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摘要：本文分析了新兵训练伤预防产生的原因，旨在为提高执勤分队军事体育训练提出薄弱的理论参考。
关键词：新兵 训练伤 原因
中图分类号：G4 文献标识码：A
一、训练因素
一是新兵训练科目多、强度大、时间长，致使身体承重部位长时间超负荷而导致损伤。新兵入伍训练完成科目近20个，难易程度区分层次，心理身体全方面得到训练，对于不同文化程度和学习能力的新兵，训练的难度和压力也就不同，三个月的新训时间相对较长，但想在这三个月时间的紧张训练节奏中完成由一名地方青年想合格武警战士的转变，也要付出很多的努力，否则当真十分艰难，新兵教育训练课时集中，强度较大，一开始刚刚接触适应性训练就表现出各种不适应，身体机能出现不良反应，随着训练强度的逐渐增大，在训练中大家的训练积极性也在一定程度上受到了影响，在这种情况下再继续训练容易造成训练疲劳，从情绪上和行为上都会表现得相对低迷，因此发生训练伤的可能性就更会大大增加。二是组织训练不够合理，尤其表现在组训者组织训练这个环节，新训班长骨干有过带新兵经历的人员比例相对较小，大部分班长骨干新训经验不足，主要表现在组训的方式不够科学，有的科目训练时间过长，不注意方式方法，训练科目过于集中和时间分配不合理超过机体生理可接受值，不符合新兵训练的身体反应发展的规律。三是施训方法简单，班长骨干在教学组训时候方法过于单一，不够灵活，在训练时科目区分不明显，曲解精讲多练的意思，对新兵讲得太少，该讲的没讲只管训练，不能让新战士熟悉动作要领的精髓，甚至动作要领掌握不准确，在训练时候靠自己的主观意识去模仿和训练，出现孤僻动作总是反复操练，这种单一的组训很容易致使某些特殊部位的损伤，对身体健康造成严重的影响，有些班长组训是过程中将训练的三个步骤抛诸脑后，新兵在训练前的活动身体和训练后的放松环节，这对每天都要接受训练内容的新兵来说至关重要，但是我们的很多组训者为了赶训练进度而占用了这部分时间，使新兵每天疲惫的身体得不到放松，身体机能得不到恢复，再次训练时受伤的可能性极大，如很多新兵在中后期出现了疲劳性骨折，这些都是我们在组训过程中不注意方式方法导致的;四是训练场地准备不充分，过于坚硬的场地会增加下肢承受应力，场地凹凸不平，易致扭伤或跌倒损伤，新兵训练是基础性训练，新兵的身体也处于初期训练适应性期间，良好的训练场地有助于新兵的身体健康，防止很多训练伤的发生，比如柔软的场地对膝盖的减压，器械的质量检查对安全隐患的排除等等;五是训练中缺乏保护意识，新兵入伍前，很少有人对部队进行过针对性的了解，更缺乏锻炼身体的基础，入伍后，突然接触逐渐增大的训练量不知道如何应对，也不知道该在这种训练中怎么保护自己，加之平时单位的安全防护教育不深入，导致新兵的防护意识差，自我保护能力也不强，在训练中的防护措施不完善，另外有些专门的保护人员在保时注意力不能保持高度集中，很有可能就造成参训者损伤受伤。
二、自身因素
今年入伍的新兵年龄基本上年龄普遍较小，身体还正处于快速发育时期，机体适应性和耐受性都相对较弱，没有所谓好的体质。“好的体质不仅指没有病和身体缺陷，还要求良好的身体素质，包括相应的力量、速度、耐力、灵敏和柔韧都达到一定的标准。” 如果入伍前经常参加体育锻炼者，在肌肉张力、身体耐力、服从命令、协作意识和竞争精神方面均较优越，他们在训练时身体能快速进入状态且感觉适应，发生训练伤的几率较低。而那些入伍前不曾经常参加体育锻炼的新兵，身体承受能力较弱，一旦参加训练，就会感觉身体不适，较容易发生训练伤，所以好的体质对训练的影响比较大，对训练伤的预防也起着至关重要的作用;在训练中，一些入伍前有过一定锻炼的新兵自恃身體素质好，训练技术也不错，就在一些科目训练时视训练为小儿科，思想放松甚至麻痹大意，感觉这些训练动作都是自己轻轻松松就可以完成的，强度不大，自我保护的自觉性自然而然也降低，随着训练时间的延长，身心疲劳逐渐加剧，容易受伤，因为疲劳实际上是一种正常的心理反应，人在疲劳状态下，一般变现为工作、劳动能力的下降，主观上有疲倦感觉，实际上是需要休息的一种信号，若此时经过适当休息，身体机能可以得到恢复，训练情绪也可以得到相应的调整，工作能力逐渐提高，如果得不到足够的休息，继续参加高强度的训练，就容易产生厌烦情绪，身体机能和训练的强度不相匹配，这个时候很容易造成身体训练伤;在带新兵期间，通过调查分析，很多新兵入伍前有相当一部分人有不良生活习惯，如吸烟、饮酒等，这些不良生活习惯会严重影响训练身体素质的进步，阻碍军事训练水平的提高，如吸烟对肺活量的影响会导致跑步时呼吸的急促等。
