【摘 要】
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<正>早餐对一天来说非常重要,健康营养的早餐对人的身体健康也有着十分重要的作用,那吃早餐有什么要注意的呢?1、早上起床一定要吃早餐不少习惯早起的人,在清早五六点钟起床
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<正>早餐对一天来说非常重要,健康营养的早餐对人的身体健康也有着十分重要的作用,那吃早餐有什么要注意的呢?1、早上起床一定要吃早餐不少习惯早起的人,在清早五六点钟起床后就马上进食早餐,认为这样能及时补充身体所需,也利于身体吸收。但事实上,早餐吃得太早,不但对健康无益,还可能误伤肠胃。保健专家指出,人在夜间的睡眠过程中,身体
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