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西班牙的作息时间与其他国家有显著区别。地理位置造成的特殊气候使得午间气温极高，不适宜户外劳作，因此人们利用这段时间来吃饭和休息，延续到今天变成了著名的西班牙午睡。但也正由于这长达近3小时的午睡，让西班牙人作息时间相应推迟，造成了与别国的巨大差异。漫长的午睡、丰富的夜生活体现了西班牙人悠闲自在、享受生活的习性，但这种奇特的作息时间已经渐渐不适合近代社会的工作节拍，给人们带来许多不便。不仅外国人难以适应，就连西班牙人本身对其也是诸多抱怨。本论文从不同的角度和方面对西班牙的作息制度作了分析和评论。