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A.清一次肠rn忙碌的上班族尤其是单身一族,平时能坚持自己动手煮饭就是一件很不 错的事情了,而如果还能饮食清淡、营养均衡,恐怕很少有人能做到,并坚持下去了.rn长期吃快餐或油腻食品的人,假期里吃清淡一点,马上就会发现脾胃很舒服,身体很轻松.如果因为尝到“甜头”而坚持每天清淡饮食,一个月下来可能就会摆脱亚健康的困扰.