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引起便秘的原因很复杂,很多朋友便秘多数是因为肠道肌肉活动减弱所致。因此,加强肠道运动,对于缓解便秘非常有效。运动要选择难度不大、易于坚持的项目,快步走就非常合适。人在快走时身体不能过于放松,保持抬头、挺胸、收腹,目视前方。双臂要伸直,向前摆动时不要超过肩的高度。上肢与下肢要协调好,
直臂快走缓解便秘
【摘 要】
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引起便秘的原因很复杂,很多朋友便秘多数是因为肠道肌肉活动减弱所致。因此,加强肠道运动,对于缓解便秘非常有效。运动要选择难度不大、易于坚持的项目,快步走就非常合适。人
【出 处】
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家庭医药.就医选药
【发表日期】
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2016年4期
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春季，干燥和潮湿的气候频繁交替，是各种病菌繁殖的大好时机，宫颈炎、盆腔炎、阴道炎以及女性尿道炎等妇科炎症也成了当季最令女性头疼的事。妇科专家提醒，养成良好的个人卫生习惯对防范妇科病极为重要。 回南天妇科炎症也“升温” 最近这段时间，上海多家医院妇科的接诊数据显示，因妇科炎症发作而就医的患者要比平日增加好几成。武警上海市总队医院妇科副主任医师刘玉聪副教授解释，这和近日来天气潮湿、回暖不无关系。潮
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