雾霾里,对自己好一点

来源 :莫愁·天下男人 | 被引量 : 0次 | 上传用户:mswangnan098
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  不久前柴静的《穹顶之下》抢占了微信朋友圈的头条,同在这个“穹顶”之下的我们,谁也逃脱不了环境污染带来的伤害。但如何能尽我们一份绵薄之力,去支持环保,去关注健康才是重要的。
  关于雾霾对健康的影响,我有着切身的感受,我是一名骑行爱好者,平日喜欢骑着公路自行车在北京周边玩耍。公路骑行要求的是轻装简行,最讨厌负重和一切影响舒适度的东西,自从北京雾霾的问题凸显出来之后,骑行对我们这些骑行爱好者来说便成了奢侈的事情,出门要戴厚厚的口罩,骑行服里要套上紧身衣,雾霾爆表的时候,本应放松的周末只能憋在家里。
  一个骑友说,他有次没有戴口罩出门,兜了一圈回来,便觉得呼吸困难,肺部胀痛,一阵咳嗽后,吐出的痰是黑色的,和口罩外的过滤棉芯一样。不仅如此,在雾霾天气下出门还常常会感觉眼睛干涩和过敏,裸露在外的皮肤会起成片的小疹子,他去医院检查,医生说:大概是环境污染引起的,平时多注意。
  为了预防雾霾带来的伤害,我搜遍网络得到答案:除了戴口罩,还是戴口罩,于是抱着试试看的态度去书店继续寻找。一本《雾霾来了!清肺,防癌,少生病》的书引起了我的注意。翻看一下,前三分之一的部分讲的和柴静的雾霾调查中讲的类似,对雾霾进行了简单的分析,后三分之二的部分分别从肺癌、高血压、心脑血管健康、气管炎、鼻炎、咽炎、皮炎、皮疹、结膜炎、小儿佝偻病、生殖系统感染、抑郁症等多个方面进行了分析并给出一些小偏方,从中医养生的角度给出防护的意见。
  买回家阅读了一下,发现我们总是爱从表面出发去认知事物,有时会忽略内在的影响。雾霾对抵抗力低的儿童、老人以及孕妇的伤害远远高于正常人。比如《雾霾来了!清肺,防癌,少生病》中说,雾霾会阻隔阳光,造成温差,这是诱发心脑血管疾病的外部条件,而雾霾中附着的重金属等颗粒污染物又会影响血液循环,堵塞血管,导致心血管病、高血压、冠心病、脑溢血,可能诱发心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭等,这是诱发心脑血管疾病的内因。
  另外,雾霾只是污染物的载体,雾霾中常含有一些过敏颗粒、重金属微粒等,吸入过量有可能诱发孕妈妈过敏或中毒,抵抗力低下,导致胎儿发育不良甚至畸形。
  雾霾来了,对于我们自己,从小事做起,少开车,勤通风,不管信不信书中所说的,每天回家做一点营养餐,清心清肺,提高抵抗力,对自己好一点,生活质量也会好一点。
  编辑 钟健 [email protected]
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