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【摘要】本文结合课例《不要被情绪控制》阐述社会情感学习（SEL）的整体性、情感性、过程性、感悟性四个特征在教学中的体现，提出教师在教学中应当把握社会情感学习的“四性”特征，切实有效地推进课程，推进社会情感学习项目。
【关键词】SEL课程教学 “四性” 《不要被情绪控制》
【中图分类号】G 【文献标识码】A
【文章编号】0450-9889（2017）12A-0022-02
2013年8月社会情感学习（SEL）项目启动以来，笔者作为三江项目县“第一批吃螃蟹的人”，专项研究社会情感学习课程的课堂教学，其中经历了无数的困惑和思考。情感教育，要避免学科思维中的“知识点”教育特性，也要努力划开与传统德育教育方式的界线，重体验，少说教。在项目推进中，广西师范学院的李福灼教授提出了社会情感学习的“四性”特征，即整体性、情感性、过程性、感悟性，笔者尝试用自己的《不要被情绪控制》课堂实录来说明这“四性”在课堂中的体现。
一、整体性
社会情感教学的整体性首先表现在“教材的整体性”，社会情感学习教材分为七个专题：《新开始》《争吵与和好》《向欺凌说“不”》《向目标迈进》《喜欢我自己》《人际关系》和《改变》。这七个专题全面且系统，每年循环一次，相互之间逻辑严密，关照到了儿童成长中的各个方面的需求。在处理教材时，教师要注意前后照应，相互深化。整体性的第二个表现是，社会情感课程教学组织过程中的四个环节也是一个整体，热身活动、主题导航、探究与体验、总结与反思，层层推进，每一部分都在为下一步酝酿激情。例如，热身活动要足够的“热”，要紧扣主题，用它激发学生的兴趣；主题导航要对主题所要达成的学习成果进行导航，主题必须明确；花费时间最多的“探究与体验”，让学生在探究活动中得到体验和情感的熏陶；最后是总结与反思，如《不要被情绪控制》一课中，学生从总结与反思中知道自己要理解并接纳“自己的情绪的爆发是因为情绪的堆积而产生的”，知道情绪会在什么时候再次爆发，懂得不要被情绪控制的重要性。整体性的第三方面体现在：课堂上教师、学生、课堂上所有的资源，都是一个整体，要用好这些生成性的资源，课堂才会精彩。
片段1：热身活动（音乐传可乐瓶游戏）
师：我们来玩“音乐传可乐瓶”的小游戏。首先我们要选一位同学来控制音乐。谁愿意来？
生：我愿意。
师：音乐起传可乐瓶，音乐停，接到可乐瓶的同学说说近段时间不开心或愤怒的事，如果你乐意，可以摇一摇可乐瓶，把你的情绪宣泄一下。如果不想说生气的事也可以说开心的事情。
（热情的音乐响起，学生迅速地传递可乐瓶，生怕自己接到可乐瓶。）
生1：暑假时，爸爸妈妈带我去旅游，我非常的高兴。
师：谢谢你的分享，继续游戏。
生2：昨天，XXX无缘无故地撞到我，还推了我一把，害我摔倒，我很愤怒。
师：你想宣泄一下吗？那你可以使劲地摇可乐瓶。
生2：想。（使劲地摇可乐瓶）
师：现在好些了吗？
生2：好些了。
……
片段2：探究与体验（学生表演故事并讨论妮妮为什么会对自己的好朋友变得粗暴）
师：妮妮这天遇到了很多糟糕的事情，最后她打了小男孩，后来她慢慢平静下来，她知道自己不应该这样做。如果此时，她的好朋友走过来想看看发生什么事，那故事又会有怎样的结尾呢？有请XXX为我们表演故事的续集。
（学生表演）
生1饰演妮妮的朋友：你为什么那样做？为什么要打人呢？他只是一个小男孩啊……
生2饰演妮妮：（把书包扔向她最好的朋友）你还说自己是我的好朋友，是他先踩我的脚的，你不幫我说话，还指责我。哼！……
师：在这个故事的结尾，妮妮为什么会对她的好朋友如此粗暴呢？
