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摘要：2008北京奥运会我国运动员在主场比赛存在优势的同时，也有不利的一面。通过文献综述和逻辑分析，认为主场观众支持所引起的主场运动员(队)比赛压力的过度增加是我国运动员在2008北京奥运会主场比赛时的主要不利因素。通过增加我国运动员在主场比赛时积极的比赛经验，加强对不适应在主场观众支持下比赛运动员的适应性训练及增强运动员的自信心是应对2008北京奥运会主场不利因素的主要手段，可以以此来降低主场不利因素对我国运动员竞技表现的影响，从而提高我国运动员2008北京奥运会主场比赛的胜率。
关键词：主场不利；观众支持；比赛压力；窒息状态
中图分类号：G811.21 文章编号：1009-783X(2008)04-0019-03 文献标识码：A
2008北京奥运会我国运动员在主场比赛存在优势的同时，也有不利的一面，而这主场不利的一面往往容易被我们所忽略。为了更好地备战，我们应该研究主场之利，更要研究主场不利，防微杜渐，提前准备，才能更好地扬主场之利，避主场不利，获得更大的主场胜率。
1 主场比赛的不利因素
许多运动项目的比赛都存在着主场优势现象，运动员在主场比赛较客场而言能够获得更大的胜率。影响主场优势的因素很多，最重要的一个因素就是主场观众的支持。通常认为，主场观众的支持有利于运动员取得好成绩，但是我们往往忽略了主场观众的支持也可以给主场运动员(队)带来不利影响。
多年来，相关研究已经证明，某些情况下，主场观众的支持不仅不能为主场比赛的运动员带来主场优势效应，反而会给运动员的竞技表现带来不利影响。主场观众支持给运动员带来不利影响的主要原因是观众支持所施加给运动员的比赛压力。一般而言，一定程度的比赛压力可以增强运动员的比赛动机，有利于比赛目标的实现。运动员对于比赛压力的反应取决于运动员的动机水平及所要完成的比赛任务，比赛压力直接与运动员实现特定比赛结果的比赛动机相联，也就是说强烈的比赛动机与强烈的比赛压力并存。观众支持增强了运动员比赛中的获胜动机，而获胜动机的增强会增加运动员的比赛压力，从而容易造成主场运动员在比赛中出现紧张窒息状态，降低竞技表现的水平，最终给主场运动员(队)的运动成绩带来不利影响。因此，可以认为主场观众支持所引起的主场运动员(队)比赛压力的过度增加是我国运动员在2008北京奥运会主场比赛时的主要不利因素。
2 主场比赛不利因素析因
比赛压力通常可以增加运动员在比赛中的主观努力程度。因此，假设如果比赛仅靠纯主观努力就能获胜，毫无疑问，较强的比赛动机应该会有较好的比赛成绩，但是事实却是主观努力并不是决定比赛成绩的唯一因素。许多运动项目运动员比赛成绩的好坏不仅取决于运动员的主观努力程度，还取决于运动员在比赛过程中技能能力的表现，而技能能力的表现通常是一种无意识控制、自动化的过程。技能能力表现是需要大量学习和练习所获得的，在运动技能的初步形成阶段，运动员在意识的控制下通过高强度大量的重复练习学会和掌握了某种运动技能，随着练习的不断进步，运动员在完成某种运动技能时达到了自动化的程度，这时意识对动作的控制减弱。一旦运动员完成某种运动技能达到了自动化的程度，这时运动员在比赛时运用这种技能就会高效率、动作准确、精确、稳定、可靠，而且相对而言，不太需要主观努力。
