【摘 要】
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<正>【英国《每日邮报》网站5月1日报道】题:终极备孕食谱(记者玛丽·凯卡托斯)关于备孕夫妻该做什么、不该做什么的建议不计其数,但最简单的改变或许是饮食。哈佛大学研究人
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<正>【英国《每日邮报》网站5月1日报道】题:终极备孕食谱(记者玛丽·凯卡托斯)关于备孕夫妻该做什么、不该做什么的建议不计其数,但最简单的改变或许是饮食。哈佛大学研究人员在《美国妇产科学杂志》半月刊上发表的一篇文章称,女性吃什么与怀孕概率间存在联系。应吃的食物1.三文鱼三文鱼富含Ω-3脂肪酸。事实证明,这种脂肪酸能促使血液流向生殖器官。三文鱼的替代品包括坚果和种子、鸡蛋和小扁豆。2.菠菜这种深绿色叶菜富含叶酸。叶酸是B族维生素,已被证明能提高排卵率及其可靠性。叶酸还有助于细胞分裂和生成DNA,这两点都有助于健康怀孕。
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