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摘 要：篮球运动特点多种多样，竞技内容形式百变，注重自身和团队，强调了速度、技巧、灵活性以及身体对抗，培养团队作战能力。它是一种高强度、高爆发的运动项目，能促进身体各个器官的发育并增强其功能。大学生通过篮球运动可以发展各个器官、肢体的协调配合能力，也可以促进坚韧的品质和坚定的信念。主要通过讨论篮球运动对大学生身体素质、社会心理素质的提高，进而论述篮球运动对大学生社会化的影响。
关键词：大学生；篮球；社会化；篮球的价值
中图分类号：G807.4 文献标识码：A DOI：10.3969/j.issn.1006-1487.2016.03.031
1 前言
新时代，科技的飞速发展给中国教育带来了深刻的变化，这种变化巨大而空前。目前，大学生因为进入大学后，新环境、新知识、新目标和新希望使大学生的新需要不断增加，这些新的需要无不反映在大学生的情绪活动中，使其情绪极其丰富。由于他们阅历尚浅，生活经验不足，缺少受挫折的生活体验，导致他们的情绪十分强烈，来得快，平息得也快，有时会很快从高度振奋变得十分消沉。为了解决大学生这种情绪起伏问题，国内高等院校经常会在学期伊始组织篮球比赛，鼓励大家积极参与。
2 篮球运动有利于提高大学生身体素质
身体素质是人体的各组织器官与功能在肌肉运动中的综合协调能力，身体形态只是人体的外部形状。目前，中国青少年的整体身高虽然在增长，但是身体综合素质反而在下降。大学生军训时，经常出现大学生抽筋、中暑、晕倒等体弱现象，这种现象迫使校方不得不调整军训时间。在大学生的体育课上，八百米测试有很多高校已经取消，这些都与大学生整体的身体素质下降有关。当代大学生有些不是过于偏瘦，就是过于肥胖，大都是缺乏体育锻炼的结果。如果大学生在日常生活中又养成了不良的生活规律，如通宵上网、抽烟、喝酒等，这势必会对大学生的身体有极大的伤害。另外，我国高校开设的体育课程一般到大三就取消了，且体育课每周只有一次，体育锻炼时间明显不足。临近毕业的学生忙着考研，找工作，学习任务重，压力大，更没有时间去关注体育锻炼。
篮球项目是以投篮为目标的集体之间的对抗性游戏，它集跑、跳、投等于一体，有着极高的健身和锻炼之功效。篮球运动可以提高我们眼睛的灵活性，可以拉伸韧带，提高韧性，还可以锻炼腿部肌肉，提升自身抗击打能力。协调身体各部分器官的配合能力，使我们身体更具有协调性。
篮球运动需要不停地跑动，从而发展了学生体能。篮球的技术动作要运用到身体的各部位肌肉，动作要求舒展、协调，因此篮球运动对于塑造人的形体有一定的作用。总之，长期打篮球，可以提高心肺功能，促进骨骼健康生长。
3 篮球运动有利于提高心理素质
篮球运动是青少年非常喜爱的体育运动项目，在我国高校开展得最为普遍。为了解篮球运动对大学生社会心理发育的具体影响，对教学实验班的学生发放共 600份调查问卷，回收问卷588份，回收率98%，有效问卷586份，有效率97.6%。通过对学生进行问卷调查，了解本篮球教学的具体效果，为本次调查研究提供实践支持。具体相关数据如下：
通过表 1 我们发现，篮球运动是集体活动，在运动过程中，既存在心理活动，又有人际交流。篮球运动中，教练经常会让大家分组练习，互相发现各自的优势和短处，达到自我提升的目的。在正式比赛中，队员之间齐心协力，相互了解、相互关心，心往一处想，劲往一处使。这自然培养了学生的交际能力，促使形成良好的人际关系。因此，篮球运动可以有效促进大学生之间的交流和沟通，增进相互了解，有助于大学生形成良好的人际关系。