在众多的运动项目中，我们可以将它们分为以技能为基础的运动项目和以主观努力为基础的运动项目，即我们通常所说的技能类运动项目和体能类运动项目。以技能为基础和以主观努力为基础的运动项目在比赛过程中运动员的心理过程是不同的。以主观努力为基础的运动项目较以技能为基础的运动项目更易于受即刻有意识的控制。比赛时，运动员通过提高主观努力的程度可以提高体能能力，但是却不能有效地改变技能能力在比赛中的表现。在比赛中提高主观努力的程度有利于帮助运动员对抗疲劳。而运动员的运动技能在比赛中的表现却很少需要意识控制，多数情况下运动员完成技术动作时完全处于自我调节状态。主场观众对运动员的支持与赞扬能够显著提高运动员的主观努力程度，但是同时也降低了运动员的技术表现力，即比赛压力和其他的动机激励可以提高运动员在比赛中的主观努力程度。进而提高运动员的体能能力表现和对抗疲劳的能力，但是会削弱运动员的技术表现力。因此，比赛压力给运动员带来的窒息状态主要影响运动员的技能表现，会损害运动员在比赛中的技术表现力，而以主观努力为基础的运动项目运动员从来不会经历由比赛压力增加而产生的窒息状态。
大量的研究表明，比赛压力增加降低运动员技术表现力的原因在于比赛压力所导致的窒息状态改变了运动员意识的指向性，从而降低了运动员的技术表现力。如前所述，最佳的运动技术需要运动员大量高强度的练习，在运动技能形成的开始阶段，运动员在完成技术动作时是需要意识控制的。而在不断重复的练习中运动技术的许多方面或环节逐渐达到自动化的程度，即运动员在完成某些技术环节时不需要意识控制，可以自动地去完成，而技术动作的另外一些方面仍然需要意识控制。因此，为了更好地在比赛中完成技术动作，运动员必须学会有意识地控制某些技术环节，而自动化地去完成另一些技术环节，即培养运动员在比赛中完成技术动作时正确的意识指向性。比赛过程中，主场观众的支持使运动员获胜动机增强，运动员就会更多关注比赛的胜负。运动员在比赛过程中如果过度关注比赛的结果，自然会有意识地尽力做好比赛过程中的每一项工作。不幸的是，人们往往在有意识的、努力地做好每一项工作时，特别在竞技比赛中，其结果却适得其反。竞技比赛中，运动员如果试图用意识去控制完成通常早已自动化的技术动作时，这一意识指向性的改变往往会降低运动员的竞技表现水平。因为，人在一定时间内注意的广度是有限的，即我们通常所说的一心不能二用。比赛中，运动员如果将意识投向不需要意识控制的、可以自动化完成的技术环节，而需要意识控制才能完成的技术环节就会由于得不到意识控制而出现失误，从而影响整个技术动作完成的效率和质量。
学会在比赛中自动化的完成技术动作通常可以改善和提高竞技表现的效率，因为自动化的完成技术动作能够节约认知和自我调节的资源，将其贡献于任务的执行方面。从时间节约的观点而言，自动化的技术动作也是高效率的。当完成某一技术动作更加自动化时，就意味着完成这一技术动作的时间将显著减少。因此，如果运动员在比赛压力下，将自我意识指向可以自动化完成的技术动作时。这一意识指向性的改变将降低完成技术动作的速度，因为有意识的完成技术动作增加了完成动作的时间，从而最终会给运动员的总体竞技表现带来不利影响。比赛压力所导致地有意识去控制本来可以自动化完成的技术动作，从而使动作速度降低的原因有两种：一种认为，这一新加入的意识环节需要自我调整；而 另一种认为比赛压力通常会造成运动员在作出与完成技术动作有关的决定时产生小心、谨慎的心态。运动员在比赛中小心谨慎的心态，使其完成技术动作的动机更多是指向避免失败而不是获得成功。运动员在比赛过程中，动机越是指向避免失败而不是指向获得成功，他们在作决定时就越是避免冒险。大量的研究表明，由于比赛压力过大，运动员以避免失败的动机进行比赛，往往获得相反的比赛结果。
综上所述，可以认为观众支持所造成的主场不利原因在于：观众支持增加了主场运动员的比赛压力，增加了的比赛压力使运动员完成技术动作时意识的指向性发生改变，同时也使运动员完成比赛任务的动机发生改变，不是指向成功而是避免失败。因此，导致运动员在完成技术动作时小心谨慎，过多注意不需要意识注意的技术环节，从而延缓了完成动作的时间，使动作速度变慢，造成比赛中竞技表现水平下降。因此，主场比赛，当运动员动机水平较低需要动机激励时和当运动员完成比赛任务需要很强的主观努力时，观众支持无疑会对比赛结果产生积极影响。而运动员在完成以技术为主的比赛任务时，观众支持就有可能给某些运动员带来过大的比赛压力，引起窒息状态的发生，使运动员完成技术动作时意识的指向性发生改变和完成比赛任务的动机更多地指向避免失败而不是获得成功，因而在完成技术动作时谨慎保守，从而降低了技术表现的效率，最终导致比赛失利。
