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“年轻的时候，世界总是简单而善良的，当你老的时候，你会发现，老无所依……”电影《老无所依》中最后的对白，让我哀伤了很久。
大约两年前，我发现妈妈开始有些健忘，不记得自己的岁数，不记得把存折放在了装鸡蛋的篮子里，常常会走错路。为防止母亲走失，我带着她到工厂上班。我俩每天坐公交车往返于长江两岸，单程四十多分钟。妈妈退休前是高中的语文老师，喜欢捧着书静静阅读的感觉，生病后，我不知母亲还能否正常阅读了，但每次坐在图书馆，母亲依旧安静、恬淡，或静静地坐着凝思，或望着窗外碧蓝的天空，或者一页页翻着手里的书，像抚慰着初生的婴儿。恰好单位旁边就是一家图书馆，我把水和饭给妈妈准备好，特意交代管理员注意一下我妈妈。下班时，妈妈总是会在工厂门口的一棵树下等我。那几年，我和妈妈就像是朋友，很有幸福感。
去年春天，母亲的身体和精神状况如同“下台阶”一样下滑，起初，我以为在家，也能照顾好老年痴呆的母亲。因此，我每月花4000元在一家家政中心找了一个阿姨，负责煮午饭和晚饭，帮忙照顾母亲。在我的预想里，每天早上安顿好母亲，等到家政阿姨来到家里，自己就可以安心去上班，晚上回来正好阿姨下班了，自己哄好母亲睡觉，就可以结束一天。一个月过去了，第一个家政阿姨就跟我提出不做了，在她看来，照顾老年痴呆的母亲太辛苦了，还不如去普通家庭打扫卫生煮煮饭来得舒坦。接下来的几个月，第二个、第三个、第四个家政阿姨也走了。
无奈之下我只好辞掉了工作，自己在家照顾妈妈。一年的时间下来，我的生活接近崩溃，人生似乎进入了一种无序状态。每天为了照顾母亲，我不能随意出门，拒绝了所有朋友的聚会，也不敢奢望感情生活。我开始出现失眠、焦虑的情况。另一方面，由于缺乏专业的护理知识，而且一个人的体力有限，母亲在我照料下，身体并没有变得更好。在经济方面，一年多没有收入，每个月的生活费、母亲的医疗费以及各种开销，之前的积蓄已经渐渐变得捉襟见肘。治疗老年痴呆的开销大多无法走医保报销，母亲每月的药费就需要800～1500元，一旦不小心因為老年痴呆导致发生意外住院，开销就更大了。
老年痴呆的母亲，逐渐成为压垮我的沉重负担。在朋友的建议下，奔波了将近一个多月，我终于找到了一所能接收老年痴呆老人的私人老年公寓。我又回到原来的工厂上班，每天下班后，看见母亲曾经等我的那棵大树，总会泪如雨下。有一天，我下班后，突然看到妈妈真的站在那棵大树下，我以为眼睛花了，揉了揉仔细看，真的是妈妈，花白的头发被风吹得飞扬起来。我飞跑过去，一把抱住她，哽咽着：妈妈，你咋跑到这里来了？那么远，你咋来的？那天，妈妈走了差不多一天，走走停停，从敬老院来找我……
每天下班，我都会过来，牵着母亲的手，缓慢行走。有一次有人问我这是谁？我脱口而出，“我是她妈妈”，随即才意识到口误，连忙改口说“她是我妈妈”。其实，在痴呆症老人子女眼中，父母的确像是变回了孩子。时间长了，我就想，当子女的不必想着把痴呆症老人扭回原来的样子，把能否重新认识亲人作为治疗的标准，而要尝试接受这种状态，甚至不妨把它当作上天的礼物。
每年的9月21日是世界阿尔茨海默症日，阿尔茨海默症也被俗称为“老年痴呆”，据最新的统计数据表明，全球每3秒新增1位阿尔茨海默病患者。目前中国有老年痴呆患者800万人，占世界患者总数的1/3，更可怕的是早期老年痴呆患者几乎没人就诊，中期就诊的患者不到12%，即使是晚期也只有25.4%。很多人和我一样，在父母出现记忆力不好或是性格行为情绪改变的问题时，没能及时注意到这些是老年痴呆的早期症状。有人觉得这些老人容易焦躁，无法沟通，有暴力倾向，因此避而远之。对于病人和家属，老年痴呆从轻度认知障碍到最后的植物状态，会经历几年甚至几十年，这是非常痛苦的过程。因此，对于老年痴呆问题一定要提早预防，尽早发现。
