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近年来，随着信息技术的不断发展，教育界兴起了一场微课热潮，越来越多的一线教师表达了对微课教学的赞同，并积极投身到微课的教学实践中。在教与学的实践中，利用微课能体现信息技术条件下学生自主学习的理想状态，即教师为主导、学生为主体的学习模式。笔者作为一名职业生涯规划课程教师，在疫情期间尝试制作了“开启人生的职业锚”的微课，并分课堂提问、播放微课、讲授新知、师生交互、课后作业五个环节将其应用到了教学中，取得了良好的效果。
第一步：课堂提问，引出课程
课堂导入：今天，我们来学习有关“职业锚”的知識，它对于职业生涯规划具有指导性作用。请同学们讨论哪个年龄段是职业定向的关键时期？学生们纷纷在讨论区阐释职业生涯规划的各个阶段，找出30岁这个职业生涯关键点，认为30岁是职业定向的关键期。通过课堂引入，学生们站在一定的高度了解了知识，确定30岁的年龄界限，为课程学习奠定了良好基础。
第二步：播放微课，引发共鸣
教师播放微课中“施瓦辛格的职业锚”的部分：施瓦辛格由一个瘦弱的奥地利小男孩成长为健美冠军、电影明星、亿万富翁，直至当上美国加州州长，他用自己的成功史向人们阐释了职业锚的真谛所在。组织学生建立小组微信群，请他们以小组讨论的形式找出微课案例中体现的职业锚的要点及重要性，并在直播间讨论区简单陈述。同时，列举马云、任正非、董明珠等知名企业家的职业锚。
通过此环节，提高了学生学习的积极性，让学生初步了解了职业锚的重要性，并顺利进入课堂情境。
第三步：讲授新课，巩固新知
环节1：讲授新知，加深理解。教师讲解职业锚的定义并展示锚的图片，学生聆听并记笔记，对课程内容有初步了解，在书中画出定义，并反复自悟。
环节2：重点讲解，激发兴趣。教师讲解职业锚的分类图，学生聆听并记笔记，对课程内容有初步了解，在书中画出定义并反复自悟。
环节3：职业锚的分类讲解。分别讲解职业锚的八大类型，并播放微课中后段的部分：技术/职能型职业锚强调实际技术、功能等业务工作，拒绝一般管理工作，但愿意在其技术、功能领域管理他人（播放微课内容：教师和工程师工作的画面）；管理型职业锚具有很强的升迁动机和价值观，具有分析能力、人际沟通能力和情感能力的强强组合（播放微课内容：《虎妈猫爸》视频片段）；自主/独立型职业锚希望随心所欲安排自己的工作方式、工作习惯、时间进度和生活方式（播放微课内容：媒体对自由职业者的报道）；安全/稳定型职业锚追求安全、稳定的职业前途（播放微课内容：《青春正能量》考国家公务员的视频片段）；创造型职业锚有强烈的创造需求和欲望，意志坚定，勇于冒险（播放微课内容：第一个用竹子做自行车的人）；服务型职业锚指那些一直追求他们认可的核心价值（播放微课内容：全国劳模表彰会）；挑战型职业锚喜欢解决看上去无法解决的问题，战胜强硬的对手，克服无法克服的困难障碍等（播放微课内容：美国魔术师大卫·布莱恩冲击闭气记录）；生活型职业锚的人希望将生活的各个主要方面整合为一个整体，他们需要一个能够提供足够的弹性让他们实现这一目标的职业环境（播放微课内容：热爱生活的画面）。学生在观看微课后，在各自的小组微信群进行探讨，分析自己属于哪类职业锚。
第四步：师生交互，开展练习
教师展示自己手绘的电视剧《都挺好》的人物关系思维导图，并播放有关该电视剧的小视频，帮助学生简单回顾剧情（课前已经让学生简单观看），组织学生讨论剧中“苏大强”的三个子女的职业锚。经探讨，他们认为：老大苏明哲属于技术/职能型、自主/独立型职业锚，老二苏明成是安全/稳定型、生活型职业锚，最小的女儿苏明玉是管理型、自主/独立型、创造型、挑战型职业锚。电视剧的最后部分苏明成创业、苏明玉回归家庭陪伴父亲、苏明哲回到美国陪伴妻儿，证明人的职业锚会随着外部环境的变化而不断改变。
各小组在各自的微信群进行充分交流研讨，有助于发挥每名学生的主观能动性，可以集思广益，发挥人的最大潜能。用思维导图的方式讲解，简单易懂，更便于记忆。通过生生、师生不断交互，加深了学生对知识的理解，提高了他们分析问题、解决问题的能力。
第五步：课后作业，巩固成果
教师带领学生共同回顾课堂内容，并展示总结小诗“学习职业锚，掌握八大类，提前做规划，未来有定位”，通过总结梳理达到复习的目的。最后，教师布置作业：课后在班级群再次观看“开启人生的职业锚”微课，分析自己的职业锚，并阐释原因；将自己的职业锚在微信群中分享或私信教师，如有问题可以在微信群中询问。
实践证明，将微课贯穿于教学的全过程效果较好，很多学生在课堂教学结束后表示此种方法有效巩固了所学的知识，保障了学习的效果。今后，我将结合学生实际，制作出更多更好的微课，将微课有效应用于教学中，真正提高课堂实效。