通过表 2 我们发现，在篮球教学活动中，教师对学生进行正确的胜与负、攻击与侵犯、规则与裁判、同伴与对手、竞争与合作等心理引导和调控，有助于培养学生良好的意志品质，有利于学生提高承受困难和挫折的环境适应能力。
通过表 3 我们发现，篮球运动有助于培养学生良好的竞争与合作意识以及组织与管理能力。篮球运动在娱乐过程中塑造了青少年的组织与管理意识，为其步入社会参与组织，参与管理打下了坚实的基础。
高校就是社会的一个缩小版，大学生参与篮球运动在某种程度上就是进行一种社会活动。研究表明，篮球运动可以有效地促进大学生之间的交流与沟通，增进学生之间的了解，形成良好的人际关系。在篮球运动中，学生们会体验到复杂的社会生活情境，对参与者有极大的心理影响和锻炼作用，有助于大学生获得社会化所必需的知识和情感体验，有助于大学生社会心理的发育，使他们更好地建立良好的人际关系、提高承受困难与挫折的适应能力、培养竞争与合作意识。
4 篮球运动有助于促进大学生社会化
篮球运动不仅可以提高大学生心理素质和身体素质，还可以提高大学生的综合素质，进而促进大学生的社会化。
社会化是指作为个体的生物人成长为社会人，并逐渐适应社会生活的过程。自然人正是经历了这样一个社会化的过程才成为了社会人，形成了思想，积淀了文化，形成和发展了社会的一些结构。社会化的基本内容包括：（1）传授基本知识技能；（2）教导社会行为规范；（3）培养适当社会角色；（4）促进个性的形成与发展。
4.1大学生生活技能的有效途径
当代大学生具有一定的忧患意识，就业压力、交往压力、考研压力和生活压力无处不在。因此，当代大学生必须具有健康的心理和良好的体能才能胜任繁重的学习任务，才能游离于各种社交活动。如何调整心态面对压力是大学生必备的一项生存技能体育运动恰恰具有排遣精神压力的功能，所以通过参加各种运动，发展身体素质，促进身心健康，已经成为大学生谋求美好人生的重要技能。与其他体育运动相同，篮球运动是一项身体练习，具有修身和养性价值。并且篮球运动强度可大可小，适合不同年龄段的人群。趣味性强和美感体验强烈的运动能使人快速从各种压力中摆脱出来，有利于大学生树立正确的心态去面对困难，保持身心健康状态。随着篮球文化的不断发展，大学生可以保持长期的参与积极性，不断培养技术和技能，形成对于自身机体健康的良好态度。 4.2增进大学生个体和社会规范的融合
大学生文化水平相对较高，思想认识理性成熟，主体对社会规范普遍认同接受，已经建立稳定的社会规范意识。但是我们也应该看到，有时候大学生会对一些社会法律规范产生困惑，严重时甚至会选择逃避、排斥。因此，大学生个体和社会规范的融合也是社会化教育中的重点内容。篮球滚出场地界线是违例；非法侵犯他人是犯规等等。这些篮球比赛要求的规则使运动员在练习与娱乐中得到遵守，并且乐于接受规则的约束。长期运动实践的潜移默化中，大学生会发现，体育规则和社会规范追求的目标是一致的——公正有序的社会和自然和谐的人性，比如通过对“盖帽”和“侵人犯规”的辨别理解，学生明白在社会生活中侵犯他人权利的同时，自己也会受到相应惩罚，所以要尊重他人合法权利，参与篮球活动就必须遵守规则，否则会受到相应判罚，对篮球规则的认同和执行也会迁移到社会生活的方方面面，这对大学生理解和遵守社会规范具有很深刻的意义。
4.3社会角色习得的重要方式
