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摘 要：课程改革的步伐进一步加深，而体育教学还停留在原来的四个部分；而有部分体育教师教育教学观念过于老化，体育教学模式改革迫在眉睫。
关键词：中学；体育课；课前三分钟；探索；实践；
中图分类号：D523.34 文献标识码：A 文章编号：1674-3520（2015）-02-00-01
课前3分钟，作为课前的“热身运动”有助于激发学生的学习兴趣，培养学生的学习能力，那如何科学运用好这宝贵的“3分钟”呢？上好一堂课是每一个教师的责任，更是每一个有责任心教师的追求。从体育老师的角度来说，课前三分钟所做的事就是准备体育器材，布置好上课的场地，当学生看到老师所准备的器材时会感到快乐，心中充满期待。
一、课前三分钟的由来和发展
（一）课前三分钟的由来。
课前三分钟起初是由主课教师利用上课后的前三分钟，让学生主动的上讲台用演讲的形式，讲一个成语典故、留一段名人名言、说一段与课程相关的故事等；课前，学生应先做好充分的准备工作。首先，学生要阅读相关的故事，可以记忆的话直接记忆。其次，上讲台后要做到语言要流利、仪态要大方，声音要洪亮。讲完以后，师生之间要相互评价，指出优缺点。
（二）课前三分钟的发展。
利用课前三分钟，学生既增长了知识，开阔了视野，又提高了记忆能力、理解能力、口头表达能力、辨别是非能力和运用知识的能力，同时还养成了良好的学习习惯。现状从各校的课改上看，不论是小学还是初高中，无论是那门课程都可以看到课前三分钟的身影。
二、课前三分钟的教育价值
各类报刊不但内容丰富，还贴近生活，很具有教育价值。学生非常喜欢这种教育方式，并学会了做人、处世；（2）古今中外名人名言。有表现爱国的、诚信的、好学的、团结的；┅┅。这算得上是一部育人的大辞典。每次上课前摘抄一句来教育，学生既积累了语言，又受到了教育；（3） 通過讲名人故事或成语、典故故事来教育学生。上课前讲一个名人的简短故事，让学生学名人身上闪光的东西。而成语、典故故事既具有吸引力，又具有教育意义。如通过讲“卧薪尝胆”的故事来教育学生刻苦自励，发奋图强等。
三、课前三分钟在中学体育课中探索和实践
（一）课前三分钟的准备。在一学期的第一次室内课就给学生讲清楚，在正式上课铃前就把队伍集合好，教师不用再去等学生集合，做得好的班级活动时间多一点，没有做好的活动时间就少一点。长时间的坚持要求，就能把课前三分钟规范好。
（二）对于部分中小学校提出的，在每节体育课上进行“三分钟安全知识教育”活动，并将课堂常规共分两个阶段，一是正课开始前的“两分钟安全讲座”，二是下课前的“当堂一分钟安全总结”活动，老师用一分钟的时间来评价本堂课中学生对安全的防范意识、防范效果，并对安全防范方面的亮点进行点评。
（三）课前三分钟做什么可以根据班级和各科实际情况而定，比如这段时间发现有的同学要做练习时才急急忙忙从书包里找本子，浪费时间，影响练习，针对这个情况，这三分钟就可以用来督促检查孩子是否做好上课前的准备，帮助孩子养成良好习惯。2.（4）课前三分钟，除了课堂常规以外，针对学生情况，进行分层教学，如：低年级学生注意力容易涣散，尤其是下午更是无精打采，这样可以安排一些模仿游戏，如模仿解放军练习立正姿势，模仿西瓜练习前滚翻等；高年级可采用反口令练习、智力游戏、报数游戏等，这样既可以提高常规课的效果又可以示范组合动作，还集中了学生的注意力，提高了模仿能力，更考验了学生的记忆能力。
总之把课前三分钟当成课堂教学的一部分，充分利用，培养学生的语文实践能力，培养学生综合素质。 方法有： 1.结合课堂教学，利用课前三分钟实现从课外学习到课堂教学的过渡。如：交流时代背景、朗读精美片段、开展一些有关的语文趣味活动，也可以利用这时间充分肯定学生的表现，鼓励学生。 2.进行课外积累。如古诗、美文、《论语》精选、歇后语等，都是利用课前三分钟就能让学生掌握的，而且每天反复吟诵，记得更牢。孩子们兴致高，效果好，他们的口头和书面表达能力得到了很大提高。