生1：因为她之前非常不顺，她最好的朋友又来指责她，所以她很生气。
生2：因为她之前不顺，她的情绪越来越愤怒，所以她最后把书包砸向她最好的朋友。
师：是她不喜欢她的朋友吗？
生2：不是，而是她控制不住自己的情绪。
师：同学们很有见解，了解到了妮妮有这些行为是因为她的情绪在不停地堆积，使她越来愤怒。她之前打了小男孩，但她平静下来的时候，她知道自己不应该这样做，但是她还没有完全平静下来，还是有些紧张和愤怒。正在这时，她最好的朋友过来斥责她，她再次被情绪控制了，她并不是讨厌她的好朋友，而是一种情绪的宣泄。
设计思路：
笔者设计的热身活动选择热情激烈的音乐，让课堂气氛足够热烈，达到热身的效果。在学生接到可乐瓶时，学生可以说说开心的事，如果学生愿意，也可以说不开心的事，如果学生生气、愤怒，还可以使劲地摇一摇可乐瓶，让学生的情绪得到宣泄。学生由热身活动自由谈谈自己开心或最不开心的事自然地过渡到主题导航阶段，使课堂成为一个整体，而不是单调地为热身而热身。
社会情感学习的整体性还体现在我们的课程是层层递进的，由年级的递增一步步延续升级。《不要被情绪控制》是六年级《喜欢我自己》专题中的第四个主题，它是五年级《喜欢我自己》专题中《调节我的情绪》的延续。五年级的学习要求是让学生理解情绪自身所具备的隐蔽性和累积性的特征，以及情绪可能会引发的后果。相较于五年级，本课对六年级的学生提出了更高的要求：理解情绪是不断堆积而产生的，而且情绪会反复出现，且需要较长的时间才能平静下来；另一方面，学生需要理解并会制作自己的情绪控制图，学会用图表、绘画、短剧等方式表达自己的情绪，并掌握让自己冷静下来的有效方法。而本课表演的故事《妮妮的故事》也是沿用五年级同主题内容的故事。因此，教师在使用教材时，要把整套教材进行梳理，体会不同年级知识点之间的递进关系和难度的区别。 二、情感性
社会情感学习与其他课程最大的区别就在于社会情感学习课堂充满情感、情绪。但是我们不能在一节课里把所有的情绪都表现出来，我们要让孩子们在课堂中体验一些情绪的变化，在处理事情的过程中得到情绪的熏陶，最终让他们的社会情感学习能力得到提升，因此教师的态度、表扬的语言等要有感染力，起到示范的作用。
如在总结和反思环节交流冷静下来的方法时，孩子们说：“我生气时会喝凉水让自己冷静下来”“我会吹电风扇”“打沙袋”“听音乐”“打球”“我会在生气时玩手机游戏”“大喊听到回音很解气”……作为教师，笔者会灵活地运用激励性的语言，如“这个方法不错”“下次老师也试试这个方法”“每个人冷静下来的方法都不一样，效果也各不相同”……教师用赞同的眼光去评价孩子们的处理方式，这样让学生觉得“我能行”，教师能接纳自己的任何想法，于是学生会更乐于去自信地表达自己的想法，大胆释放自己的情感。当课堂中学生有愤怒情绪时，教师要知道学生的这些情绪是正常的，有情绪并不可怕，但是要让孩子们知道如何让这些情绪得到合理释放，这样对孩子的身心都有好处。
三、过程性
社会情感学习课程中的教学内容强调过程性，情感的发生是有过程的，通常情况下，人们并没意识到，而社会情感学习要让孩子们在过程中体验心情发生发展的历程，本课例就是要让孩子们在感受过程中懂得平静下来的重要性以及掌握更多让自己平静的方法。因此，教材中更强调“探究与体验”，教师要让学生更明确做什么事应该达到怎样的目的，做到目标明晰。
片段3：绘制自己的“情绪控制图”
师：同学们，回忆一下，自己遇到的相似场景，你是怎样被情绪控制过的。你可以参考图表1至图表3（图表略），也可以自己绘制属于你自己的“情绪控制图”，图上可以加上语言文字来说明一下，汇报时要结合图表来说说自己被情绪控制的情形。