所谓社会角色，是指一定社会生活中的权利义务体系以及相应行为的体现者，每个人在社会中都有一个角色要承担和扮演。可以说，一个人要想融入社会，得到社会的接纳和认可，必须学习社会角色，这个学习过程是从我们出生那一时刻开始的。大学生的许多社会角色都是第一次担当，而习得各种社会角色正是个体社会化的本质内容，这个过程显得尤其重要。篮球运动作为一种游戏性很强的集体运动项目，对培养大学生社会角色有独特的作用，每个参与者也有不同的角色规定，受到来自团队和其他角色的价值评价，不同角色互相合作或是竞争，这些角色具有社会角色的符号和模拟意义（见表 4）。
学生在篮球运动中通过努力完成集体对自己所扮演角色的期望，就会受到肯定和赞扬，反之则是批评和指责。这种形象的感知和参与能够帮助学生理解好个体与社会的关系。
4.4促进良好个性的形成和发展
4.4.1有利于培养真、善、美的价值观
价值观是看待自然和社会的基本观点。各种高校篮球竞赛是集体荣誉和个人魅力的综合体现，在进攻与防守、个体与团队、遵守与犯规的各种矛盾中，培养了学生们的道德价值观。让他们学会正确看待胜利和荣誉，学会乐观面对失败和挫折，理智看待观众和对手的嘲笑，努力抗争自己受到的不公正对待。篮球技术复杂多变、各具特色，具有很强的观赏性，给人以美感，在表演、表现和竞技中，他们学会了表现美、创造美、欣赏美，在学生们日渐定型的价值观里，只有健康的生命力才是真的、美的。
4.4.2有利于培养人的合作意识、竞争意识和胆魄
现代社会是一个充满竞争、优胜劣汰的社会，人们普遍认识到只有融入社会、竞争于社会才能实现个人的价值。篮球运动的对抗性很强，要求个人的技能必须融合于集体，个人能力再强也要服从于整个集体，全明星阵容未必能拿到冠军。任何个人主义和脱离团队的孤芳自赏的行为都得不到运动本身的认可。作为一名篮球运动的参与者，每个站在篮球场上的运动员都必须在公平的基础上尽可能争取属于自己的权利和机会，完成提高自己、超越他人的最终目标。因此，经常从事篮球运动的人在干事时会雷厉风行，有担当，具有积极合作的意识及能力，能够更加顺利地融入社会。
4.4.3 篮球运动磨砺大学生的意志
国家的发展与大学生的素质息息相关，大学生群体一直被寄予厚望。但许多学生不能坦然地去面对荣誉和挫折，受到奖励表彰时会过分高估自己的能力，形成眼高手低、华而不实的人格缺点，一旦遇到困难又会失去信心，消极面对，无法走出这种阴影。篮球运动的魅力在于它充满了不确定性，成功和失败永远是暂时的，这种不确定性使你有可能成为面对鲜花和掌声的胜利者，也有可能成为被嘲笑和同情的失败者。当然，在这种胜利与失败交替的过程中，能够锻炼大学生的心理承受能力，磨砺他们的意志。
社会化是人的本质需要，缺少这个过程，自然人无法正常成长为社会人，社会文化的传承也会中断。在学校，篮球运动是大学生生活的重要组成部分，对促进社会化具有不可替代的作用。
5 结论
本论文论述了篮球运动对大学生身体素质、心理素质的重要促进作用，通过分析篮球运动和大学生社会化的关系，发现篮球运动是大学生掌握生活技能的有效途径，在一定程度上可以促进大学生个体和社会规范的融合，同时还是社会角色习得的重要方式，并且能够有效地促进大学生个性的形成和发展，在大学生社会化的过程中起着十分重要的作用。
参考文献：
[1]梁东，林伟艺.高校篮球运动对大学生的积极影响[J].现代职业教育，2008（6）：28.
[2]张晓春等.篮球运动对促进大学生社会化的研究[J].健康干线，2009（5）：199-200.
[3]汪洋.论高校篮球运动对大学生社会化的促进作用[J].搏击 体育论坛，2005（5）：56-57.