四、加强体育课安全教育
（一）开展 “体育课三分钟”安全教育活动，印制体育课安全教育监督表，强制体育教师在每节课前必须进行安全教育，要求班干部课后签字，学校安全办监督、归档。
（二）学校提倡每节体育课常规安全教育共分两个阶段，一是正课开始前的二分钟安全讲座，这主要包括当日天气状况下的安全防范、当堂所学新内容的“安全小贴士”、课堂上的常规安全防范三个方面，其中以新内容的学习与训练中的不安全因素为讲座主体。二是下课前的当堂一分钟安全总结活动，教师用一分钟的时间来评价本堂课中学生对安全的防范意识、防范效果，并对安全防范方面的亮点进行点评。
每节体育课都必须做好充分的准备活动。充分的准备活动，能有效全面地锻炼学生的身体，能更好地投入各项体育活动，更能有效地避免一般伤害事故的发生，如扭伤、拉伤等。准备活动还应该根据运动项目的不同，重点加强某部位的活动。如练习急行跳动，就必须特别加强下肢关节，如踝、膝等部位的活动。
五、总结
（一）上课前如何与学生沟通，选择怎样沟通方式，可谓是各师各法，各有不同。但他们相同的是，师生之间的信息沟通、情感交流都是在不经意之间完成的，犹如聊天一般，彼此没有心理负担。教师以独具匠心的设计，细腻灵活的诱导，将学生推上自主学习、交流的舞台。学生自始至终置身于教师为其创设的情境之中，兴趣盎然，积极主动地参与探讨、质疑等教学活动。
（二）笔者觉得学生对知识的学习不能只来源于教师，不能只限于所学的教材。我们要发挥学生们的潜能，利用好学生这个现成的资源，让学生互相学习，使他们获得更丰富、更全面的体育知识。我为我的课堂添加了一道知识传播的途径，学期初让每位学生利用课上的3分钟把自己喜欢的体育知识讲给本班的同学，而其他同学可以发表自己的观点和对内容进行补充。
（三）老师虽然是知识的传播者，但并不是知识的全知者。因为个人的力量必定是有限的，而学生这个资源却存在着无限的潜力。我们的任务之一就是提供给学生一个相互学习的平台，让他们发挥个的作用，向大家传播一些关于体育方面的知识，而这些点滴的知识又将汇合成为知识的宝库，供学生们学习和使用。
关键词：中学；体育课；课前三分钟；探索；实践；
中图分类号：D523.34 文献标识码：A 文章编号：1674-3520（2015）-02-00-01
课前3分钟，作为课前的“热身运动”有助于激发学生的学习兴趣，培养学生的学习能力，那如何科学运用好这宝贵的“3分钟”呢？上好一堂课是每一个教师的责任，更是每一个有责任心教师的追求。从体育老师的角度来说，课前三分钟所做的事就是准备体育器材，布置好上课的场地，当学生看到老师所准备的器材时会感到快乐，心中充满期待。
一、课前三分钟的由来和发展
（一）课前三分钟的由来。
课前三分钟起初是由主课教师利用上课后的前三分钟，让学生主动的上讲台用演讲的形式，讲一个成语典故、留一段名人名言、说一段与课程相关的故事等；课前，学生应先做好充分的准备工作。首先，学生要阅读相关的故事，可以记忆的话直接记忆。其次，上讲台后要做到语言要流利、仪态要大方，声音要洪亮。讲完以后，师生之间要相互评价，指出优缺点。
（二）课前三分钟的发展。
利用课前三分钟，学生既增长了知识，开阔了视野，又提高了记忆能力、理解能力、口头表达能力、辨别是非能力和运用知识的能力，同时还养成了良好的学习习惯。现状从各校的课改上看，不论是小学还是初高中，无论是那门课程都可以看到课前三分钟的身影。
二、课前三分钟的教育价值
各类报刊不但内容丰富，还贴近生活，很具有教育价值。学生非常喜欢这种教育方式，并学会了做人、处世；（2）古今中外名人名言。有表现爱国的、诚信的、好学的、团结的；┅┅。这算得上是一部育人的大辞典。每次上课前摘抄一句来教育，学生既积累了语言，又受到了教育；（3） 通過讲名人故事或成语、典故故事来教育学生。上课前讲一个名人的简短故事，让学生学名人身上闪光的东西。而成语、典故故事既具有吸引力，又具有教育意义。如通过讲“卧薪尝胆”的故事来教育学生刻苦自励，发奋图强等。
