在体育运动中，器械体操、投掷、跑步、足球、举重、骑自行车等项目，由于初参加者的皮肤较薄，往往容易磨起泡。
　　人的皮肤是由表皮和真皮组成的。表皮在外边，真皮在里边，两层之间有一个极小的空隙。当手掌接触器械，如果反复磨擦，表皮下边的毛细血管渗透性增强，血液里的水分和淋巴管里的淋巴液便渗透出来，积聚在两层皮肤之间，这就是水泡。如果用力过大，皮下的毛细血管破裂，血液渗透在两层皮肤之间，这就形成血泡。
　　手掌和脚掌磨了泡以后，局部肿胀疼痛，不能拿器械和跑跳，影响正常的体育锻炼，应采取方法进行处理，防止发生感染。如果水泡或血泡不大，不影响拿器材和跑跳，最好不要刺破，在上面抹些碘酒，让泡里的水分和血液慢慢吸收。如果水泡很大，憋胀得难受，影响握拿器械和跑步时，可将它刺破，抹些红汞或紫药水，用干净布包扎起来。也可用酒精消毒过的针或线，将它穿一下，而把线留在里边，让水顺着线慢慢向外流。万一水泡和血泡自己磨破了，创面又很大，容易沾上脏东西发生感染，这时要用酒精或碘酒消毒，上些碘胺软膏或地霉素软膏，用干净纱布包扎起来。不管水泡大小，都不要用不干净的针、锥、发卡、木柴等乱挑乱刺、乱撒泥土止血，以免发炎化脓或引起破伤风。
　　为了预防手脚磨泡，运动时要掌握循序渐进的原则，必要时戴上手套和穿好鞋袜。等经过一段时间锻炼后，皮肤经过一定的磨擦刺激，表皮逐渐增厚，甚至结成坚硬的茧子，就不怕磨擦起泡了。