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从小,老爸老妈养育我的观念就是:能吃就吃,多吃长身体。所以,从六岁开始,我的体型就开始无节制地横向发展,本来就长得很一般的我,变得更丑了。
小学的时候还好,没有人对我的身材评头论足。记忆中让我的小自尊受到伤害的事情只有一件。当时,学校有一个大合唱比赛,女生都得穿统一的裙子。20个女生,只有我穿不下那条裙子。但是我无所谓呀,穿不下又怎样,我是主唱呀!最后还是老师拿了个别针活活扣上,差点没憋死我。
转眼到了初中,那时的我身高1米5,体重已经有60公斤了,整个五官都是挤在一起的。初中又是男生女生情窦初开的年纪,男生对胖瘦两种身材的女生的态度简直是天差地别。瘦的女生早上会有人送早餐送牛奶,平时还能收到情书。我们胖女生是不可能有人对我们这样献殷勤的。当时我就对自己说:没关系,无所谓。
可是,有些嘴欠的男生总是拿身材来取笑我。具体说了些什么我已经记不得了,但是当时被讥讽甚至侮辱的感觉我永远也忘不了。那时我们班只有三个女生超胖,我们被男生们谑称为“超胖姐妹花”。我经常会遇到上课起立的时候,凳子一下子被拿掉的事情,我又重,一屁股墩儿坐在地上,全班就会哄堂大笑。为此,我还和男生打过架,是动真格的那种。但是他们下手也不轻,估计他们是想着:哦,你肉那么多,打你用力点,你也不会痛吧?这件事现在想起来还是超生气的。那时候没人心疼我,就连我自己都有些麻木,不心疼自己了。从此我便养成了女汉子的性格。
初三的时候,我终于胖到了人生巅峰。1米58的个子,70公斤的肉。我还是那个一顿能吃5碗饭,排骨只要放豆豉和蚝油就能干掉一盆的无敌吃货。中考结束后,我终于下定决心要减肥。高中的花样年华,怎么能胖着过?
整个暑假,我跑步、跳绳、骑动感单车,同时控制饮食,终于减到了60公斤。其实这也不瘦,但是终于没那么多人说我胖了!
由于高中的学业比较紧张,我只能断断续续地减肥。但是,室友有意无意的调侃,又开始让我心烦意乱。于是,我下定决心,坚持每天长跑,晚上少吃,体重蹭蹭蹭地掉到了50公斤!这体重,够标准了吧?!
减肥成功的体验就是,瘦下来之后,终于敢愉快地拍照了。以前都是躲着镜头,连全家福都不想拍,现在还能偶尔装个文艺。除了老爸,终于有男生对我展现绅士风度了。减肥之后,整个人的精神状态会很不一样,很有自信,感觉自己bling bling的。希望被肥胖困扰的妹子们加油,穿S码和穿XL码的世界,真的是不一样的!
减肥一开始对我这个吃货而言极其痛苦,但是慢慢地,我觉得就算是独自一人,这个过程也是愉悦且充实的。我的运动方式就是跑步,每天跑5公里以上。当然,考虑到学业繁重和自身体质等原因,大家可以选择其他的运动方式,如跳操、做瑜伽等。但最最重要的就是堅持!不要因为看不到效果,就开始怀疑人生,甚至冒出“啊,我减肥干什么呀!我好饿,瘦下来有什么好的”之类的想法,然后又开始放开肚子,毫无节制地吃吃吃,一顿火锅或者烤肉马上能把你打回原形,之前的努力就都白费了。
鸡汤很多,榜样很多,但这都是别人家的孩子。“管住嘴,迈开腿”,就六个字,听着容易,做起来难。我为自己制定了一个“达成目标奖励法”,大家可以参考一下:减掉5斤,就买一副耳机;减掉10斤,就买一件新衣。这样边减肥边省下钱买自己喜欢的东西,每天都希望满满的,不是很好吗?
