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<正>益生菌来自食品和补充剂,它可保持人体的微生物菌群的健康。益生菌影响身体的每一部分。身体的许多功能是依靠我们的肠道吸收营养物质才能发挥作用。生活在我们身上的细菌被称为微生物。纽约大学的一项研究表明,微生物群的组成及其活性与人类健康和多数疾病相关。肠道细菌与免疫力,皮肤健康,肠易激综合征(IBS)甚至自闭症相关。益生菌食品(如酸奶)和补充剂可以帮助你的肠道增加益生菌。