（学生认真绘制自己的情绪控制图，总共5分钟时间）
师：谁愿意来展示自己的情绪控制图？
生1：我写作业时，妈妈无故骂我，然后我去上网，因为停电掉线了，又和老爸吵架了。
师：你觉得你被情绪控制时是什么时候？
生1：和爸爸吵架时。
师：好，待会我们再来交流让自己平静下来的方法。
生2：我写作业时，因为作业太多，感到烦恼，去上厕所回来，发现作业被弟弟搞得乱七八糟；去帮妈妈洗菜时，我最心爱的笔不见了，然后就打骂了弟弟。后来弟弟向妈妈告状，我的情绪又产生了波动，过了一段时间，我的情绪才慢慢平静下来，心情很低落。
师：你觉得你完全被情绪控制是什么时候？
生2：打罵弟弟时。
……
设计思路：社会情感学习强调过程性，教师要让孩子们在课堂活动中探究和体验一些情绪的变化，并且知道如何应对这些情绪。因此，笔者让孩子们绘制自己的情绪控制图，并且分析自己的情绪变化，知道什么时候会因为一些情绪的堆积让自己完全被情绪控制；当自己没有完全平静下来、心情还有一些紧张时，还会因为一些小事而再一次被情绪控制。
四、感悟性
社会情感学习课程是以学生活动为主而不是以普及知识为主的心理学课程，它重视学生的个体经验，让学生在灵活、开放、多样的情境或是活动中去体会、去感悟，从中获得新的体验和经验。
笔者在本课例设计了活动1——表演《妮妮的故事》续集，活动2——认识“情绪控制图”、绘制自己的“情绪控制图”并理解自己的情绪。孩子们在这些“探究与体验”中懂得如何控制愤怒的情绪，在活动中感悟到只要自己知道怎样去管理自己的情绪，我们的班级、我们的社会就会更加和谐。孩子们上完课后，真正在社会情感方面有一定的把控能力、认知能力。课堂真正达到了提升孩子的社会情感能力的目的。
作为一线教师，我们要把社会情感学习项目当作一门特殊的新课程，社会情感教学需要我们付出长期努力。教师在教学中把握住社会情感教学的“四性”，有效切实地推进社会情感教学，社会情感学习项目定会在项目学校生根、散叶、开花、结果。
（责编 刘小瑗）
【关键词】SEL课程教学 “四性” 《不要被情绪控制》
【中图分类号】G 【文献标识码】A
【文章编号】0450-9889（2017）12A-0022-02
2013年8月社会情感学习（SEL）项目启动以来，笔者作为三江项目县“第一批吃螃蟹的人”，专项研究社会情感学习课程的课堂教学，其中经历了无数的困惑和思考。情感教育，要避免学科思维中的“知识点”教育特性，也要努力划开与传统德育教育方式的界线，重体验，少说教。在项目推进中，广西师范学院的李福灼教授提出了社会情感学习的“四性”特征，即整体性、情感性、过程性、感悟性，笔者尝试用自己的《不要被情绪控制》课堂实录来说明这“四性”在课堂中的体现。
一、整体性
社会情感教学的整体性首先表现在“教材的整体性”，社会情感学习教材分为七个专题：《新开始》《争吵与和好》《向欺凌说“不”》《向目标迈进》《喜欢我自己》《人际关系》和《改变》。这七个专题全面且系统，每年循环一次，相互之间逻辑严密，关照到了儿童成长中的各个方面的需求。在处理教材时，教师要注意前后照应，相互深化。整体性的第二个表现是，社会情感课程教学组织过程中的四个环节也是一个整体，热身活动、主题导航、探究与体验、总结与反思，层层推进，每一部分都在为下一步酝酿激情。例如，热身活动要足够的“热”，要紧扣主题，用它激发学生的兴趣；主题导航要对主题所要达成的学习成果进行导航，主题必须明确；花费时间最多的“探究与体验”，让学生在探究活动中得到体验和情感的熏陶；最后是总结与反思，如《不要被情绪控制》一课中，学生从总结与反思中知道自己要理解并接纳“自己的情绪的爆发是因为情绪的堆积而产生的”，知道情绪会在什么时候再次爆发，懂得不要被情绪控制的重要性。整体性的第三方面体现在：课堂上教师、学生、课堂上所有的资源，都是一个整体，要用好这些生成性的资源，课堂才会精彩。