三、课前三分钟在中学体育课中探索和实践
（一）课前三分钟的准备。在一学期的第一次室内课就给学生讲清楚，在正式上课铃前就把队伍集合好，教师不用再去等学生集合，做得好的班级活动时间多一点，没有做好的活动时间就少一点。长时间的坚持要求，就能把课前三分钟规范好。
（二）对于部分中小学校提出的，在每节体育课上进行“三分钟安全知识教育”活动，并将课堂常规共分两个阶段，一是正课开始前的“两分钟安全讲座”，二是下课前的“当堂一分钟安全总结”活动，老师用一分钟的时间来评价本堂课中学生对安全的防范意识、防范效果，并对安全防范方面的亮点进行点评。
（三）课前三分钟做什么可以根据班级和各科实际情况而定，比如这段时间发现有的同学要做练习时才急急忙忙从书包里找本子，浪费时间，影响练习，针对这个情况，这三分钟就可以用来督促检查孩子是否做好上课前的准备，帮助孩子养成良好习惯。2.（4）课前三分钟，除了课堂常规以外，针对学生情况，进行分层教学，如：低年级学生注意力容易涣散，尤其是下午更是无精打采，这样可以安排一些模仿游戏，如模仿解放军练习立正姿势，模仿西瓜练习前滚翻等；高年级可采用反口令练习、智力游戏、报数游戏等，这样既可以提高常规课的效果又可以示范组合动作，还集中了学生的注意力，提高了模仿能力，更考验了学生的记忆能力。
总之把课前三分钟当成课堂教学的一部分，充分利用，培养学生的语文实践能力，培养学生综合素质。 方法有： 1.结合课堂教学，利用课前三分钟实现从课外学习到课堂教学的过渡。如：交流时代背景、朗读精美片段、开展一些有关的语文趣味活动，也可以利用这时间充分肯定学生的表现，鼓励学生。 2.进行课外积累。如古诗、美文、《论语》精选、歇后语等，都是利用课前三分钟就能让学生掌握的，而且每天反复吟诵，记得更牢。孩子们兴致高，效果好，他们的口头和书面表达能力得到了很大提高。
四、加强体育课安全教育
（一）开展 “体育课三分钟”安全教育活动，印制体育课安全教育监督表，强制体育教师在每节课前必须进行安全教育，要求班干部课后签字，学校安全办监督、归档。
（二）学校提倡每节体育课常规安全教育共分两个阶段，一是正课开始前的二分钟安全讲座，这主要包括当日天气状况下的安全防范、当堂所学新内容的“安全小贴士”、课堂上的常规安全防范三个方面，其中以新内容的学习与训练中的不安全因素为讲座主体。二是下课前的当堂一分钟安全总结活动，教师用一分钟的时间来评价本堂课中学生对安全的防范意识、防范效果，并对安全防范方面的亮点进行点评。
每节体育课都必须做好充分的准备活动。充分的准备活动，能有效全面地锻炼学生的身体，能更好地投入各项体育活动，更能有效地避免一般伤害事故的发生，如扭伤、拉伤等。准备活动还应该根据运动项目的不同，重点加强某部位的活动。如练习急行跳动，就必须特别加强下肢关节，如踝、膝等部位的活动。
五、总结
（一）上课前如何与学生沟通，选择怎样沟通方式，可谓是各师各法，各有不同。但他们相同的是，师生之间的信息沟通、情感交流都是在不经意之间完成的，犹如聊天一般，彼此没有心理负担。教师以独具匠心的设计，细腻灵活的诱导，将学生推上自主学习、交流的舞台。学生自始至终置身于教师为其创设的情境之中，兴趣盎然，积极主动地参与探讨、质疑等教学活动。
（二）笔者觉得学生对知识的学习不能只来源于教师，不能只限于所学的教材。我们要发挥学生们的潜能，利用好学生这个现成的资源，让学生互相学习，使他们获得更丰富、更全面的体育知识。我为我的课堂添加了一道知识传播的途径，学期初让每位学生利用课上的3分钟把自己喜欢的体育知识讲给本班的同学，而其他同学可以发表自己的观点和对内容进行补充。
（三）老师虽然是知识的传播者，但并不是知识的全知者。因为个人的力量必定是有限的，而学生这个资源却存在着无限的潜力。我们的任务之一就是提供给学生一个相互学习的平台，让他们发挥个的作用，向大家传播一些关于体育方面的知识，而这些点滴的知识又将汇合成为知识的宝库，供学生们学习和使用。