春节过后，在各地的体检中心，节后体检的人多了起来。虽然没有夏季体检高峰时多，但是照比往年确是多了不少，在这其中，青年人和老年人有所增加。经过春节期间的大吃大喝，部分人开始出现不适症状，另外还有些人存在各种潜在风险。
　　体检前应做好准备工作
　　为了确保健康检查的准确性，每位受检者在前去医院检查时，或在检查过程中，都应做好一些必要的准备。概括起来说，受检者应该做好下列准备。
　　搞好个人清洁卫生 —般来说，受检者（情况特殊者例外）前去医院做检查前，应该搞好个人卫生，如洗脸、漱口，并对鼻腔、外耳道进行清洁，这既是尊重医生的表现，也会让检查结果更为准确。比如，在检查耳、鼻、牙齿时，如果受检者这些部位不清洁，很可能导致误诊。
　　打扮、衣着得体 在去医院进行健康体检时，经常会看见一些受检者化着浓妆，穿着连衣裙、高筒袜，或紧身衣裤，这些穿着打扮都是不合适的。因为抹指甲油、涂口红、化彩妆，会影响医生对受检者进行准确的诊断，如受检者是否患有贫血、是否有呼吸系统疾病等，其体貌特征是医生重要的判断标准之一。所以，去医院做健康检查时，应该以“本色”前往，去医院进行体检时穿着不合适也是不行的，因为在体检的过程中，有很多项目是需要脱掉衣服进行的，穿得过于正式，或过于紧身，这既不方便穿，脱，也耽搁时间。所以，体检应身着便装前往。
　　饮食要合理 一般来说，体检前一天受检者不能大吃大喝，更不能喝酒，也不要食用太咸或太甜的食物，以免影响第二天的化验。如果次日要抽血，晚上8点后一般不要进食，因为有些检查项目（如血脂检查、肝功能检查、粪便检查、尿液检查等）需要抽取空腹血液，以求结果的准确性。
　　带上病史资料 如果受检者患有慢性疾病或曾经患过重大疾病，在去医院进行健康检查时，应该带上以往的病史资料，以供医生参考。病史是诊断疾病的重要依据之一和着手诊断的第一步，也是确保检查质量的重要手段之一，因而它的收集对医生来说非常重要。
　　节后体检重点检查项目
　　血脂 专家表示，如今吃大餐、应酬的机会越多，人们血脂越容易出现异常。正常情况下总胆固醇<5.2mmol/L；甘油三酯<1.70mmol/L；低密度脂蛋白<3.12mmol/L；高密度脂蛋白（好的胆固醇）≥1.04mmol/L。
　　医生建议：如果体检发现血脂四项稍高于正常值，原则上应先改变生活方式。一要适当减肥：增加体力活动，限制饮食的热卡量，使现有体重减轻7%-10%，男性的腰围要减少到85厘米以下。二要控制饮食：多吃全谷类及纤维素的食品，保持饮食中的碳水化合物（55%-65%）、脂肪（20%-30%）、蛋白质（15%左右）的合理比例。胆固醇高的患者，进一步减少米面等碳水化合物的比例，增加蛋白质的比例。
　　脂肪肝 “脂肪肝有明显的年轻化趋势，以前多数是40多岁才发现有脂肪肝，现在20多岁的年轻小伙子也有脂肪肝了。”专家说，如果对脂肪肝置之不理，脂肪细胞会不断增多，逐渐侵袭正常肝细胞，最后导致肝功能受损。当脂肪重量>5%时为异常。
　　医生建议：经常在外应酬的男士每年应查查肝脏，看看有无脂肪肝。一般患脂肪肝的人甘油三脂及胆固醇也会高。轻度脂肪肝患者通常需要做到戒酒（包括啤酒）、限制体重和改变不良生活方式。如果转氨酶和谷氨酰转肽酶（GGT）这两个指标都有异常，则需要进行药物治疗。
　　血压 生活中人们无处不感受着巨大的压力，巨大的压力容易使人血压升高。成人的正常血压为收缩压<130mmHg，舒张压<85mmHg。
　　医生建议：非药物治疗措施是治疗“准高血压”患者的基础疗法，目前研究证明，有效的非药物疗法有：控制体重（BMI保持在20-24）；限盐摄入，每天食盐量控制在6克以下；戒烟限酒；避免情绪波动，保持乐观心态；合理运动。如果连续3日测得收缩压>140mmHg或（和）舒张压>90mmHg，就可以诊断为高血压。对于早期、轻症的患者首先采用改变生活方式治疗，3个月效果仍然不佳，则应加用抗高血压的药物治疗。
　　血尿酸 尿酸高容易患痛风，同时也是冠心病的危险因素。对于男性来说，静坐的生活方式以及进食高嘌呤的食物，如肉类、动物内脏、浓肉汤等以及饮酒（啤酒、白酒）均可以使体内血尿酸增加。男性血尿酸水平高于7mg/dl则为异常。
　　医生建议：如发现高尿酸症，饮食应以低嘌呤食物为主，严格控制肉类、海鲜和动物内脏等食物的摄入。