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【摘 要】心理健康是年轻人走向现代化，走向世界，面向未来的保证。作为一名小学体育教师，要努力掌握相关知识，有意识地，有目的地通过各种体育活动加强对学生的心理辅导，加强体育教学中的心理健康教育渗透，从而实现体育教学的最佳功能和“健康第一”的指导思想。
【关键词】体育教学;心理健康教育;方法;渗透
一、前言
新时期的学校体育应树立“健康第一”的指导思想，加强学生的心理健康教育。在大力推进素质教育的现状下，如何渗透心理健康教育，营造健康的小学体育课堂，是我国体育工作者面临的一个重大问题。
二、小学体育教学中渗透心理健康教育的重要性
个人的发展是以自身的身体素质和心理素质为基础的，而心理素质作为人发展的一个重要组成部分，它对人的精神面貌、人格形成和综合素质有着重要影响。因此，在新课程改革中，心理健康教育被视为学生健康发展的基本标准。通过心理健康教育，学校可以及时了解学生的心理趋势，同时帮助学生正确认识自己，提高心理承受能力，为学生带来信心。体育活动可以充分反映学生的性格和心理状态。因此，利用体育教学过程为学生提供有效的心理健康咨询，可以帮助学生树立正确的人生观、世界观和价值观，促进学生身心健康的健康发展。
三、当前学生心理健康的现状及原因
根据数据显示，中国约有32%的中小学生有不同程度的心理健康问题。对这些学生的进一步调查表明，他们的心理素质存在明显的弱点，如抗挫折能力，意志力，危机意识和协作精神。随着当今社会对知识型人才需求的不断增加，许多学校和家庭将注意力集中在学生的学习成绩上，忽视了学生思想道德素质的培养和教育。此外，一些学校只注重培养学生的智力因素，忽视了非智力因素的培养和学校缺乏心理健康教育的普及。学生缺乏必要的心理咨询，导致部分学生心理素质差，心理调整能力弱，在遇到困难和挫折时很容易引起精神疾病。与此同时，中国越来越多的独生子女群体，过度热爱父母，使学生的许多素质，如顽强拼搏、吃苦耐劳、克服困难等素质无法得到更好的锻炼。
四、小学体育教学中渗透心理健康教育的策略
1.改善师生关系，为体育课堂创造民主轻松的心理环境
宽松的课堂心理环境有利于活跃课堂气氛，有利于激发学生的学习兴趣，有助于缓解学生的心理压力。让课堂气氛活跃起来。对于小学生来说，他们不是不喜欢学习，而是不喜欢无聊和压抑的学习环境。体育教师的教学态度和模式决定了体育课堂教学的心理氛围。体育教师如何减少或消除学生的学习心理压力，如何调动学生参与活动的积极性，让学生愿意学习？首先，教师和学生在人格上是平等，这是人与人之间的正常关系。其次，要尊重师生的思想，情感，意志和行为。最后，学生应该能够表达自己的机会并充分表达自己的想法和感受。改善师生关系后，师生之间的交流，情绪和情感感染，心理共鸣和情绪共鸣，认知相似，情感相容，心理互动，课堂活跃，教学情感和学习是分为几个层次，学生处于积极的心态。充分发展和改进认知操作技能。优化学习成果，鼓励教师和学生积极参与，自由探索和创新。可以创造性地应对环境的变化，提高心理素质。
2.充分发挥学生的主体性，激发学生的创造性思维
学生对简单的讲授和现成的结论不满意，自然会与灌输的教学模式发生冲突。因此，体育教师应学会放手：如在体育课上课前开始热身活动，不要采用传统的体操热身方法，让学生分组，练习，实践，发现问题，通过讨论和提高;基本部分技能的学习，放弃教师的教授，而是让学生自己动起来，让学生以自己的方式完成，等待学生带着"为什么我做的没他做得好？为什么我做起来显得那么别扭？"的问题积极地模仿老师的正确动作;当玩游戏时，传统的以教师建立方法和老师的规则被应抛弃，从而使学生能够独立思考，什么样的游戏玩秦老师很激烈，什么样的游戏可以应用和巩固本节课的教学内容。通过这种方式，学生在整个课堂上都有体育活动和积极思考，这真正使学生的创造性思维在体育课上得到了发挥。
3.精选教学内容，加强心理健康教育
体育教材应当适合学生的身心特征，符合体育教学规律，根据学校的情况开展多种体育活动，以满足学生的实际体育需求。让他们选择一些自己喜欢的项目进行练习，教师指导或参与。在体育课程中，应具体建立心理健康教育的内容。教师应承担教学中心理健康教育的责任，使学生了解心理健康标准，心理健康影响，掌握心理健康护理方法，必要时调整心理健康状况。
4.利用课外活动，渗透心理健康教育
学校的课外活动既有趣又实用。学生很容易接受并愿意积极参与。同时，它不受课堂教学中时间，空间和形式的限制，可以发挥学生的主体作用。学生在活动中的经验和感受有助于培养学生良好的心理素质。学生可以根据自己的爱好和实践能力选择活动的内容和形式，甚至在比赛期间完成某种“练习”，使无效段落之间的间隔变得充实而有意义，人与人，人与参与游戏事物成为生活教材，促进自我素质的提高和能力的培养，使他们在社会课堂上得到磨练，使课外活动的身心活动健康成长。
5.用游戲比赛的形式培养学生养成健康心态.