片段1：热身活动（音乐传可乐瓶游戏）
师：我们来玩“音乐传可乐瓶”的小游戏。首先我们要选一位同学来控制音乐。谁愿意来？
生：我愿意。
师：音乐起传可乐瓶，音乐停，接到可乐瓶的同学说说近段时间不开心或愤怒的事，如果你乐意，可以摇一摇可乐瓶，把你的情绪宣泄一下。如果不想说生气的事也可以说开心的事情。
（热情的音乐响起，学生迅速地传递可乐瓶，生怕自己接到可乐瓶。）
生1：暑假时，爸爸妈妈带我去旅游，我非常的高兴。
师：谢谢你的分享，继续游戏。
生2：昨天，XXX无缘无故地撞到我，还推了我一把，害我摔倒，我很愤怒。
师：你想宣泄一下吗？那你可以使劲地摇可乐瓶。
生2：想。（使劲地摇可乐瓶）
师：现在好些了吗？
生2：好些了。
……
片段2：探究与体验（学生表演故事并讨论妮妮为什么会对自己的好朋友变得粗暴）
师：妮妮这天遇到了很多糟糕的事情，最后她打了小男孩，后来她慢慢平静下来，她知道自己不应该这样做。如果此时，她的好朋友走过来想看看发生什么事，那故事又会有怎样的结尾呢？有请XXX为我们表演故事的续集。
（学生表演）
生1饰演妮妮的朋友：你为什么那样做？为什么要打人呢？他只是一个小男孩啊……
生2饰演妮妮：（把书包扔向她最好的朋友）你还说自己是我的好朋友，是他先踩我的脚的，你不幫我说话，还指责我。哼！……
师：在这个故事的结尾，妮妮为什么会对她的好朋友如此粗暴呢？
生1：因为她之前非常不顺，她最好的朋友又来指责她，所以她很生气。
生2：因为她之前不顺，她的情绪越来越愤怒，所以她最后把书包砸向她最好的朋友。
师：是她不喜欢她的朋友吗？
生2：不是，而是她控制不住自己的情绪。
师：同学们很有见解，了解到了妮妮有这些行为是因为她的情绪在不停地堆积，使她越来愤怒。她之前打了小男孩，但她平静下来的时候，她知道自己不应该这样做，但是她还没有完全平静下来，还是有些紧张和愤怒。正在这时，她最好的朋友过来斥责她，她再次被情绪控制了，她并不是讨厌她的好朋友，而是一种情绪的宣泄。
设计思路：
笔者设计的热身活动选择热情激烈的音乐，让课堂气氛足够热烈，达到热身的效果。在学生接到可乐瓶时，学生可以说说开心的事，如果学生愿意，也可以说不开心的事，如果学生生气、愤怒，还可以使劲地摇一摇可乐瓶，让学生的情绪得到宣泄。学生由热身活动自由谈谈自己开心或最不开心的事自然地过渡到主题导航阶段，使课堂成为一个整体，而不是单调地为热身而热身。
社会情感学习的整体性还体现在我们的课程是层层递进的，由年级的递增一步步延续升级。《不要被情绪控制》是六年级《喜欢我自己》专题中的第四个主题，它是五年级《喜欢我自己》专题中《调节我的情绪》的延续。五年级的学习要求是让学生理解情绪自身所具备的隐蔽性和累积性的特征，以及情绪可能会引发的后果。相较于五年级，本课对六年级的学生提出了更高的要求：理解情绪是不断堆积而产生的，而且情绪会反复出现，且需要较长的时间才能平静下来；另一方面，学生需要理解并会制作自己的情绪控制图，学会用图表、绘画、短剧等方式表达自己的情绪，并掌握让自己冷静下来的有效方法。而本课表演的故事《妮妮的故事》也是沿用五年级同主题内容的故事。因此，教师在使用教材时，要把整套教材进行梳理，体会不同年级知识点之间的递进关系和难度的区别。 二、情感性