[4]陈伟龙.浅析篮球运动对大学生心理健康的影响[J].学术研讨，2011（9）：87.
[5]王照敏.谈高校篮球运动对大学生素质教育的影响[J].素质教育，2009（3）：26.
（华南师范大学体育科学学院， 广东 广州510006）
关键词：大学生；篮球；社会化；篮球的价值
中图分类号：G807.4 文献标识码：A DOI：10.3969/j.issn.1006-1487.2016.03.031
1 前言
新时代，科技的飞速发展给中国教育带来了深刻的变化，这种变化巨大而空前。目前，大学生因为进入大学后，新环境、新知识、新目标和新希望使大学生的新需要不断增加，这些新的需要无不反映在大学生的情绪活动中，使其情绪极其丰富。由于他们阅历尚浅，生活经验不足，缺少受挫折的生活体验，导致他们的情绪十分强烈，来得快，平息得也快，有时会很快从高度振奋变得十分消沉。为了解决大学生这种情绪起伏问题，国内高等院校经常会在学期伊始组织篮球比赛，鼓励大家积极参与。
2 篮球运动有利于提高大学生身体素质
身体素质是人体的各组织器官与功能在肌肉运动中的综合协调能力，身体形态只是人体的外部形状。目前，中国青少年的整体身高虽然在增长，但是身体综合素质反而在下降。大学生军训时，经常出现大学生抽筋、中暑、晕倒等体弱现象，这种现象迫使校方不得不调整军训时间。在大学生的体育课上，八百米测试有很多高校已经取消，这些都与大学生整体的身体素质下降有关。当代大学生有些不是过于偏瘦，就是过于肥胖，大都是缺乏体育锻炼的结果。如果大学生在日常生活中又养成了不良的生活规律，如通宵上网、抽烟、喝酒等，这势必会对大学生的身体有极大的伤害。另外，我国高校开设的体育课程一般到大三就取消了，且体育课每周只有一次，体育锻炼时间明显不足。临近毕业的学生忙着考研，找工作，学习任务重，压力大，更没有时间去关注体育锻炼。
篮球项目是以投篮为目标的集体之间的对抗性游戏，它集跑、跳、投等于一体，有着极高的健身和锻炼之功效。篮球运动可以提高我们眼睛的灵活性，可以拉伸韧带，提高韧性，还可以锻炼腿部肌肉，提升自身抗击打能力。协调身体各部分器官的配合能力，使我们身体更具有协调性。
篮球运动需要不停地跑动，从而发展了学生体能。篮球的技术动作要运用到身体的各部位肌肉，动作要求舒展、协调，因此篮球运动对于塑造人的形体有一定的作用。总之，长期打篮球，可以提高心肺功能，促进骨骼健康生长。
3 篮球运动有利于提高心理素质
篮球运动是青少年非常喜爱的体育运动项目，在我国高校开展得最为普遍。为了解篮球运动对大学生社会心理发育的具体影响，对教学实验班的学生发放共 600份调查问卷，回收问卷588份，回收率98%，有效问卷586份，有效率97.6%。通过对学生进行问卷调查，了解本篮球教学的具体效果，为本次调查研究提供实践支持。具体相关数据如下：
通过表 1 我们发现，篮球运动是集体活动，在运动过程中，既存在心理活动，又有人际交流。篮球运动中，教练经常会让大家分组练习，互相发现各自的优势和短处，达到自我提升的目的。在正式比赛中，队员之间齐心协力，相互了解、相互关心，心往一处想，劲往一处使。这自然培养了学生的交际能力，促使形成良好的人际关系。因此，篮球运动可以有效促进大学生之间的交流和沟通，增进相互了解，有助于大学生形成良好的人际关系。
通过表 2 我们发现，在篮球教学活动中，教师对学生进行正确的胜与负、攻击与侵犯、规则与裁判、同伴与对手、竞争与合作等心理引导和调控，有助于培养学生良好的意志品质，有利于学生提高承受困难和挫折的环境适应能力。
