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力量和速度是爆发力的主要基础,而爆发力是力量与速度的组合效应的表现形式,爆发力又是弹跳力的基础.阐述了通过加强对绝对力量和动作速度的训练来提高排球运动员的弹跳力水平及扣球挥臂速度,为广大教练员和运动员在训练中提供参考.
排球运动员的爆发力及其训练
【摘 要】
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力量和速度是爆发力的主要基础,而爆发力是力量与速度的组合效应的表现形式,爆发力又是弹跳力的基础.阐述了通过加强对绝对力量和动作速度的训练来提高排球运动员的弹跳力水
【机 构】
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武汉理工大学体育部
【出 处】
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体育成人教育学刊
【发表日期】
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2002年4期
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