老年痴呆来临前，微妙变化别忽视
国际阿尔兹海默症协会列出来10个重要的老年痴呆警告标志：
1.记忆力的丧失
老年痴呆早期患者会出现轻微的记忆力的丧失，例如会经常遗忘最近发生的事情，但是对很久之前发生的事却记得很好，没有记忆困难的表现。当病情发展到中期后，患者会出现对远期记忆遗忘的情况。病情到晚期，患者会出现严重的记忆丧失，大脑中仅有碎片化的记忆，对亲人、朋友变得完全忘记陌生。
2.执行熟悉任务困难
老年痴呆患者早期还会有对熟悉的物品和朋友叫不上来名字的情况，无法自己独立地完成购物、烹饪、金钱计算等。而中期会出现不能独立进行室外活动，在个人的衣食住行和卫生方面无法独立完成，后期会严重到生活完全无法自理，大小便失禁等。
3.语言能力出现问题
有些老年痴呆患者在早期语言能力上出现一些问题，具体表现为不能合理准确地表达自己的意思和想法，说话变得啰嗦，一句话反复说，或者回答问题时答非所问。有些老年痴呆患者会变得沉默。而到中后期，患者会出现阅读能力的缺失，语言能力的丧失等。
4.时间和地点的失定向
老年痴呆患者会对时间地点变得模糊，最常见的表现就是出门后忘记回家的路，对自己所在的位置无法正确辨认。忘记今天的日期时间。
5.判断能力的下降或缺失
老年痴呆患者早期会出现理解判断能力降低，看电视的时候无法理解电视里的内容，无法正确思考和判断事物，很容易上当受骗。
6.抽象思维有问题
老年痴呆问题还会表现在抽象思维能力的逐渐丧失。早期的患者会出现让患者去烧开水，他可能会没有将水壶里面放水就放在炉子上，无法学习新鲜事物，无法模仿他人的动作。
7.乱放东西
乱放东西也是老年痴呆患者早期比较明显的特征，患者经常会把一些重要的物件如：钱、存折等放在不该放的地方，或者放过后自己再也无法找到。把衣服放在厨房，把杯子放在厕所等。
8.情绪或行为变化
老年痴呆患者在中期之后，会出现情绪行为上的改变，会因为自己总是忘记东西而变得急躁、焦虑，莫名地发脾气，憎恨家人朋友等。
9.个性的变化
患者的个性上在早期也能发现一些变化，例如本来活泼爱说爱笑的人，慢慢变得沉默、抑郁、多疑、情感淡漠或者变得暴躁。
10.主动能力的缺失
老年痴呆的初期表现还在于患者的主动能力降低，不喜欢参加团体活动，生活上变得慵懒，不爱运动，不喜欢与人交往，喜欢独处等。
如何预防老年痴呆？
老年痴呆的发病率是随着人群年龄的增长而增高的。排除一些遗传和疾病导致的老年痴呆，常见的老年痴呆是可以通过行为和饮食的调理来进行预防的。那么如何科学预防老年痴呆呢？
“限”：限制饮食
良好的饮食习惯可以帮助大家维持健康的身体状态，有助于预防老年痴呆的发生。饮食上要记住一个“限”字。首先酒要限制饮用量，不可过量，同时强调要低盐、低脂，避免过量的食用红肉、油炸、加工类食物。地中海饮食方式是预防老年痴呆不错的选择，据相关研究显示，地中海饮食方式可使轻度认知障碍转为阿尔兹海默型痴呆的概率下降 48%。（地中海饮食内容主要为：橄榄油、蔬菜、水果、鱼、海鲜、豆类，适量的红酒和大蒜）
“戒”：戒烟、戒垃圾食品
长期吸烟对人体的心血管健康是非常不利的，并有增加人体患老年痴呆的概率，有相关研究表明，长期吸烟人群比不吸烟人群患老年痴呆的概率高出3倍。对健康不利的各类垃圾食品，中老年人群最好也是少吃或不吃为妙。
“动”：常动脑、常运动