本文系中国成人教育协会农村成人教育专业委员会2018年度一般课题“微课堂课程开发的研究（课题批准号：NCCJ2018027）”的研究成果。（作者单位：北京市顺义区社区教育中心）
第一步：课堂提问，引出课程
课堂导入：今天，我们来学习有关“职业锚”的知識，它对于职业生涯规划具有指导性作用。请同学们讨论哪个年龄段是职业定向的关键时期？学生们纷纷在讨论区阐释职业生涯规划的各个阶段，找出30岁这个职业生涯关键点，认为30岁是职业定向的关键期。通过课堂引入，学生们站在一定的高度了解了知识，确定30岁的年龄界限，为课程学习奠定了良好基础。
第二步：播放微课，引发共鸣
教师播放微课中“施瓦辛格的职业锚”的部分：施瓦辛格由一个瘦弱的奥地利小男孩成长为健美冠军、电影明星、亿万富翁，直至当上美国加州州长，他用自己的成功史向人们阐释了职业锚的真谛所在。组织学生建立小组微信群，请他们以小组讨论的形式找出微课案例中体现的职业锚的要点及重要性，并在直播间讨论区简单陈述。同时，列举马云、任正非、董明珠等知名企业家的职业锚。
通过此环节，提高了学生学习的积极性，让学生初步了解了职业锚的重要性，并顺利进入课堂情境。
第三步：讲授新课，巩固新知
环节1：讲授新知，加深理解。教师讲解职业锚的定义并展示锚的图片，学生聆听并记笔记，对课程内容有初步了解，在书中画出定义，并反复自悟。
环节2：重点讲解，激发兴趣。教师讲解职业锚的分类图，学生聆听并记笔记，对课程内容有初步了解，在书中画出定义并反复自悟。
环节3：职业锚的分类讲解。分别讲解职业锚的八大类型，并播放微课中后段的部分：技术/职能型职业锚强调实际技术、功能等业务工作，拒绝一般管理工作，但愿意在其技术、功能领域管理他人（播放微课内容：教师和工程师工作的画面）；管理型职业锚具有很强的升迁动机和价值观，具有分析能力、人际沟通能力和情感能力的强强组合（播放微课内容：《虎妈猫爸》视频片段）；自主/独立型职业锚希望随心所欲安排自己的工作方式、工作习惯、时间进度和生活方式（播放微课内容：媒体对自由职业者的报道）；安全/稳定型职业锚追求安全、稳定的职业前途（播放微课内容：《青春正能量》考国家公务员的视频片段）；创造型职业锚有强烈的创造需求和欲望，意志坚定，勇于冒险（播放微课内容：第一个用竹子做自行车的人）；服务型职业锚指那些一直追求他们认可的核心价值（播放微课内容：全国劳模表彰会）；挑战型职业锚喜欢解决看上去无法解决的问题，战胜强硬的对手，克服无法克服的困难障碍等（播放微课内容：美国魔术师大卫·布莱恩冲击闭气记录）；生活型职业锚的人希望将生活的各个主要方面整合为一个整体，他们需要一个能够提供足够的弹性让他们实现这一目标的职业环境（播放微课内容：热爱生活的画面）。学生在观看微课后，在各自的小组微信群进行探讨，分析自己属于哪类职业锚。
第四步：师生交互，开展练习
教师展示自己手绘的电视剧《都挺好》的人物关系思维导图，并播放有关该电视剧的小视频，帮助学生简单回顾剧情（课前已经让学生简单观看），组织学生讨论剧中“苏大强”的三个子女的职业锚。经探讨，他们认为：老大苏明哲属于技术/职能型、自主/独立型职业锚，老二苏明成是安全/稳定型、生活型职业锚，最小的女儿苏明玉是管理型、自主/独立型、创造型、挑战型职业锚。电视剧的最后部分苏明成创业、苏明玉回归家庭陪伴父亲、苏明哲回到美国陪伴妻儿，证明人的职业锚会随着外部环境的变化而不断改变。
各小组在各自的微信群进行充分交流研讨，有助于发挥每名学生的主观能动性，可以集思广益，发挥人的最大潜能。用思维导图的方式讲解，简单易懂，更便于记忆。通过生生、师生不断交互，加深了学生对知识的理解，提高了他们分析问题、解决问题的能力。
第五步：课后作业，巩固成果
教师带领学生共同回顾课堂内容，并展示总结小诗“学习职业锚，掌握八大类，提前做规划，未来有定位”，通过总结梳理达到复习的目的。最后，教师布置作业：课后在班级群再次观看“开启人生的职业锚”微课，分析自己的职业锚，并阐释原因；将自己的职业锚在微信群中分享或私信教师，如有问题可以在微信群中询问。
实践证明，将微课贯穿于教学的全过程效果较好，很多学生在课堂教学结束后表示此种方法有效巩固了所学的知识，保障了学习的效果。今后，我将结合学生实际，制作出更多更好的微课，将微课有效应用于教学中，真正提高课堂实效。
本文系中国成人教育协会农村成人教育专业委员会2018年度一般课题“微课堂课程开发的研究（课题批准号：NCCJ2018027）”的研究成果。（作者单位：北京市顺义区社区教育中心）