浅析中学生篮球传接球技术训练方法

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  摘要:在篮球比赛中,传接球是最为重要的部分,只有通过高效、大量的训练,才能提高学生的传接球技术。而传接球技术也是篮球基本技术的组成部分,对于比赛结果有着非常重要的影响。只有在中学阶段展开有目的、有意识、有计划的训练,才能不断提高学生的传接球技术,提高自身的心理素质与团队合作能力,成为一名优秀的篮球运动员。
  关键词:中学生;篮球;传接球技术
  引言:
  由于影响篮球传接球的因素很多,主要表现为学生的个人因素。因此就需要在今后的教学中加强训练与指导,不断提高学生的个人综合能力,密切的配合队友完成比赛,充分发挥自身的潜能与优势,提高自身的篮球运动水平。
  一、影响队员传接球的因素分析
  在篮球的传球过程中,需要做到迅速、准确、稳定,这样才能提高成功率,最终赢得比赛。一旦在传球过程中出现任何失误,就很有可能输掉比赛,挫伤学生的积极性与自信心。因此这三点也是影响队员传接球的因素,需要在实践训练中受到学生与教师的高度重视。迅速,是为了防止在传球的过程中被对方拦截;准确,是准确把握传球的方向,通过诱导对手而将球传到队友手中,从而提高进攻的成功率;稳定,对学生的传球力量有着很高的要求,传球力量的大小都将影响着队友能否快速接住球。因此这三点也是传接球中的必备因素,需要学生通过大量的实践练习来掌握,最终减少失误,赢得比赛。此外,为了提高传接球的准确率,还可以鼓励学生学习不同的假动作,来提高传接球的质量,最终取得胜利。
  二、训练中学生篮球传接球技术的方法
  (一)培养学生养成良好的传接球意识
  在中学生篮球传接球技术训练中,首先要培养学生形成良好的传接球意识。正所谓思想意识决定行动,作为篮球运动员,就应当有强烈的意识观念,才能达到训练的目的。而现阶段的中学生传接球意识比较薄弱,遇事无法冷静分析与处理,没有强烈的团队合作意识,因此无法透彻理解传接球技术。作为体育教师,第一步需要提高学生的运球能力。运球在篮球比赛中是非常重要的一个环节,如何找准时机,采用有效的运球方法,时刻关注队友的位置,将球传到队友的手中,都需要教师在教学中加以引导与示范[1]。第二步,需要强化学生的心理素质。良好的心理素质也是篮球传接球过程中的关键,这时就需要教师引导学生形成成熟的心理,充分发挥自身的智慧,瞬间做出正确的决定,采用正确的传球方法,才能成为一名优秀的篮球运动员。第三步,教师要培养学生的团队合作意识。篮球比赛是一个团体的比赛,一个人的力量就显得非常薄弱,只有加强与他人的合作配合,才能在训练中不断获得提高,组建一支优秀的球队。作为体育教师,就要对篮球的任何一项技巧都充分了解,然后用规范的动作与手势讲解示范给学生,让学生充分全面理解,并且与同学展开互动交流,才能提高自身的传接球技能。
  (二)教授学生基本的动作技能
  中学阶段的学生掌握的篮球知识与技能还不够全面与深入,因此还要教授学生基本的动作技能,才能提高学生的篮球传接球技能。第一步,教师要培养学生广阔的篮球视野。在日常的教学中,教师不仅要利用课堂与课后为学生讲解一些关于篮球方面的知识,还要鼓励学生通过上网查阅资料、询问他人、小组合作交流等方式,了解更多关于篮球传接球的方法与技能,扩宽自身的视野,提高自身的传接球意识[2]。最为有效的方法就是实践训练,让学生以小组为单位,进行围绕传球。或者进行实践对打,让学生在实践中总结经验与技能,开阔自身的视野。第二步,要提高学生的快速观察与判断能力。当学生的篮球视野得到开阔后,就会喜欢上篮球运动,积极主动参与到篮球比赛活动中。这时教师在加以正确的引导与指点,让学生做到眼快、手快、反应快,充分挖掘每一位学生的潜能与优势,时刻保持清醒的头脑,将球准确、快速的传到队友的手中。
  (三)定期展开实践练习
  在篮球比赛中,每一位学生都发挥着非常重要的价值与作用,对于比赛结果至关重要[3]。因此在实际的教学中,还需要定期展开实践练习,来帮助学生掌握篮球传接球技术,充分发挥自身的价值与优势。只有通过大量的实践练习,才能让学生把握合适的传球机会,提高自身的传接球技术,扩宽自身的视野,保持冷静的头脑,提高自身的观察能力与判断能力,抓住每一次传接球机会,完美的完成比赛。
  例如在实際教学中,教师可以根据学生的兴趣爱好、运动水平等,将学生分为不同的小组。然后每周定期组织一场篮球比赛,让学生在实践练习中掌握规律,找到技巧,总结方法,提高自身的运动水平与能力。
  结语:
  综上所述,篮球的传接球技术对于篮球比赛的成功有着密切的联系,必须受到教师与学生的高度重视。因此在今后的教学中,教师就可以通过培养学生养成良好的传接球意识;教授学生基本的技能;定期展开实践练习等策略,来提高学生的传接球技能。
  参考文献:
  [1]闫慧.浅谈中学生篮球传接球技术训练方法[J].当代体育科技,2017,7(19).
  [2]张文博.浅谈中学生篮球传接球技术训练方法[J].体育时空,2018,13(6):53-54. DOI:10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.19.053.
  [3]吴佳凤.中学生篮球传接球技术的教学[J].新教育时代电子杂志(学生版),2018,(7):114. DOI:10.3969/j.issn.2095-4751.2018.07.111.
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