长期剧烈运动要防滑膜炎

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我平时喜欢锻炼身体,常去爬山,身体健康。然而这些天我的膝关节突然无缘无故出现肿胀疼痛,连下蹲都困难。到中医院骨伤科求诊后,被诊断为膝关节滑膜炎。请问我常运动为何还会出现膝关节滑膜炎呢?
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