通过表 3 我们发现，篮球运动有助于培养学生良好的竞争与合作意识以及组织与管理能力。篮球运动在娱乐过程中塑造了青少年的组织与管理意识，为其步入社会参与组织，参与管理打下了坚实的基础。
高校就是社会的一个缩小版，大学生参与篮球运动在某种程度上就是进行一种社会活动。研究表明，篮球运动可以有效地促进大学生之间的交流与沟通，增进学生之间的了解，形成良好的人际关系。在篮球运动中，学生们会体验到复杂的社会生活情境，对参与者有极大的心理影响和锻炼作用，有助于大学生获得社会化所必需的知识和情感体验，有助于大学生社会心理的发育，使他们更好地建立良好的人际关系、提高承受困难与挫折的适应能力、培养竞争与合作意识。
4 篮球运动有助于促进大学生社会化
篮球运动不仅可以提高大学生心理素质和身体素质，还可以提高大学生的综合素质，进而促进大学生的社会化。
社会化是指作为个体的生物人成长为社会人，并逐渐适应社会生活的过程。自然人正是经历了这样一个社会化的过程才成为了社会人，形成了思想，积淀了文化，形成和发展了社会的一些结构。社会化的基本内容包括：（1）传授基本知识技能；（2）教导社会行为规范；（3）培养适当社会角色；（4）促进个性的形成与发展。
4.1大学生生活技能的有效途径
当代大学生具有一定的忧患意识，就业压力、交往压力、考研压力和生活压力无处不在。因此，当代大学生必须具有健康的心理和良好的体能才能胜任繁重的学习任务，才能游离于各种社交活动。如何调整心态面对压力是大学生必备的一项生存技能体育运动恰恰具有排遣精神压力的功能，所以通过参加各种运动，发展身体素质，促进身心健康，已经成为大学生谋求美好人生的重要技能。与其他体育运动相同，篮球运动是一项身体练习，具有修身和养性价值。并且篮球运动强度可大可小，适合不同年龄段的人群。趣味性强和美感体验强烈的运动能使人快速从各种压力中摆脱出来，有利于大学生树立正确的心态去面对困难，保持身心健康状态。随着篮球文化的不断发展，大学生可以保持长期的参与积极性，不断培养技术和技能，形成对于自身机体健康的良好态度。 4.2增进大学生个体和社会规范的融合
大学生文化水平相对较高，思想认识理性成熟，主体对社会规范普遍认同接受，已经建立稳定的社会规范意识。但是我们也应该看到，有时候大学生会对一些社会法律规范产生困惑，严重时甚至会选择逃避、排斥。因此，大学生个体和社会规范的融合也是社会化教育中的重点内容。篮球滚出场地界线是违例；非法侵犯他人是犯规等等。这些篮球比赛要求的规则使运动员在练习与娱乐中得到遵守，并且乐于接受规则的约束。长期运动实践的潜移默化中，大学生会发现，体育规则和社会规范追求的目标是一致的——公正有序的社会和自然和谐的人性，比如通过对“盖帽”和“侵人犯规”的辨别理解，学生明白在社会生活中侵犯他人权利的同时，自己也会受到相应惩罚，所以要尊重他人合法权利，参与篮球活动就必须遵守规则，否则会受到相应判罚，对篮球规则的认同和执行也会迁移到社会生活的方方面面，这对大学生理解和遵守社会规范具有很深刻的意义。
4.3社会角色习得的重要方式
所谓社会角色，是指一定社会生活中的权利义务体系以及相应行为的体现者，每个人在社会中都有一个角色要承担和扮演。可以说，一个人要想融入社会，得到社会的接纳和认可，必须学习社会角色，这个学习过程是从我们出生那一时刻开始的。大学生的许多社会角色都是第一次担当，而习得各种社会角色正是个体社会化的本质内容，这个过程显得尤其重要。篮球运动作为一种游戏性很强的集体运动项目，对培养大学生社会角色有独特的作用，每个参与者也有不同的角色规定，受到来自团队和其他角色的价值评价，不同角色互相合作或是竞争，这些角色具有社会角色的符号和模拟意义（见表 4）。
