暖了，便有了活力。身体是，心灵也是。
　　在北方长大的人都体会过冷到刺骨是什么滋味。如果小区的供暖系统出了问题，屋子像冰窖一样，冷到无处躲藏。或是农村家里的火炉不幸灭了，或者是长期温冷，家里每个人都是面露菜色，不苟言笑。如果有暖和的火炉和热炕在，那屋里的气氛必然是暖洋洋的，吃得香，睡得好，笑得多。
　　南国虽然没有北方那么冷，但是每到冬季的冷日子也是非常难捱。屋内没有取暖设备，衣服也没有非常保暖的，加之下雨潮湿，衣服被子也是冰冷得让人心烦，什么都不想干，只想焐在床上，靠身体热量取暖。周末如果整天躺在冰冷的屋里，甚至会对生活失去希望。
　　所以，无论是于身体健康，还是于心灵健康，都必须保暖。
　　北方的寒冷刺骨，保暖的意义自不必说。南方似冷非冷的天气，其实更需要保暖。深圳的冬天让人捉摸不定，本来已是冬季，昨天就突然29度，让原本穿外套的人热得烦躁，也让很多人觉得反正没几天冷的，衣服单薄抗—下就过去的了。然而正是因为如此，流感立刻袭来。潮湿的衣裤也直接穿上身，于是风湿病、皮肤病等也袭来了。还有部分年轻人，觉得自己火力尚猛，阴冷的天气也依然酷酷地穿着半袖，或者短裙。或许是可以抗过去的，因为南方再冷也是在零上。但是当自己近30岁的时候，冰冷才真正逼向自己。我身边就有很多因为宫寒不能怀孕的朋友，亦有许多年轻的朋友已经是关节炎，肩周炎患者，痛苦不已，根源都是当年太抗冷。
　　保暖其实也和爱有某些关系。
　　爱己的人，一定会让自己暖起来。时刻关注天气变化，提前备好保暖衣物。
　　爱家的人，一定也会让家人暖起来，屋子里安装好取暖设备，并提醒家人根据天气变化增减衣物。
　　爱生活的人，一定每天让自己笑得阳光灿烂。笑容就是最好的暖场剂。当然，身体暖了，你的笑容是自然流露。如果身体冰凉，你的笑容是挤出来的似笑非笑。因此，你笑容的温度，和身体的温度息息相关。
　　暖的自己，是从容不迫，自信美丽的；暖的家，是温馨舒服，爱意绵绵的；暖的团队，是斗志昂扬的，团结凝聚的。相反，冰冷让一个人缩手缩脚，让一个家了无生气，让一个团队分崩离析……
　　没有暖，就无法度过寒冬，也就无缘看到春天的希望。
　　腊月即到，千万注意，衣暖身，爱暖心。