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肌酸已成为最流行的能力增强剂。国外大量有关肌酸的文献认为,运动人体使用肌酸,使运动后磷酸肌酸的再合成速度加快,能提高运动员在短时间的爆发性运动能力,也可提高运动耐力,延缓疲劳的发展。但肌酸还不能认为是一种普遍效力的补剂,所以补充肌酸须进行相应的指导,本综述旨在促进国内运动科学界对肌酸了解,研究和应用。