学生在篮球运动中通过努力完成集体对自己所扮演角色的期望，就会受到肯定和赞扬，反之则是批评和指责。这种形象的感知和参与能够帮助学生理解好个体与社会的关系。
4.4促进良好个性的形成和发展
4.4.1有利于培养真、善、美的价值观
价值观是看待自然和社会的基本观点。各种高校篮球竞赛是集体荣誉和个人魅力的综合体现，在进攻与防守、个体与团队、遵守与犯规的各种矛盾中，培养了学生们的道德价值观。让他们学会正确看待胜利和荣誉，学会乐观面对失败和挫折，理智看待观众和对手的嘲笑，努力抗争自己受到的不公正对待。篮球技术复杂多变、各具特色，具有很强的观赏性，给人以美感，在表演、表现和竞技中，他们学会了表现美、创造美、欣赏美，在学生们日渐定型的价值观里，只有健康的生命力才是真的、美的。
4.4.2有利于培养人的合作意识、竞争意识和胆魄
现代社会是一个充满竞争、优胜劣汰的社会，人们普遍认识到只有融入社会、竞争于社会才能实现个人的价值。篮球运动的对抗性很强，要求个人的技能必须融合于集体，个人能力再强也要服从于整个集体，全明星阵容未必能拿到冠军。任何个人主义和脱离团队的孤芳自赏的行为都得不到运动本身的认可。作为一名篮球运动的参与者，每个站在篮球场上的运动员都必须在公平的基础上尽可能争取属于自己的权利和机会，完成提高自己、超越他人的最终目标。因此，经常从事篮球运动的人在干事时会雷厉风行，有担当，具有积极合作的意识及能力，能够更加顺利地融入社会。
4.4.3 篮球运动磨砺大学生的意志
国家的发展与大学生的素质息息相关，大学生群体一直被寄予厚望。但许多学生不能坦然地去面对荣誉和挫折，受到奖励表彰时会过分高估自己的能力，形成眼高手低、华而不实的人格缺点，一旦遇到困难又会失去信心，消极面对，无法走出这种阴影。篮球运动的魅力在于它充满了不确定性，成功和失败永远是暂时的，这种不确定性使你有可能成为面对鲜花和掌声的胜利者，也有可能成为被嘲笑和同情的失败者。当然，在这种胜利与失败交替的过程中，能够锻炼大学生的心理承受能力，磨砺他们的意志。
社会化是人的本质需要，缺少这个过程，自然人无法正常成长为社会人，社会文化的传承也会中断。在学校，篮球运动是大学生生活的重要组成部分，对促进社会化具有不可替代的作用。
5 结论
本论文论述了篮球运动对大学生身体素质、心理素质的重要促进作用，通过分析篮球运动和大学生社会化的关系，发现篮球运动是大学生掌握生活技能的有效途径，在一定程度上可以促进大学生个体和社会规范的融合，同时还是社会角色习得的重要方式，并且能够有效地促进大学生个性的形成和发展，在大学生社会化的过程中起着十分重要的作用。
参考文献：
[1]梁东，林伟艺.高校篮球运动对大学生的积极影响[J].现代职业教育，2008（6）：28.
[2]张晓春等.篮球运动对促进大学生社会化的研究[J].健康干线，2009（5）：199-200.
[3]汪洋.论高校篮球运动对大学生社会化的促进作用[J].搏击 体育论坛，2005（5）：56-57.
[4]陈伟龙.浅析篮球运动对大学生心理健康的影响[J].学术研讨，2011（9）：87.
[5]王照敏.谈高校篮球运动对大学生素质教育的影响[J].素质教育，2009（3）：26.
（华南师范大学体育科学学院， 广东 广州510006）