针对小学体育教学，其中的游戏比赛占据着相当大的比例，教师采用游戏方式，帮助小学生养成遵守纪律和规则的良好习惯，逐步提高他们的竞争意识和合作意识，形成优秀的创新素质，是小学生心理健康的良好体现。在小学生群体中，游戏比赛深受青睐，使得教师在体育教学之中获得渗透心理健康教育的宝贵契机。
五、结束语
在当今竞争日益激烈的世界中，健康的重要性是不容置疑的，健康的身体需要健康的头脑，健康的身心才能健康。心理健康教育是学校教育的重要组成部分，体育教育是学生开展心理健康教育的重要途径之一。因此，作为体育老师，我们应该提高学生的身体和运动技能，并结合学生的心理和生理发展规律，寻找适当的方法和方式。教育学生的心理健康，关注学生，了解学生的心理趋势，促进学生的全面发展身心健康，真正体现体育的价值。
参考文献：
[1]黄芙蓉.小学体育教学中如何渗透心理健康教育[J].学园.2013，17：161.
[2]王晓娟.小学体育教学与学生的心理健康教育初探[J.体育时空.2014（24）：154-154.
【关键词】体育教学;心理健康教育;方法;渗透
一、前言
新时期的学校体育应树立“健康第一”的指导思想，加强学生的心理健康教育。在大力推进素质教育的现状下，如何渗透心理健康教育，营造健康的小学体育课堂，是我国体育工作者面临的一个重大问题。
二、小学体育教学中渗透心理健康教育的重要性
个人的发展是以自身的身体素质和心理素质为基础的，而心理素质作为人发展的一个重要组成部分，它对人的精神面貌、人格形成和综合素质有着重要影响。因此，在新课程改革中，心理健康教育被视为学生健康发展的基本标准。通过心理健康教育，学校可以及时了解学生的心理趋势，同时帮助学生正确认识自己，提高心理承受能力，为学生带来信心。体育活动可以充分反映学生的性格和心理状态。因此，利用体育教学过程为学生提供有效的心理健康咨询，可以帮助学生树立正确的人生观、世界观和价值观，促进学生身心健康的健康发展。
三、当前学生心理健康的现状及原因
根据数据显示，中国约有32%的中小学生有不同程度的心理健康问题。对这些学生的进一步调查表明，他们的心理素质存在明显的弱点，如抗挫折能力，意志力，危机意识和协作精神。随着当今社会对知识型人才需求的不断增加，许多学校和家庭将注意力集中在学生的学习成绩上，忽视了学生思想道德素质的培养和教育。此外，一些学校只注重培养学生的智力因素，忽视了非智力因素的培养和学校缺乏心理健康教育的普及。学生缺乏必要的心理咨询，导致部分学生心理素质差，心理调整能力弱，在遇到困难和挫折时很容易引起精神疾病。与此同时，中国越来越多的独生子女群体，过度热爱父母，使学生的许多素质，如顽强拼搏、吃苦耐劳、克服困难等素质无法得到更好的锻炼。
四、小学体育教学中渗透心理健康教育的策略
1.改善师生关系，为体育课堂创造民主轻松的心理环境
宽松的课堂心理环境有利于活跃课堂气氛，有利于激发学生的学习兴趣，有助于缓解学生的心理压力。让课堂气氛活跃起来。对于小学生来说，他们不是不喜欢学习，而是不喜欢无聊和压抑的学习环境。体育教师的教学态度和模式决定了体育课堂教学的心理氛围。体育教师如何减少或消除学生的学习心理压力，如何调动学生参与活动的积极性，让学生愿意学习？首先，教师和学生在人格上是平等，这是人与人之间的正常关系。其次，要尊重师生的思想，情感，意志和行为。最后，学生应该能够表达自己的机会并充分表达自己的想法和感受。改善师生关系后，师生之间的交流，情绪和情感感染，心理共鸣和情绪共鸣，认知相似，情感相容，心理互动，课堂活跃，教学情感和学习是分为几个层次，学生处于积极的心态。充分发展和改进认知操作技能。优化学习成果，鼓励教师和学生积极参与，自由探索和创新。可以创造性地应对环境的变化，提高心理素质。
