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该文主要结合多年的实践总结，介绍和讲解400m障碍和单杠的训练达标技巧，解决长期以来400m障碍和单杠在体育锻炼中的不好学、不容易上手、容易受伤、不容易及格的问题。该训练法已经经过多地多人实践验证，获得过广大官兵的一致好评。
400 m障碍及单杠实践新指南
【摘 要】
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该文主要结合多年的实践总结，介绍和讲解400m障碍和单杠的训练达标技巧，解决长期以来400m障碍和单杠在体育锻炼中的不好学、不容易上手、容易受伤、不容易及格的问题。该训练法
【机 构】
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新疆乌鲁木齐民族干部学院军医训练大队
【出 处】
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当代体育科技
【发表日期】
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2015年34期
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