3 2008北京奥运会主场不利因素的应对
观众支持与运动员竞技表现之间的关系是较为复杂的，研究表明，并不是所有的运动员在观众支持下都会增加比赛压力，进而出现窒息状态。不同的运动员对待观众支持的反应也是不一样的。
此前丰富的比赛经验是帮助运动员从容面对由于观众支持而产生比赛压力的一个有利因素。研究表明，丰富的比赛经验能够降低运动员由于观众支持而产生的比赛压力水平。在竞技比赛过程中，有些运动员通常适应在有主场观众支持的环境中比赛，而有些运动员通常适应在客场观众不支持的环境中比赛。如果运动员已经长期适应了在客场观众不支持的环境中比赛，而突然需要他们在主场观众支持的情况下进行比赛，通常会增加这些运动员的比赛压力，从而影响他们在主场比赛的竞技表现。但是，不论观众支持与否，运动员如果具备在不同情况下比赛的丰富经验，在应对不同的环境时，运动员会发展出各种有效的应对策略与措施。值得注意的是，如果运动员此前的比赛经验是积极的，即在比赛压力下通过一定的应对措施获得了成功的比赛结果，那么这些经验将有助于运动员应对主场不利现象。但是，如果运动员此前的经验是消极的，即在观众支持的比赛压力下引起了比赛失利，那么这些失败的痛苦经历将影响或降低运动员在未来比赛中面对类似情况的自信心，竞技表现也随之降低。因此，增加我国运动员在主场比赛时积极的比赛经验，加强对不适应在主场观众支持下比赛运动员的适应性训练是应对2008北京奥运会主场不利因素的主要手段之一。
许多研究表明，自我意识很强的运动员较少受主场观众支持的影响，较少出现由于观众支持增加比赛压力而出现窒息状态的情况。研究还发现，训练运动员在高度的自我意识状态下比赛能够显著降低由于观众支持增加的比赛压力所引起的窒息状态。竞技比赛中，某种程度上运动员是需要一点自大或自我陶醉的品质的，研究表明，自大的运动员或自我陶醉的运动员在比赛过程中，动机更多是指向获得成功而不是避免失败，因而这种类型的运动员比赛时就能够放得开，不受观众支持与否等因素的影响，以我为中心，自由、全身心、忘我的投入到比赛中。当然。运动员的自大品质的养成是需要社会及观众等多方面培养的。竞技比赛中，运动员应该有点“霸气”，有点舍我其谁的自大，竞技比赛中的谦虚和谨慎只能影响或降低运动员的竞技表现。我国运动员由于长期受传统文化及谦虚使人进步、骄傲使人落后教条的影响，在比赛时通常表现出谦虚和谨慎的态度，这些都不利于我国运动员主场比赛的竞技表现。因此，为了使我国运动员在2008奥运会上有更好的竞技表现，应根据参赛运动员的个性心理特点，进行针对性的训练。增强运动员的自信心，培养运动员的自大和“霸气”品质，以此来降低主场不利因素对其竞技表现的影响。而运动员的自大和“霸气”的培养是需要观众不断的支持，同时也是在比赛中不断获得成功的结果。因此，可以从这一方面去有意识地进行训练，集小胜为大胜，逐渐通过比赛的胜利来建立运动员的自信心和培养他们在比赛中舍我其谁的自大和“霸气”品质。
4 结语
观众支持是带来主场优势的主要因素，同时也是带来主场不利的主要因素。不同项目，不同运动员，在比赛中对于观众支持的反应不同，结果也就不同。观众支持可以强化运动员的比赛动机，提高主观努力程度，因此对于需要意志努力的项目和比赛中需要意志努力时，观众支持就变成了有利因素。观众支持也可以增加运动员比赛的压力，当运动员在完成以技术以主的比赛任务时，增大了的比赛压力使其完成比赛任务时意识的指向性发生了改变，从而使完成技术动作的速度下降，降低了技术表现的效率，进而导致比赛失利。因此，从这一角度而言，主场观众支持是一把双刃剑，既可以有利于主场运动员比赛，也可能不利于主场运动员的比赛。因此，为了提高运动员主场比赛的胜率，我们需要有针对性地训练和培养运动员充分利用主场观众支持有利的一面，避免主场观众支持所带来的不利影响，只有这样，才能最终取得2008奥运会主场比赛的胜利。