最后,我想对那些不懂“胖纸”痛苦的小伙伴说:真的,减肥非常不容易,请大家对“胖纸”宽容点好么,又没吃你家的米,是不?
小学的时候还好,没有人对我的身材评头论足。记忆中让我的小自尊受到伤害的事情只有一件。当时,学校有一个大合唱比赛,女生都得穿统一的裙子。20个女生,只有我穿不下那条裙子。但是我无所谓呀,穿不下又怎样,我是主唱呀!最后还是老师拿了个别针活活扣上,差点没憋死我。
转眼到了初中,那时的我身高1米5,体重已经有60公斤了,整个五官都是挤在一起的。初中又是男生女生情窦初开的年纪,男生对胖瘦两种身材的女生的态度简直是天差地别。瘦的女生早上会有人送早餐送牛奶,平时还能收到情书。我们胖女生是不可能有人对我们这样献殷勤的。当时我就对自己说:没关系,无所谓。
可是,有些嘴欠的男生总是拿身材来取笑我。具体说了些什么我已经记不得了,但是当时被讥讽甚至侮辱的感觉我永远也忘不了。那时我们班只有三个女生超胖,我们被男生们谑称为“超胖姐妹花”。我经常会遇到上课起立的时候,凳子一下子被拿掉的事情,我又重,一屁股墩儿坐在地上,全班就会哄堂大笑。为此,我还和男生打过架,是动真格的那种。但是他们下手也不轻,估计他们是想着:哦,你肉那么多,打你用力点,你也不会痛吧?这件事现在想起来还是超生气的。那时候没人心疼我,就连我自己都有些麻木,不心疼自己了。从此我便养成了女汉子的性格。
初三的时候,我终于胖到了人生巅峰。1米58的个子,70公斤的肉。我还是那个一顿能吃5碗饭,排骨只要放豆豉和蚝油就能干掉一盆的无敌吃货。中考结束后,我终于下定决心要减肥。高中的花样年华,怎么能胖着过?
整个暑假,我跑步、跳绳、骑动感单车,同时控制饮食,终于减到了60公斤。其实这也不瘦,但是终于没那么多人说我胖了!
由于高中的学业比较紧张,我只能断断续续地减肥。但是,室友有意无意的调侃,又开始让我心烦意乱。于是,我下定决心,坚持每天长跑,晚上少吃,体重蹭蹭蹭地掉到了50公斤!这体重,够标准了吧?!
减肥成功的体验就是,瘦下来之后,终于敢愉快地拍照了。以前都是躲着镜头,连全家福都不想拍,现在还能偶尔装个文艺。除了老爸,终于有男生对我展现绅士风度了。减肥之后,整个人的精神状态会很不一样,很有自信,感觉自己bling bling的。希望被肥胖困扰的妹子们加油,穿S码和穿XL码的世界,真的是不一样的!
减肥一开始对我这个吃货而言极其痛苦,但是慢慢地,我觉得就算是独自一人,这个过程也是愉悦且充实的。我的运动方式就是跑步,每天跑5公里以上。当然,考虑到学业繁重和自身体质等原因,大家可以选择其他的运动方式,如跳操、做瑜伽等。但最最重要的就是堅持!不要因为看不到效果,就开始怀疑人生,甚至冒出“啊,我减肥干什么呀!我好饿,瘦下来有什么好的”之类的想法,然后又开始放开肚子,毫无节制地吃吃吃,一顿火锅或者烤肉马上能把你打回原形,之前的努力就都白费了。
鸡汤很多,榜样很多,但这都是别人家的孩子。“管住嘴,迈开腿”,就六个字,听着容易,做起来难。我为自己制定了一个“达成目标奖励法”,大家可以参考一下:减掉5斤,就买一副耳机;减掉10斤,就买一件新衣。这样边减肥边省下钱买自己喜欢的东西,每天都希望满满的,不是很好吗?
最后,我想对那些不懂“胖纸”痛苦的小伙伴说:真的,减肥非常不容易,请大家对“胖纸”宽容点好么,又没吃你家的米,是不?