容
准妈妈在生产过程中可能会有过激或反常表现，比如大哭大叫，产房里的准爸爸通常会成为攻击对象。这时，不管你平时多大男人主义，此时都必须克制，对一些生理的异常反应，需要用男人博大的胸怀去理解和宽容。可以毫不夸张的说，此刻准爸爸的表现甚至会影响以后的夫妻感情和家庭生活的幸福。所以，做男人，这时一定要沉住气!
阶段一：漫长的阵痛
解读关键：阵痛开始至子宫颈全开
疼痛指数：
当妈妈感觉不管如何改变姿势，子宫收缩都没有停止，其频率大约10分钟1次左右时，就可以准备出发至医院待产。
时间轴：新手准妈妈约8～14小时，有经验的准妈妈约6～8小时或更短。
当出现产兆时，医生会为准妈妈做内诊检查，以确定子宫颈是否扩张，胎头位置是否正确，有无破水等等。医护人员也会帮准妈妈装上“胎儿监视器”，以此评估宝宝目前的状况及子宫收缩情况。
1.住院待产观察
住院后，医生会依据准妈妈子宫颈口的扩张度、柔软度及子宫收缩情况，来决定是否需要再加上催生药加强子宫收缩，缩短待产时间，以免准妈妈在生产过程中无谓消耗体力。
2.潜伏期0～3cm开启阶段
从规则阵痛开始到子宫颈口扩张3cm，即所谓的潜伏期(新手准妈妈约8小时左右，老手准妈妈约5小时左右或更短)。准妈妈要尽量放松心情、配合做深呼吸，由于这个阶段进展速度较慢，疼痛不大厉害。都是可以耐受的，因此建议准妈妈吃一点食物或洗个澡。尽量休息好，以储备体力。
3，活动期：3cm之后等宫颈口打开超过3cm之后，即进入活动期。阵痛频率随着产程的进行，会越来越密集，疼痛的强度也加强了，常常此时有些准妈妈就坚持不住了。产程随宫缩频率的加快和强度的加强，进展加快，平均4小时左右，等到子宫颈全开时，进八产程第二阶段，准妈妈已经不觉疼痛，而是伴随每次阵痛而不自主地向下用力排便的感觉，此时，已经提示宝宝快要降临了，憋住气，用力向下，曙光就在前头!
阶段二：进入分娩室
解读关键：子宫颈全开至胎宝宝娩出
疼痛指数：4
此时胎头会不断地下降直至娩出。这时期的准妈妈会遭遇阵阵急剧加速的子宫收缩，感觉上似乎有东西往下冲，或是有强烈便意感。
时间轴：新手准妈妈约30分钟～2小时，有经验的准妈妈约5分钟～1小时。
1.送上产床准妈妈会被安排躺在产台上，护士会替准妈妈做会阴消毒及覆盖无菌手术单。上产台后准妈妈也不是马上就生产，通常要经过段时间的用力，在医生及护士指导下开始吸气、吐气、吸气、憋气、用力(类似解便的动作)，才会将宝宝生出来。
2.宝宝娩出医生会要求准妈妈在阵痛时用力，尽量将宝宝从阴道推出，而准妈妈则要尽量听从医护人员的指令。每次宫缩般会有3次用力机会，所以换气时要快，以免肌肉完全放松，胎头回缩太多。如果用力得当，可以大大加速宝宝娩出的速度。
3.宝宝降世经过番努力后，宝宝终于快要诞生了在胎头冒出来之前，医师会对会阴很紧的准妈妈注射局部麻醉剂，并剪开会阴，可避免伤口不规则裂开影响将来愈合(如果准妈妈不希望医疗过多介入，也可以在产前与医生进行相关的讨论)。
阶段三：胎盘娩出
解读关键：胎宝宝娩出至胎盘娩出
疼痛指数：1
指胎宝宝娩出后至胎盘娩出的阶段。在宝宝娩出后，妈妈会有短暂性的休息，随即会再次产生强烈便意，这主要是子宫收缩造成胎盘剥离的缘故。
时间轴：一般约10～15分钟。
1.小心善后这个过程并不复杂，妈妈也不会感觉到太大疼痛。此时医生会帮忙妈妈按摩子宫，牵拉脐带，协助胎盘娩出。检查胎盘完整后，检查产道，缝合产道裂伤或会阴切开处。妈妈会感到子宫收缩痛，在肚脐下可摸到如同石头般硬的子宫，千万别觉得可以松口气了，因为此时正是产后大出血最可能发生的时间!妈妈应努力配合按摩子宫，以防止因子宫无力收缩而造成大出血。
2.观察休息所有步骤完成后，准妈妈会留置在产房内继续观察约两小时。此间，医护人员会定时按压子宫，观察出血和血压脉搏，若情况稳定，即会送往产后休养病房，让她们好好休息。
3.看看宝宝通常宝宝会在出生后不久，开始自动哭泣，放声大哭表示宝宝呼吸正常。若没有哭声，医生就会稍微刺激宝宝身体，比如轻拍宝宝脚底。经简单的检查和处理后，会将正常的宝宝抱到妈妈胸前，进行母婴的早期皮肤接触，是宝宝出生后认母的第一关。在宝宝出现觅食表现时，医务人员会帮助宝宝去吸吮妈妈的乳房，这是宝宝来到人世间的第一个人权，出生后第一口吸吮妈妈的初乳，为宝宝输入了第一口免疫物质，为宝宝的健康奠定了第一步基础。
准爸爸必看——护产4招
目前医界都很鼓励准爸爸进产房，担当护产助手。聪明的男人总是在女人最关键的时刻表现出色，当好助产爸爸这一角色，在夫妻感情上绝对可以获得高分，由此带来的积极效果，甚至可以收益一生。
第1招：好话一箩筐
不管场面有多混乱，都要坚持鼓励准妈妈表现非常出色，要坚决表现出对她能够顺利生产的无比信心，让她知道她将带来一个崭新的生命，一个新的开始!并一再对她表露真挚的情感和感激之情。
第2招：适当按摩
在整个生产过程中，要听从医生的嘱托对准妈妈不同身体部位进行适当的按摩，达到缓解疼痛的效果，比如背部按摩、腰部按摩，还有腹两侧按摩等等。
第3招：营造轻松气氛
在阵痛间隙，准爸爸可以一边鼓励准妈妈摄入能量高的食物，一边和准妈妈一起畅想即将诞生的宝宝，打算怎么培养他，调侃宝宝会更像谁，描绘将来的精彩生活，也可以回忆以前两人间幸福生活。别不好意思!作为一名合格的准爸爸，此时必须要竭尽全力地营造轻松的气氛，以帮助准妈妈减轻疼痛，顺利生产。
第4招：沉稳、理解与宽容
准妈妈在生产过程中可能会有过激或反常表现，比如大哭大叫，产房里的准爸爸通常会成为攻击对象。这时，不管你平时多大男人主义，此时都必须克制，对一些生理的异常反应，需要用男人博大的胸怀去理解和宽容。可以毫不夸张的说，此刻准爸爸的表现甚至会影响以后的夫妻感情和家庭生活的幸福。所以，做男人，这时一定要沉住气!