【摘 要】
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本文通过综述的方式,深入探讨了以低氧运动来实现减肥目标的合理性,分析其对于促进人体健康的实际效用。在此基础之上,归纳出如下结论:将强度适中的有氧运动和低氧暴露结合在
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本文通过综述的方式,深入探讨了以低氧运动来实现减肥目标的合理性,分析其对于促进人体健康的实际效用。在此基础之上,归纳出如下结论:将强度适中的有氧运动和低氧暴露结合在一起,两相配合之下可促进人体脂肪的代谢,采用这种运动方式的意义不仅在于实现了减肥的目标,它还可有助于改良身体中的成分结构,帮助改善身体素质。因而,从大众健康的角度考虑,低氧运动具有一定现实价值。
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