三、环境气候因素
新兵初到部队，因生活地域、生活方式、饮食习惯等的改变而导致身体不适，有的甚至出现水土不服的反应。“新兵入伍后的天气经历由热变冷的过程，不管是天气过热或者过冷，人体的适应性、耐受性都会随之降低，影响人体机能的正常发挥，部分新兵耐热和耐寒能力差。” 长时间在高温环境下训练，人容易出现中暑和昏厥等现象，甚至突发热射病。炎热的天其气经常还伴有阴雨天气，在组织战术、射击等等科目训练时，与地面直接接触，生病的可能性极大，潮湿的地面会造成一些皮肤病等的发生。另外雨后训练场地较滑，也容易发生摔伤。在低温环境下训练，长时间在室外训练，极易发生外露肢体的局部冻伤和感冒发烧等，影响训练的进一步展开。低温环境时，机体活动需要时间长，经常会出现活动不充分的情况，在这种状态下训练，动作不够协调，尤其组织战术、擒敌等科目训练，也易造成机体损伤，比如骨折等，所以不良天候会严重制约训练的组织和实施，易造成训练损伤。
四、后勤保障因素
“新兵入伍训练是部队军事训练的初级阶段，也是重要阶段，兵之初要打牢基础，又要确保循序渐进，守住安全底线。” 现如今新兵训练各个省份采取依托训练基地集中统训的方式进行，从各个单位抽调医疗卫生保障人员随队进行医疗保障，这在一定程度上是存在困难的，因为新兵人数众多，每天因为各种原因生病受伤人员数量较多，医疗保障人员数量少，很多新兵并不一定能得到及时有效的就诊，再加之基地医疗设备条件不够齐全，当发生一些较为严重的伤病时，采取每周集中安排外出送诊，这种方式耗时耗力，但基于条件限制，在内部无法解决的情况下，只有到医院检查才能得到确切的诊断结论，可是采取这种方式每次提前上报的人数超额，只能让伤病情较重的新兵优先外送就诊，那么就有一部分的伤病号就诊不够及时，这一点也是训练伤病号始终存在的重要原因。
关键词：新兵 训练伤 原因
中图分类号：G4 文献标识码：A
一、训练因素
一是新兵训练科目多、强度大、时间长，致使身体承重部位长时间超负荷而导致损伤。新兵入伍训练完成科目近20个，难易程度区分层次，心理身体全方面得到训练，对于不同文化程度和学习能力的新兵，训练的难度和压力也就不同，三个月的新训时间相对较长，但想在这三个月时间的紧张训练节奏中完成由一名地方青年想合格武警战士的转变，也要付出很多的努力，否则当真十分艰难，新兵教育训练课时集中，强度较大，一开始刚刚接触适应性训练就表现出各种不适应，身体机能出现不良反应，随着训练强度的逐渐增大，在训练中大家的训练积极性也在一定程度上受到了影响，在这种情况下再继续训练容易造成训练疲劳，从情绪上和行为上都会表现得相对低迷，因此发生训练伤的可能性就更会大大增加。二是组织训练不够合理，尤其表现在组训者组织训练这个环节，新训班长骨干有过带新兵经历的人员比例相对较小，大部分班长骨干新训经验不足，主要表现在组训的方式不够科学，有的科目训练时间过长，不注意方式方法，训练科目过于集中和时间分配不合理超过机体生理可接受值，不符合新兵训练的身体反应发展的规律。三是施训方法简单，班长骨干在教学组训时候方法过于单一，不够灵活，在训练时科目区分不明显，曲解精讲多练的意思，对新兵讲得太少，该讲的没讲只管训练，不能让新战士熟悉动作要领的精髓，甚至动作要领掌握不准确，在训练时候靠自己的主观意识去模仿和训练，出现孤僻动作总是反复操练，这种单一的组训很容易致使某些特殊部位的损伤，对身体健康造成严重的影响，有些班长组训是过程中将训练的三个步骤抛诸脑后，新兵在训练前的活动身体和训练后的放松环节，这对每天都要接受训练内容的新兵来说至关重要，但是我们的很多组训者为了赶训练进度而占用了这部分时间，使新兵每天疲惫的身体得不到放松，身体机能得不到恢复，再次训练时受伤的可能性极大，如很多新兵在中后期出现了疲劳性骨折，这些都是我们在组训过程中不注意方式方法导