在地铁、公园和咖啡馆等公共场所中，日本人除了看书，最常见的状态就是以双手交叠的姿势小憩。斯蒂格每天在地铁通勤过程中发现，极其多日本人在车厢里打盹，有些人甚至站着睡，周围也没有任何人对此感到惊讶。
　　2013年，美国国家睡眠基金会（NSF）对墨西哥、日本、美国、加拿大、英国和德国共6个国家的民众的睡眠习惯做了调查，结果发现，日本人的平均睡眠时间最少，仅6小时22分钟。削减了夜间睡眠的日本人，在电车和地铁上得到了“温柔相待”。他们从不压抑自己的困意，随时随地都能入睡。
　　共寝也是日本人的睡眠习惯之一。在日本，父母和医生都坚决主张与子女共寝直至学龄阶段。他们的理由是这样可以给孩子更多的爱和安全感，不仅能消除他们的紧张情绪，还有助于塑造成人后的独立人格。
　　或许正是这种文化习惯，让日本成年人在他人面前毫无心理负担地酣然入睡。许多日本人说，他们在有人陪伴时睡眠质量比独处时更好。
　　经过多年的研究之后，斯蒂格意识到，某种程度上，“日本眯”并不等同于睡眠：“在日本人心目中，日本眯不仅和夜晚的床上睡眠毫不相干，也与睡午觉有所区别。”
　　日本眯来得随意，开会、上课和听讲座都是打盹的好时机。国际会议上，日本人常被冠以“3S”的称号——Smile（微笑）、Silent（沉默）和Sleep（睡觉），会议中的日本政治家不是笑而不语就是在犯困。
　　由聯合国粮食及農业组织举办的国际会议上，日本代表团成员曾被拍到在集体打盹。日本国会开会时，淡定地眯会儿普遍到成了参会礼节，日本前首相小泉纯一郎就留下过一张在国会直播时打盹的经典照。
　　日本人认为，勤奋是指长时间尽全力工作。在精疲力尽或者疾病缠身的情况下仍然参加会议的人，表现出的是勤奋态度、责任感和自我牺牲精神。这样看来，日本眯并不能和懒惰画上等号。相反，它是日本社会生活中不成文的特色——通过小憩的方式，让自己暂时从任务中抽离放松，从而确保在工作中表现出更专业的一面。如此，日本人不是在睡觉，也并非在打瞌睡，他们在日本眯——这三者有天壤之别。
　　（摘自《新周刊》第475期）