关键词：主场不利；观众支持；比赛压力；窒息状态
中图分类号：G811.21 文章编号：1009-783X(2008)04-0019-03 文献标识码：A
2008北京奥运会我国运动员在主场比赛存在优势的同时，也有不利的一面，而这主场不利的一面往往容易被我们所忽略。为了更好地备战，我们应该研究主场之利，更要研究主场不利，防微杜渐，提前准备，才能更好地扬主场之利，避主场不利，获得更大的主场胜率。
1 主场比赛的不利因素
许多运动项目的比赛都存在着主场优势现象，运动员在主场比赛较客场而言能够获得更大的胜率。影响主场优势的因素很多，最重要的一个因素就是主场观众的支持。通常认为，主场观众的支持有利于运动员取得好成绩，但是我们往往忽略了主场观众的支持也可以给主场运动员(队)带来不利影响。
多年来，相关研究已经证明，某些情况下，主场观众的支持不仅不能为主场比赛的运动员带来主场优势效应，反而会给运动员的竞技表现带来不利影响。主场观众支持给运动员带来不利影响的主要原因是观众支持所施加给运动员的比赛压力。一般而言，一定程度的比赛压力可以增强运动员的比赛动机，有利于比赛目标的实现。运动员对于比赛压力的反应取决于运动员的动机水平及所要完成的比赛任务，比赛压力直接与运动员实现特定比赛结果的比赛动机相联，也就是说强烈的比赛动机与强烈的比赛压力并存。观众支持增强了运动员比赛中的获胜动机，而获胜动机的增强会增加运动员的比赛压力，从而容易造成主场运动员在比赛中出现紧张窒息状态，降低竞技表现的水平，最终给主场运动员(队)的运动成绩带来不利影响。因此，可以认为主场观众支持所引起的主场运动员(队)比赛压力的过度增加是我国运动员在2008北京奥运会主场比赛时的主要不利因素。
2 主场比赛不利因素析因
比赛压力通常可以增加运动员在比赛中的主观努力程度。因此，假设如果比赛仅靠纯主观努力就能获胜，毫无疑问，较强的比赛动机应该会有较好的比赛成绩，但是事实却是主观努力并不是决定比赛成绩的唯一因素。许多运动项目运动员比赛成绩的好坏不仅取决于运动员的主观努力程度，还取决于运动员在比赛过程中技能能力的表现，而技能能力的表现通常是一种无意识控制、自动化的过程。技能能力表现是需要大量学习和练习所获得的，在运动技能的初步形成阶段，运动员在意识的控制下通过高强度大量的重复练习学会和掌握了某种运动技能，随着练习的不断进步，运动员在完成某种运动技能时达到了自动化的程度，这时意识对动作的控制减弱。一旦运动员完成某种运动技能达到了自动化的程度，这时运动员在比赛时运用这种技能就会高效率、动作准确、精确、稳定、可靠，而且相对而言，不太需要主观努力。
在众多的运动项目中，我们可以将它们分为以技能为基础的运动项目和以主观努力为基础的运动项目，即我们通常所说的技能类运动项目和体能类运动项目。以技能为基础和以主观努力为基础的运动项目在比赛过程中运动员的心理过程是不同的。以主观努力为基础的运动项目较以技能为基础的运动项目更易于受即刻有意识的控制。比赛时，运动员通过提高主观努力的程度可以提高体能能力，但是却不能有效地改变技能能力在比赛中的表现。在比赛中提高主观努力的程度有利于帮助运动员对抗疲劳。而运动员的运动技能在比赛中的表现却很少需要意识控制，多数情况下运动员完成技术动作时完全处于自我调节状态。主场观众对运动员的支持与赞扬能够显著提高运动员的主观努力程度，但是同时也降低了运动员的技术表现力，即比赛压力和其他的动机激励可以提高运动员在比赛中的主观努力程度。进而提高运动员的体能能力表现和对抗疲劳的能力，但是会削弱运动员的技术表现力。因此，比赛压力给运动员带来的窒息状态主要影响运动员的技能表现，会损害运动员在比赛中的技术表现力，而以主观努力为基础的运动项目运动员从来不会经历由比赛压力增加而产生的窒息状态。