致的;四是训练场地准备不充分，过于坚硬的场地会增加下肢承受应力，场地凹凸不平，易致扭伤或跌倒损伤，新兵训练是基础性训练，新兵的身体也处于初期训练适应性期间，良好的训练场地有助于新兵的身体健康，防止很多训练伤的发生，比如柔软的场地对膝盖的减压，器械的质量检查对安全隐患的排除等等;五是训练中缺乏保护意识，新兵入伍前，很少有人对部队进行过针对性的了解，更缺乏锻炼身体的基础，入伍后，突然接触逐渐增大的训练量不知道如何应对，也不知道该在这种训练中怎么保护自己，加之平时单位的安全防护教育不深入，导致新兵的防护意识差，自我保护能力也不强，在训练中的防护措施不完善，另外有些专门的保护人员在保时注意力不能保持高度集中，很有可能就造成参训者损伤受伤。
二、自身因素
今年入伍的新兵年龄基本上年龄普遍较小，身体还正处于快速发育时期，机体适应性和耐受性都相对较弱，没有所谓好的体质。“好的体质不仅指没有病和身体缺陷，还要求良好的身体素质，包括相应的力量、速度、耐力、灵敏和柔韧都达到一定的标准。” 如果入伍前经常参加体育锻炼者，在肌肉张力、身体耐力、服从命令、协作意识和竞争精神方面均较优越，他们在训练时身体能快速进入状态且感觉适应，发生训练伤的几率较低。而那些入伍前不曾经常参加体育锻炼的新兵，身体承受能力较弱，一旦参加训练，就会感觉身体不适，较容易发生训练伤，所以好的体质对训练的影响比较大，对训练伤的预防也起着至关重要的作用;在训练中，一些入伍前有过一定锻炼的新兵自恃身體素质好，训练技术也不错，就在一些科目训练时视训练为小儿科，思想放松甚至麻痹大意，感觉这些训练动作都是自己轻轻松松就可以完成的，强度不大，自我保护的自觉性自然而然也降低，随着训练时间的延长，身心疲劳逐渐加剧，容易受伤，因为疲劳实际上是一种正常的心理反应，人在疲劳状态下，一般变现为工作、劳动能力的下降，主观上有疲倦感觉，实际上是需要休息的一种信号，若此时经过适当休息，身体机能可以得到恢复，训练情绪也可以得到相应的调整，工作能力逐渐提高，如果得不到足够的休息，继续参加高强度的训练，就容易产生厌烦情绪，身体机能和训练的强度不相匹配，这个时候很容易造成身体训练伤;在带新兵期间，通过调查分析，很多新兵入伍前有相当一部分人有不良生活习惯，如吸烟、饮酒等，这些不良生活习惯会严重影响训练身体素质的进步，阻碍军事训练水平的提高，如吸烟对肺活量的影响会导致跑步时呼吸的急促等。
三、环境气候因素
新兵初到部队，因生活地域、生活方式、饮食习惯等的改变而导致身体不适，有的甚至出现水土不服的反应。“新兵入伍后的天气经历由热变冷的过程，不管是天气过热或者过冷，人体的适应性、耐受性都会随之降低，影响人体机能的正常发挥，部分新兵耐热和耐寒能力差。” 长时间在高温环境下训练，人容易出现中暑和昏厥等现象，甚至突发热射病。炎热的天其气经常还伴有阴雨天气，在组织战术、射击等等科目训练时，与地面直接接触，生病的可能性极大，潮湿的地面会造成一些皮肤病等的发生。另外雨后训练场地较滑，也容易发生摔伤。在低温环境下训练，长时间在室外训练，极易发生外露肢体的局部冻伤和感冒发烧等，影响训练的进一步展开。低温环境时，机体活动需要时间长，经常会出现活动不充分的情况，在这种状态下训练，动作不够协调，尤其组织战术、擒敌等科目训练，也易造成机体损伤，比如骨折等，所以不良天候会严重制约训练的组织和实施，易造成训练损伤。
四、后勤保障因素
“新兵入伍训练是部队军事训练的初级阶段，也是重要阶段，兵之初要打牢基础，又要确保循序渐进，守住安全底线。” 现如今新兵训练各个省份采取依托训练基地集中统训的方式进行，从各个单位抽调医疗卫生保障人员随队进行医疗保障，这在一定程度上是存在困难的，因为新兵人数众多，每天因为各种原因生病受伤人员数量较多，医疗保障人员数量少，很多新兵并不一定能得到及时有效的就诊，再加之基地医疗设备条件不够齐全，当发生一些较为严重的伤病时，采取每周集中安排外出送诊，这种方式耗时耗力，但基于条件限制，在内部无法解决的情况下，只有到医院检查才能得到确切的诊断结论，可是采取这种方式每次提前上报的人数超额，只能让伤病情较重的新兵优先外送就诊，那么就有一部分的伤病号就诊不够及时，这一点也是训练伤病号始终存在的重要原因。