【摘    要】高中是学生一生中的关键时期，为了一个美好的前程，学生们在这个阶段往往学业繁重，大部分时间都待在教室里学习，缺乏体育锻炼，这对学生的身心健康发展是极为不利的。随着新课程改革的深入，重点是要加强体育改革，并将体育学分纳入考核标准，引起学生的重视，为了贯彻这个方针，高中教育加大对体育的重视程度，并采用新式的教学方式，根据学生的身体素质有目的性的教学。
　　【关键词】高中体育  田径教学  分层教学  具体应用
　　中图分类号：G4      文献标识码：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2019.13.042
　　 现阶段的高中生普遍体质较弱，故而要加强体育锻炼，促进身心的健康发展。传统的体育训练太过单一，难以引起学生的兴趣，一提起体育课，学生往往表现出一副不情愿的样子。运用分层教学法，按照学生的身体素质分组，并采用不同的教学内容，教学要求，更能激发学生的参与度与积极性，达到更好的教学效果，本文将重点探讨分层教学法在高中体育田径教学中的具体运用。
　　 一、对学生有一个全面的了解
　　 为了更好地开展分层教学，教师先要对学生有一个全面的了解。首先，要摸清高中生的心理特点，他们更倾向于怎样的田径训练，是要活跃的还是严肃的，再有目的性地开展教学;其次，对学生的身体素质要有全面的认识，切不可以教师的自己的意愿来衡量学生的水平，进行分组之前，先对学生进行测试，根据成绩来判断，合理分层;最后，教师还要了解学生的兴趣爱好，由此，才能把握住教学的重点，同时也符合学生的喜好。
　　 二、在高中体育田径教学中分层教学法的具体应用
　　 （一）按照身体素质分组
　　 分层教学的开展，首要就是对学生进行分组。学生都是存在个体差异的，对田径运动的强度接受是不同的，如果教师加大教学强度，极有可能使体质稍弱的学生受伤，如果采用小强度的训练，则难以达到教学目的。这个训练的度是很难把握的，根据学生的身体素质强弱进行分组，然后再设置强度，由此，有利于教学的顺利开展，还能提高所有学生的能力，即强化体质弱学生的身体素质，进一步提升能力较好学生的运动技能，着重提高专业技能，培养体育人才。当然，田径的种类也是多种多样的，有长跑、跳远、接力等等，教师也可以根据学生的性格特点，兴趣爱好分组，并针对性地进行训练，激发学生的运动激情，提高参与度。
　　 （二）对教学内容进行分层
　　 对学生进行分组过后，教师就要有目的性地开展教学内容了。教学内容的确定要充分尊重学生的意愿，不同小组可能喜欢的体育运动也各不相同，这就需要教师上课之前做好充足的准备，并把运动器械准备齐全，保证教学的顺利开展。比如，喜欢跳远的小组就去跳远的区域，喜欢长跑的小组就组队跑步，这都是根据学生喜好进行的，充分发挥学生的主体作用。但在教学内容的安排上也有几点要求，并不是完全放纵学生，首先，教师开展的教学项目不能太多，不然很难多面兼顾，不仅难以对学生进行专业的技术指导，还有可能发生危险;其次，小组形式的开展教学内容，容易让学生有距离感，在分组教学的过程中也要插入一些集体活动，增进学生的感情，培养集体意识。
　　 （三）教学目标分层
　　 对于体质不同的学生要制定不同的教学目标，这样的教学才能更加科学合理。若是对于体质很弱的学生制定高目标来要求他们，不仅难以达到，还极有可能打击他们的自信心，降低对体育的热情，甚至产生厌学情绪;如果用低目标来要求体质较强的学生，则教学评估极易存在偏差，并且很难达到训练的效果，故而，教学目标分层是极为重要的。例如，普通学生一分钟跳绳七八十个，对于体质弱的学生，要求五六十个就可以了，对于体质较强的学生，则再加个一二十个，针对不同的学生，设置合理的目标，视为科学有效的教学方式。
　　 （四）教学考核分层
　　 教学内容分层必然导致考核内容分层。平时教学的内容都不同，如果只考核一个内容，比如跳高、跳远、跑步或者是其他项目，对于平时有练习的学生来说，肯定是极为有利的，这种方式会引来其他不擅长这项运动学生的抱怨，是极为不公平的，所以，教师要根据平时教学内容确定考核内容。
　　 三、分层教学的益处
　　 （一）促进学生身心健康发展
　　 高中阶段的教学内容繁多，难度较大，学生学习起来有一定的困难，故而学业压力大。有研究表明，长期处于这样的压抑状态下，会降低学习效率，对学生的身心发展有很大的危害，所以，要劳逸结合。分层教学能调动学生的积极性，参与到田径活动中来，在运动的过程中释放学习压力，提高学习效率。
　　 （二）充分照顾学生，因材施教
　　 将学生按照身体素质分组，充分考虑到学生的感受，体现学生的主体地位，并且在这个过程中，能有目的性的培养学生的专业技能，为国家运动发展贡献出力量;同时，符合因材施教的原则，使不同水平的学生充分发挥自己的长处，提高体育锻炼的动力。另外，最大限度地考虑到学生的个体差异和内在潜能，打破了传统体育教学“抓中间，丢两边”的枷锁，提高了教学质量。
　　 （三）增强学生的自信心
　　 分层教学能够增强学生的自信心。传统体育教学都是采用单一的教学目标，统一地要求学生，这样的教学方式会严重打击学生的自信心。体质较弱的学生能力有限，并不是他们不努力，这是天生的差距，很难靠外在提升，就比如生来就智力超常的人，他能够十多岁就进入大学，并且取得硕士、博士学位，实现了别人需要靠二十多年去努力拼搏的目标，这都是难以改变的。所以，教师要正确认识这点，采用教学目标分层的方式，增强学生的自信心，培养他们对体育运动的兴趣，加强锻炼。
　　 （四）适当竞争，营造融洽课堂
　　 分层教学的实现形式是通过分组完成的，既然将学生分成了几个小组，这必然会存在一定的竞争，教师要充分利用好这一点，融入到体育教学中去，激发学生的热情，提升动力。当然，要确保是良性竞争，教师在不同组之间举行竞赛，并且制定一系列的奖惩措施，输了的组员就表演节目，娱乐大家。学生在轻松愉悦的氛围下开展体育运动，加深了同学间的感情，增进了师生情谊。
　　 综上所述，教师要充分运用好分层教学，以学生的身体素质为分组原则，并采用不同的教学内容，制定不同的教学目标，有利于高中体育田径教学的顺利开展，并对学生身心健康的发展有很大的益处;同时，能充分发挥学生的个体差异，因材施教，体现学生的主体作用，增强自信心，教师也要正视小组间的竞争，并加以利用，增强学生的積极性。另外，教师要积极与学生沟通交流，掌握学生的情况，及时调整教学进度和方向，以期给学生带来更好的学习体验。