国际阿尔兹海默症协会还建议中老年人群增加社交活动，如参加老年大学、俱乐部活动，志愿者等等，良好的社交环境可以帮助预防老年痴呆的发生。
责编/昱青
大约两年前，我发现妈妈开始有些健忘，不记得自己的岁数，不记得把存折放在了装鸡蛋的篮子里，常常会走错路。为防止母亲走失，我带着她到工厂上班。我俩每天坐公交车往返于长江两岸，单程四十多分钟。妈妈退休前是高中的语文老师，喜欢捧着书静静阅读的感觉，生病后，我不知母亲还能否正常阅读了，但每次坐在图书馆，母亲依旧安静、恬淡，或静静地坐着凝思，或望着窗外碧蓝的天空，或者一页页翻着手里的书，像抚慰着初生的婴儿。恰好单位旁边就是一家图书馆，我把水和饭给妈妈准备好，特意交代管理员注意一下我妈妈。下班时，妈妈总是会在工厂门口的一棵树下等我。那几年，我和妈妈就像是朋友，很有幸福感。
去年春天，母亲的身体和精神状况如同“下台阶”一样下滑，起初，我以为在家，也能照顾好老年痴呆的母亲。因此，我每月花4000元在一家家政中心找了一个阿姨，负责煮午饭和晚饭，帮忙照顾母亲。在我的预想里，每天早上安顿好母亲，等到家政阿姨来到家里，自己就可以安心去上班，晚上回来正好阿姨下班了，自己哄好母亲睡觉，就可以结束一天。一个月过去了，第一个家政阿姨就跟我提出不做了，在她看来，照顾老年痴呆的母亲太辛苦了，还不如去普通家庭打扫卫生煮煮饭来得舒坦。接下来的几个月，第二个、第三个、第四个家政阿姨也走了。
无奈之下我只好辞掉了工作，自己在家照顾妈妈。一年的时间下来，我的生活接近崩溃，人生似乎进入了一种无序状态。每天为了照顾母亲，我不能随意出门，拒绝了所有朋友的聚会，也不敢奢望感情生活。我开始出现失眠、焦虑的情况。另一方面，由于缺乏专业的护理知识，而且一个人的体力有限，母亲在我照料下，身体并没有变得更好。在经济方面，一年多没有收入，每个月的生活费、母亲的医疗费以及各种开销，之前的积蓄已经渐渐变得捉襟见肘。治疗老年痴呆的开销大多无法走医保报销，母亲每月的药费就需要800～1500元，一旦不小心因為老年痴呆导致发生意外住院，开销就更大了。
老年痴呆的母亲，逐渐成为压垮我的沉重负担。在朋友的建议下，奔波了将近一个多月，我终于找到了一所能接收老年痴呆老人的私人老年公寓。我又回到原来的工厂上班，每天下班后，看见母亲曾经等我的那棵大树，总会泪如雨下。有一天，我下班后，突然看到妈妈真的站在那棵大树下，我以为眼睛花了，揉了揉仔细看，真的是妈妈，花白的头发被风吹得飞扬起来。我飞跑过去，一把抱住她，哽咽着：妈妈，你咋跑到这里来了？那么远，你咋来的？那天，妈妈走了差不多一天，走走停停，从敬老院来找我……
每天下班，我都会过来，牵着母亲的手，缓慢行走。有一次有人问我这是谁？我脱口而出，“我是她妈妈”，随即才意识到口误，连忙改口说“她是我妈妈”。其实，在痴呆症老人子女眼中，父母的确像是变回了孩子。时间长了，我就想，当子女的不必想着把痴呆症老人扭回原来的样子，把能否重新认识亲人作为治疗的标准，而要尝试接受这种状态，甚至不妨把它当作上天的礼物。
每年的9月21日是世界阿尔茨海默症日，阿尔茨海默症也被俗称为“老年痴呆”，据最新的统计数据表明，全球每3秒新增1位阿尔茨海默病患者。目前中国有老年痴呆患者800万人，占世界患者总数的1/3，更可怕的是早期老年痴呆患者几乎没人就诊，中期就诊的患者不到12%，即使是晚期也只有25.4%。很多人和我一样，在父母出现记忆力不好或是性格行为情绪改变的问题时，没能及时注意到这些是老年痴呆的早期症状。有人觉得这些老人容易焦躁，无法沟通，有暴力倾向，因此避而远之。对于病人和家属，老年痴呆从轻度认知障碍到最后的植物状态，会经历几年甚至几十年，这是非常痛苦的过程。因此，对于老年痴呆问题一定要提早预防，尽早发现。
