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1．参加锻炼：体育锻炼能使人体产生一系列的化学变化和心理变化，从而改善情绪。较适宜的运动项目有慢跑、户外散步、跳舞、游泳、太极拳等。
克服情绪低落八招
【摘 要】
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1．参加锻炼：体育锻炼能使人体产生一系列的化学变化和心理变化，从而改善情绪。较适宜的运动项目有慢跑、户外散步、跳舞、游泳、太极拳等。
【出 处】
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健康向导
【发表日期】
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2011年4期
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