体育来源于生活，生活中又充满体育。体育课是作为向学生传授体育的基础知识，让学生掌握体育的基本技术，形成一定的运动技能，发展体育的综合能力，提高身体健康水平的一种基本形式。在“以人为本”的新课程教学理念下，其教学的形式与方法不再单一、呆板，营造宽松、自主、而又有个性的课堂教学环境是体育教师在新课程教学中应努力的方向，而创设自主、合作、创新的学习方式又是一条有效的新教学途径，是新课程改革以学生个体发展出发，转换师生角色，重视学生发展的新课堂教学理念。因此改革体育课传统的教学模式已是体育教学面临的一项首要任务。本人就体育课的教学形式有如下几点感受。
　　一、开放的热身运动
　　体育课的准备部分其作用是为了学生在从事某一体育项目时避免心理、生理上的准备不足，而对学生造成身心方面的损伤，不同的体育项目对身心方面的要求也不同。传统的体育教学模式重点放在了关节、韧带、肌肉粘滞性等方面，其表面出来的教学形式不外乎慢跑、徒手操、游戏等，而这种形式的教学大多数是在教师的指挥下，按照一定的口令要求进行。这在一定程度上束缚了学生的思维与行动，对学生参与体育活动产生了一定的负面影响。而开放式的准备活动，是把主动权让给学生，还学生一个自由发挥、充满想象、富于追求新意的空间。如在“听数抱团”的小游戏中，教师不仅要使学生听到数字马上和同学抱成团，还要让学生想到听到的数字怎样才能和邻边同学快速合理准确地抱团。这样既给了学生一个表现自我的机会，又锻炼了学生的组织能力，同时还向学生提出了游戏的更高要求，促使学生为之继续努力，养成良好的体育习惯。
　　开放式的准备部分还为学生在心理方面留有一定的空间。教师可以设置问题情境，让学生积极思维试图回答问题，并引导学生在实际练习中检查，让学生正确理解理论与实践两者的相互关系，体会成功的快乐，培养学生三思而行的良好习惯。在准备活动中让学生动手折纸飞机，在相互比谁的飞机飞得更高更远的情况下，来领会飞机飞得更高、更远需要掌握的技巧。
　　二、激情的活动过程
　　体育课中采用开放式的教学就是承认学生存在差异、区别对待每一位学生，让每一位学生都在最适合自己的学习环境中求得更好的发展，使人人都有“成就感”，有利于学生进行自我评价。学生根据教师的要求及时把学练过程中的问题加以总结，反馈教学信息，教师也可以及时来修正教学目标，形成良性循环。在《跨越式跳高》中、把橡皮筋的高度分成五个层次，让学生自主选择适合自己的高度，当学生跳过自己选择的那根橡皮筋的一瞬间，相信他们心里一定是喜滋滋的。
　　尊重学生、信任学生，让学生体会成功，能增强学生的信心，调动学生学习的积极性。对学生予以肯定，对学生而言既是压力，也是动力。有了教师对学生的肯定，他们就会在学练过程中努力克服遇到的困难，去认真完成每一个练习。《蹲踞式跳远》的教学中，让学生四人一组进行练习时，你会发现这边一组在地上放一张垫子，一组队员顺利地跳过；那边一组在地上放了一张半垫子，队员也能顺利地跳过；远处还有在地上放半张垫子的，他们也能顺利地跳过。在宽松的环境中，学生自觉地进行学练，变教师要学生学为学生自己要学。自己的爱好，自己的喜欢项目，学生总会用一种积极的姿态全身心投入活动之中。即使遇到困难挫折，他们也会自己想办法来解决问题，这就促使他们进行思考，采用各种办法去解决问题，提高学习的积极性，促使学生更好的完成教学任务。
　　三、轻松的结束活动
　　体育课的结束部分要根据最后一个练习内容的强度、密度、运动量、技术等特点来进行放松。可以不拘于传统的形式，只要是有益身心放松的活动都可以采用。新颖的游戏、欢快的集体舞、同学之间的按摩以及自我按摩；调整呼吸，意念放松，幾个简单的瑜伽动作，配上一段优雅的音乐，想象把自己置身于优美的自然环境，享受大自然赋予我们的恩赐。合理地进行放松活动，有利于减轻疲劳的积累，能促使学生学习效率提高和更好地掌握动作。让学生寻找出最适合于自己的一种或几种放松活动形式在不同的情况下采用，有利于他们在走出校门后运用，为终身体育服务。
　　让每一位学生的体育技能、体育意识体育精神都得到有效地提高；让每一个学生都能体验到体育教学的美感，切身感受到体育教学的快乐，这样的体育课堂才是有效的。精彩的体育课如同开启学生兴趣和智慧的金钥匙，能让学生在体育课堂上情绪激扬，充满生机和活力。用心去经营每一节体育课，把课堂还给学生，让课堂充满灵动的气息。
　　【作者单位：无锡市张泾实验小学 江苏】