老年痴呆来临前，微妙变化别忽视
国际阿尔兹海默症协会列出来10个重要的老年痴呆警告标志：
1.记忆力的丧失
老年痴呆早期患者会出现轻微的记忆力的丧失，例如会经常遗忘最近发生的事情，但是对很久之前发生的事却记得很好，没有记忆困难的表现。当病情发展到中期后，患者会出现对远期记忆遗忘的情况。病情到晚期，患者会出现严重的记忆丧失，大脑中仅有碎片化的记忆，对亲人、朋友变得完全忘记陌生。
2.执行熟悉任务困难
老年痴呆患者早期还会有对熟悉的物品和朋友叫不上来名字的情况，无法自己独立地完成购物、烹饪、金钱计算等。而中期会出现不能独立进行室外活动，在个人的衣食住行和卫生方面无法独立完成，后期会严重到生活完全无法自理，大小便失禁等。
3.语言能力出现问题
有些老年痴呆患者在早期语言能力上出现一些问题，具体表现为不能合理准确地表达自己的意思和想法，说话变得啰嗦，一句话反复说，或者回答问题时答非所问。有些老年痴呆患者会变得沉默。而到中后期，患者会出现阅读能力的缺失，语言能力的丧失等。
4.时间和地点的失定向
老年痴呆患者会对时间地点变得模糊，最常见的表现就是出门后忘记回家的路，对自己所在的位置无法正确辨认。忘记今天的日期时间。
5.判断能力的下降或缺失
老年痴呆患者早期会出现理解判断能力降低，看电视的时候无法理解电视里的内容，无法正确思考和判断事物，很容易上当受骗。
6.抽象思维有问题
老年痴呆问题还会表现在抽象思维能力的逐渐丧失。早期的患者会出现让患者去烧开水，他可能会没有将水壶里面放水就放在炉子上，无法学习新鲜事物，无法模仿他人的动作。
7.乱放东西
乱放东西也是老年痴呆患者早期比较明显的特征，患者经常会把一些重要的物件如：钱、存折等放在不该放的地方，或者放过后自己再也无法找到。把衣服放在厨房，把杯子放在厕所等。
8.情绪或行为变化
老年痴呆患者在中期之后，会出现情绪行为上的改变，会因为自己总是忘记东西而变得急躁、焦虑，莫名地发脾气，憎恨家人朋友等。
9.个性的变化
患者的个性上在早期也能发现一些变化，例如本来活泼爱说爱笑的人，慢慢变得沉默、抑郁、多疑、情感淡漠或者变得暴躁。
10.主动能力的缺失
老年痴呆的初期表现还在于患者的主动能力降低，不喜欢参加团体活动，生活上变得慵懒，不爱运动，不喜欢与人交往，喜欢独处等。
如何预防老年痴呆？
老年痴呆的发病率是随着人群年龄的增长而增高的。排除一些遗传和疾病导致的老年痴呆，常见的老年痴呆是可以通过行为和饮食的调理来进行预防的。那么如何科学预防老年痴呆呢？
“限”：限制饮食
良好的饮食习惯可以帮助大家维持健康的身体状态，有助于预防老年痴呆的发生。饮食上要记住一个“限”字。首先酒要限制饮用量，不可过量，同时强调要低盐、低脂，避免过量的食用红肉、油炸、加工类食物。地中海饮食方式是预防老年痴呆不错的选择，据相关研究显示，地中海饮食方式可使轻度认知障碍转为阿尔兹海默型痴呆的概率下降 48%。（地中海饮食内容主要为：橄榄油、蔬菜、水果、鱼、海鲜、豆类，适量的红酒和大蒜）
“戒”：戒烟、戒垃圾食品
长期吸烟对人体的心血管健康是非常不利的，并有增加人体患老年痴呆的概率，有相关研究表明，长期吸烟人群比不吸烟人群患老年痴呆的概率高出3倍。对健康不利的各类垃圾食品，中老年人群最好也是少吃或不吃为妙。
“动”：常动脑、常运动
国际阿尔兹海默症协会还建议中老年人群增加社交活动，如参加老年大学、俱乐部活动，志愿者等等，良好的社交环境可以帮助预防老年痴呆的发生。
责编/昱青