大量的研究表明，比赛压力增加降低运动员技术表现力的原因在于比赛压力所导致的窒息状态改变了运动员意识的指向性，从而降低了运动员的技术表现力。如前所述，最佳的运动技术需要运动员大量高强度的练习，在运动技能形成的开始阶段，运动员在完成技术动作时是需要意识控制的。而在不断重复的练习中运动技术的许多方面或环节逐渐达到自动化的程度，即运动员在完成某些技术环节时不需要意识控制，可以自动地去完成，而技术动作的另外一些方面仍然需要意识控制。因此，为了更好地在比赛中完成技术动作，运动员必须学会有意识地控制某些技术环节，而自动化地去完成另一些技术环节，即培养运动员在比赛中完成技术动作时正确的意识指向性。比赛过程中，主场观众的支持使运动员获胜动机增强，运动员就会更多关注比赛的胜负。运动员在比赛过程中如果过度关注比赛的结果，自然会有意识地尽力做好比赛过程中的每一项工作。不幸的是，人们往往在有意识的、努力地做好每一项工作时，特别在竞技比赛中，其结果却适得其反。竞技比赛中，运动员如果试图用意识去控制完成通常早已自动化的技术动作时，这一意识指向性的改变往往会降低运动员的竞技表现水平。因为，人在一定时间内注意的广度是有限的，即我们通常所说的一心不能二用。比赛中，运动员如果将意识投向不需要意识控制的、可以自动化完成的技术环节，而需要意识控制才能完成的技术环节就会由于得不到意识控制而出现失误，从而影响整个技术动作完成的效率和质量。
学会在比赛中自动化的完成技术动作通常可以改善和提高竞技表现的效率，因为自动化的完成技术动作能够节约认知和自我调节的资源，将其贡献于任务的执行方面。从时间节约的观点而言，自动化的技术动作也是高效率的。当完成某一技术动作更加自动化时，就意味着完成这一技术动作的时间将显著减少。因此，如果运动员在比赛压力下，将自我意识指向可以自动化完成的技术动作时。这一意识指向性的改变将降低完成技术动作的速度，因为有意识的完成技术动作增加了完成动作的时间，从而最终会给运动员的总体竞技表现带来不利影响。比赛压力所导致地有意识去控制本来可以自动化完成的技术动作，从而使动作速度降低的原因有两种：一种认为，这一新加入的意识环节需要自我调整；而 另一种认为比赛压力通常会造成运动员在作出与完成技术动作有关的决定时产生小心、谨慎的心态。运动员在比赛中小心谨慎的心态，使其完成技术动作的动机更多是指向避免失败而不是获得成功。运动员在比赛过程中，动机越是指向避免失败而不是指向获得成功，他们在作决定时就越是避免冒险。大量的研究表明，由于比赛压力过大，运动员以避免失败的动机进行比赛，往往获得相反的比赛结果。
综上所述，可以认为观众支持所造成的主场不利原因在于：观众支持增加了主场运动员的比赛压力，增加了的比赛压力使运动员完成技术动作时意识的指向性发生改变，同时也使运动员完成比赛任务的动机发生改变，不是指向成功而是避免失败。因此，导致运动员在完成技术动作时小心谨慎，过多注意不需要意识注意的技术环节，从而延缓了完成动作的时间，使动作速度变慢，造成比赛中竞技表现水平下降。因此，主场比赛，当运动员动机水平较低需要动机激励时和当运动员完成比赛任务需要很强的主观努力时，观众支持无疑会对比赛结果产生积极影响。而运动员在完成以技术为主的比赛任务时，观众支持就有可能给某些运动员带来过大的比赛压力，引起窒息状态的发生，使运动员完成技术动作时意识的指向性发生改变和完成比赛任务的动机更多地指向避免失败而不是获得成功，因而在完成技术动作时谨慎保守，从而降低了技术表现的效率，最终导致比赛失利。
