当今的学生大多是在较好的环境甚至是在家长的溺爱下成长起来的，所以抗挫折的能力较低，往往在学习和生活中经不起挫折，一旦遇到一些挫折，很容易产生悲观情绪，自暴自弃，更有甚者会产生悲观厌世的想法。心理学家研究认为，少年儿童时期形成的耐挫折能力的强弱直接影响青年时代甚至整个一生。本文就教师如何指导学生正确对待挫折进行了详细分析。
　　一、增强学生的自信心，使学生树立正确的挫折观
　　世界上的一切事物都是相对的，挫折也一样，它能给人打击、痛苦，同样也能使人奋进、成熟。对人生而言，挫折是不可避免的，它既是成功的不利因素，又能催人奋进，锻炼人的意志。可以说，挫折是一笔宝贵的财富。生活中的许多轻度挫折，是意志力的“运动场”。因此，教师要引导学生保持乐观的态度，正确地对待挫折。
　　教师要教育学生树立正确对待困难和挫折的观念，培养学生战胜挫折的能力。要引导学生在遇到挫折时向榜样看齐，把困难化成巨大的精神力量。教学中，我以“困难像弹簧，你弱它就强”为题，在班中展开了向困難挑战的主题班会，引导学生把自己的困难说出来，大家一起想办法解决，并设立了金点子月报，每个月总结困难解决的进度和随时出现的问题，帮助学生面对挫折，采取正确、灵活、积极、乐观的态度，化解了学生的心理障碍，让学生认识到在学习和生活上遇到困难和失败都是正常的，关键是在磨练中认识自己，控制自己，宽容他人，欣赏他人，在磨练中塑造健全的人格。
　　二、学会与他人交流沟通，构建健康的心理和人格
　　社会是复杂的，社会竞争日趋激烈，21世纪的人才不仅要有优秀的思想素质、文化素质，还要有健康的心理素质，即对人的综合素质提出了更高要求。教师要引导学生树立远大的理想，激励学生在实现理想的道路上斗志昂扬，奋发进取。要使学生敢于面对失败，从失败中找到差距，看到不足，学会从哪里跌倒就从哪里爬起来，不能在暂时的失败中失去斗志。要引导学生把失败当作通往成功的桥梁，教育学生要对别人宽容大度，这一点是构成健康人格的关键因素之一。
　　人在遭遇挫折时，往往会感到缺乏安全感，使人难以安下心来，学习和生活都会受到影响。有挫折心态的人，体内潜藏着一种能力，需要借助感情发泄来释放。因此，我在班中设立了心理咨询信箱——“知心人师”，以书信或面谈的形式对存有心理困惑的学生进行个别咨询指导，帮助学生学会正确认识自我、评价自我、激励自我、调控自我等，促进其心理健康发展。通过与学生的及时沟通，学生的苦闷和困惑得到了及时的释放，从而改善和提高了学生的人际交往能力，使学生学会容纳他人，接受他人，为他人着想，群体意识和主体性也得到了增强。
　　帮助学生运用科学的世界观，认真分析挫折的原因，吸取教训，找出战胜挫折的有效方法，逐步引导学生遇到挫折时进行冷静分析，找出受挫的原因，并采取有效的补救措施。面对困难，学生要有辩证的挫折观，保持自信和乐观的态度，学会容忍挫折，心怀坦荡，满怀信心地去争取成功。这样，学生能够独立、主动、创造性地去自我认识、自我要求、自我践行、自我评价，从而形成了自己完整的人格和个性，从挫折中崛起，成为生活的强者。
　　三、培养学生的耐挫力，振臂高呼“我能行”
　　进行“挫折教育”，其核心是培养学生内在的自信和乐观，培养学生受挫后的恢复力，培养学生在“黑暗中看到光明”的自信心和技巧，使学生在任何挫折面前泰然处之，永远保持乐观积极的状态。启发学生在受挫折时，学会暂时地搁置，忘却不愉快，学会及时转移思想感情和注意力。启发他们认识前进道路上的挫折是难免的，正确的态度应该是不隐瞒、不回避、不固执、不气馁，鼓起战胜挫折的勇气，树立坚定信念，在挫折面前百折不挠。
　　为了提高学生的自信意识、进取意识、竞争意识和互助意识，我在班中掀起了“我能行自我展示周”系列活动。学生的书法、美术、手抄报、作文、手工制作等作品，分组制成展牌，展示在教室的各个角落，重在突出他们积极的一面，在学生心里播下了自信、自尊的种子。
　　教师通过教育学生正确地面对快乐与烦恼，成功与失败，使他们不仅能从成功中获得自信，即使面对困难，也能正确地评价自己，不丧失信心。教师要为学生创设了一个宽松的成长环境，激发他们奋发向上、自强不息和不畏困难、顽强拼搏的精神。教学中，我引导学生树立心目中的英雄楷模，以英雄为榜样，在班中举行了“星星火炬我传递”主题队会，唱英雄赞歌，讲英雄故事，看英雄电影，向英雄学习，使学生认识到挫折并不可怕，生活中的挫折和磨难给人以打击，给人带来悲伤和痛苦，但也能使人奋起，成熟，变得坚强起来。