2.充分发挥学生的主体性，激发学生的创造性思维
学生对简单的讲授和现成的结论不满意，自然会与灌输的教学模式发生冲突。因此，体育教师应学会放手：如在体育课上课前开始热身活动，不要采用传统的体操热身方法，让学生分组，练习，实践，发现问题，通过讨论和提高;基本部分技能的学习，放弃教师的教授，而是让学生自己动起来，让学生以自己的方式完成，等待学生带着"为什么我做的没他做得好？为什么我做起来显得那么别扭？"的问题积极地模仿老师的正确动作;当玩游戏时，传统的以教师建立方法和老师的规则被应抛弃，从而使学生能够独立思考，什么样的游戏玩秦老师很激烈，什么样的游戏可以应用和巩固本节课的教学内容。通过这种方式，学生在整个课堂上都有体育活动和积极思考，这真正使学生的创造性思维在体育课上得到了发挥。
3.精选教学内容，加强心理健康教育
体育教材应当适合学生的身心特征，符合体育教学规律，根据学校的情况开展多种体育活动，以满足学生的实际体育需求。让他们选择一些自己喜欢的项目进行练习，教师指导或参与。在体育课程中，应具体建立心理健康教育的内容。教师应承担教学中心理健康教育的责任，使学生了解心理健康标准，心理健康影响，掌握心理健康护理方法，必要时调整心理健康状况。
4.利用课外活动，渗透心理健康教育
学校的课外活动既有趣又实用。学生很容易接受并愿意积极参与。同时，它不受课堂教学中时间，空间和形式的限制，可以发挥学生的主体作用。学生在活动中的经验和感受有助于培养学生良好的心理素质。学生可以根据自己的爱好和实践能力选择活动的内容和形式，甚至在比赛期间完成某种“练习”，使无效段落之间的间隔变得充实而有意义，人与人，人与参与游戏事物成为生活教材，促进自我素质的提高和能力的培养，使他们在社会课堂上得到磨练，使课外活动的身心活动健康成长。
5.用游戲比赛的形式培养学生养成健康心态.
针对小学体育教学，其中的游戏比赛占据着相当大的比例，教师采用游戏方式，帮助小学生养成遵守纪律和规则的良好习惯，逐步提高他们的竞争意识和合作意识，形成优秀的创新素质，是小学生心理健康的良好体现。在小学生群体中，游戏比赛深受青睐，使得教师在体育教学之中获得渗透心理健康教育的宝贵契机。
五、结束语
在当今竞争日益激烈的世界中，健康的重要性是不容置疑的，健康的身体需要健康的头脑，健康的身心才能健康。心理健康教育是学校教育的重要组成部分，体育教育是学生开展心理健康教育的重要途径之一。因此，作为体育老师，我们应该提高学生的身体和运动技能，并结合学生的心理和生理发展规律，寻找适当的方法和方式。教育学生的心理健康，关注学生，了解学生的心理趋势，促进学生的全面发展身心健康，真正体现体育的价值。
参考文献：
[1]黄芙蓉.小学体育教学中如何渗透心理健康教育[J].学园.2013，17：161.
[2]王晓娟.小学体育教学与学生的心理健康教育初探[J.体育时空.2014（24）：154-154.