3 2008北京奥运会主场不利因素的应对
观众支持与运动员竞技表现之间的关系是较为复杂的，研究表明，并不是所有的运动员在观众支持下都会增加比赛压力，进而出现窒息状态。不同的运动员对待观众支持的反应也是不一样的。
此前丰富的比赛经验是帮助运动员从容面对由于观众支持而产生比赛压力的一个有利因素。研究表明，丰富的比赛经验能够降低运动员由于观众支持而产生的比赛压力水平。在竞技比赛过程中，有些运动员通常适应在有主场观众支持的环境中比赛，而有些运动员通常适应在客场观众不支持的环境中比赛。如果运动员已经长期适应了在客场观众不支持的环境中比赛，而突然需要他们在主场观众支持的情况下进行比赛，通常会增加这些运动员的比赛压力，从而影响他们在主场比赛的竞技表现。但是，不论观众支持与否，运动员如果具备在不同情况下比赛的丰富经验，在应对不同的环境时，运动员会发展出各种有效的应对策略与措施。值得注意的是，如果运动员此前的比赛经验是积极的，即在比赛压力下通过一定的应对措施获得了成功的比赛结果，那么这些经验将有助于运动员应对主场不利现象。但是，如果运动员此前的经验是消极的，即在观众支持的比赛压力下引起了比赛失利，那么这些失败的痛苦经历将影响或降低运动员在未来比赛中面对类似情况的自信心，竞技表现也随之降低。因此，增加我国运动员在主场比赛时积极的比赛经验，加强对不适应在主场观众支持下比赛运动员的适应性训练是应对2008北京奥运会主场不利因素的主要手段之一。
许多研究表明，自我意识很强的运动员较少受主场观众支持的影响，较少出现由于观众支持增加比赛压力而出现窒息状态的情况。研究还发现，训练运动员在高度的自我意识状态下比赛能够显著降低由于观众支持增加的比赛压力所引起的窒息状态。竞技比赛中，某种程度上运动员是需要一点自大或自我陶醉的品质的，研究表明，自大的运动员或自我陶醉的运动员在比赛过程中，动机更多是指向获得成功而不是避免失败，因而这种类型的运动员比赛时就能够放得开，不受观众支持与否等因素的影响，以我为中心，自由、全身心、忘我的投入到比赛中。当然。运动员的自大品质的养成是需要社会及观众等多方面培养的。竞技比赛中，运动员应该有点“霸气”，有点舍我其谁的自大，竞技比赛中的谦虚和谨慎只能影响或降低运动员的竞技表现。我国运动员由于长期受传统文化及谦虚使人进步、骄傲使人落后教条的影响，在比赛时通常表现出谦虚和谨慎的态度，这些都不利于我国运动员主场比赛的竞技表现。因此，为了使我国运动员在2008奥运会上有更好的竞技表现，应根据参赛运动员的个性心理特点，进行针对性的训练。增强运动员的自信心，培养运动员的自大和“霸气”品质，以此来降低主场不利因素对其竞技表现的影响。而运动员的自大和“霸气”的培养是需要观众不断的支持，同时也是在比赛中不断获得成功的结果。因此，可以从这一方面去有意识地进行训练，集小胜为大胜，逐渐通过比赛的胜利来建立运动员的自信心和培养他们在比赛中舍我其谁的自大和“霸气”品质。
4 结语
观众支持是带来主场优势的主要因素，同时也是带来主场不利的主要因素。不同项目，不同运动员，在比赛中对于观众支持的反应不同，结果也就不同。观众支持可以强化运动员的比赛动机，提高主观努力程度，因此对于需要意志努力的项目和比赛中需要意志努力时，观众支持就变成了有利因素。观众支持也可以增加运动员比赛的压力，当运动员在完成以技术以主的比赛任务时，增大了的比赛压力使其完成比赛任务时意识的指向性发生了改变，从而使完成技术动作的速度下降，降低了技术表现的效率，进而导致比赛失利。因此，从这一角度而言，主场观众支持是一把双刃剑，既可以有利于主场运动员比赛，也可能不利于主场运动员的比赛。因此，为了提高运动员主场比赛的胜率，我们需要有针对性地训练和培养运动员充分利用主场观众支持有利的一面，避免主场观众支持所带来的不利影响，只有这样，才能最终取得2008奥运会主场比赛的胜利。