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“明日复明日,明曰何其多,我生待明曰,万事成蹉跎。”明朝学者做《明曰歌》旨在警醒世人不能任凭岁月蹉跎,但这其实是对拖延症的典型刻画。指的是非必要、后果有害的推迟行为。任务到期而迟迟不着手完成,负罪感、自责感、否定自我、抑郁等消极情绪随之而来。当前拖延并非是严格意义上的医学或心理学专门概念,现如今,人们现实生活中的每个方面都要受到拖延行为严重的影响。