社会情感学习与其他课程最大的区别就在于社会情感学习课堂充满情感、情绪。但是我们不能在一节课里把所有的情绪都表现出来，我们要让孩子们在课堂中体验一些情绪的变化，在处理事情的过程中得到情绪的熏陶，最终让他们的社会情感学习能力得到提升，因此教师的态度、表扬的语言等要有感染力，起到示范的作用。
如在总结和反思环节交流冷静下来的方法时，孩子们说：“我生气时会喝凉水让自己冷静下来”“我会吹电风扇”“打沙袋”“听音乐”“打球”“我会在生气时玩手机游戏”“大喊听到回音很解气”……作为教师，笔者会灵活地运用激励性的语言，如“这个方法不错”“下次老师也试试这个方法”“每个人冷静下来的方法都不一样，效果也各不相同”……教师用赞同的眼光去评价孩子们的处理方式，这样让学生觉得“我能行”，教师能接纳自己的任何想法，于是学生会更乐于去自信地表达自己的想法，大胆释放自己的情感。当课堂中学生有愤怒情绪时，教师要知道学生的这些情绪是正常的，有情绪并不可怕，但是要让孩子们知道如何让这些情绪得到合理释放，这样对孩子的身心都有好处。
三、过程性
社会情感学习课程中的教学内容强调过程性，情感的发生是有过程的，通常情况下，人们并没意识到，而社会情感学习要让孩子们在过程中体验心情发生发展的历程，本课例就是要让孩子们在感受过程中懂得平静下来的重要性以及掌握更多让自己平静的方法。因此，教材中更强调“探究与体验”，教师要让学生更明确做什么事应该达到怎样的目的，做到目标明晰。
片段3：绘制自己的“情绪控制图”
师：同学们，回忆一下，自己遇到的相似场景，你是怎样被情绪控制过的。你可以参考图表1至图表3（图表略），也可以自己绘制属于你自己的“情绪控制图”，图上可以加上语言文字来说明一下，汇报时要结合图表来说说自己被情绪控制的情形。
（学生认真绘制自己的情绪控制图，总共5分钟时间）
师：谁愿意来展示自己的情绪控制图？
生1：我写作业时，妈妈无故骂我，然后我去上网，因为停电掉线了，又和老爸吵架了。
师：你觉得你被情绪控制时是什么时候？
生1：和爸爸吵架时。
师：好，待会我们再来交流让自己平静下来的方法。
生2：我写作业时，因为作业太多，感到烦恼，去上厕所回来，发现作业被弟弟搞得乱七八糟；去帮妈妈洗菜时，我最心爱的笔不见了，然后就打骂了弟弟。后来弟弟向妈妈告状，我的情绪又产生了波动，过了一段时间，我的情绪才慢慢平静下来，心情很低落。
师：你觉得你完全被情绪控制是什么时候？
生2：打罵弟弟时。
……
设计思路：社会情感学习强调过程性，教师要让孩子们在课堂活动中探究和体验一些情绪的变化，并且知道如何应对这些情绪。因此，笔者让孩子们绘制自己的情绪控制图，并且分析自己的情绪变化，知道什么时候会因为一些情绪的堆积让自己完全被情绪控制；当自己没有完全平静下来、心情还有一些紧张时，还会因为一些小事而再一次被情绪控制。
四、感悟性
社会情感学习课程是以学生活动为主而不是以普及知识为主的心理学课程，它重视学生的个体经验，让学生在灵活、开放、多样的情境或是活动中去体会、去感悟，从中获得新的体验和经验。
笔者在本课例设计了活动1——表演《妮妮的故事》续集，活动2——认识“情绪控制图”、绘制自己的“情绪控制图”并理解自己的情绪。孩子们在这些“探究与体验”中懂得如何控制愤怒的情绪，在活动中感悟到只要自己知道怎样去管理自己的情绪，我们的班级、我们的社会就会更加和谐。孩子们上完课后，真正在社会情感方面有一定的把控能力、认知能力。课堂真正达到了提升孩子的社会情感能力的目的。
作为一线教师，我们要把社会情感学习项目当作一门特殊的新课程，社会情感教学需要我们付出长期努力。教师在教学中把握住社会情感教学的“四性”，有效切实地推进社会情感教学，社会情感学习项目定会在项目学校生根、散叶、开花、结果。
（责编 刘小瑗）