父母是一个人走向生活的最早启蒙老师，同时也是对一个人的一生具有极为重要影响的关键角色。这一点在我们的心理咨询工作中得到了愈来愈多的证明。
　　我接待了这样一位女大学生，开始她说自己常常失眠和患有较重的偏头疼，去了几家医院治疗都不见成效，以致学习和基本生活受到了严重的影响。交谈中我了解到她有过几次自残行为，经过进一步的深入咨询，我发现她的身心异常与她10年前的父母离异有很大关系。
　　10年前，父母在她尚不懂事的情况下离婚了，她弄不清楚一家人为什么要那样的分离开采，弟弟与她分别由法院裁决给父母二人。她告诉我，与弟弟、父亲分别时大家伤心流泪的场面始终清晰地印记在脑海，无法忘怀。“为什么要分开呢?!”这个问题困扰了她许久许久，她渐渐变得郁闷寡欢，常常躲在被窝里偷偷流泪，她想念父亲和弟弟，却又不敢在母亲面前流露。上大学后，那种思念之情日增，尤其是在同学的父亲来学校看望时，更会感到一种莫名的心酸和悲哀。放假时，她终于克制不住自己的思念，乘车奔向生父和同胞弟弟生活的城市。尽管父女相见情意缠绵，但弟弟却显得异常冷漠。更使她伤心的是，父亲的再婚妻子把一切通过信件告诉了她的母亲，让她母亲好好“管教”她，并不许她再来看望父亲和弟弟。她母亲不但不宽慰她，反而刻薄地咒骂她，并扣发了仅有的70元生活费。从此，这位女大学生对世间的人情表现出极度的悲观绝望，心理也变得愈加异常起来，甚至一听说“你妈来信了”，也会感到惶恐不安。
　　针对这些情况，我与她进行了多次的交谈，她开始清楚地意识到自己的身心异常主要是由不幸的家庭导致引发的，眼下最为关键的是对那些不幸的经历和体验作出理性的重新认识和评价，以取代记忆中的那些情绪化的消极认识。在她懂得了这个道理的意义后，我便向她作了进一步的讲解。
　　首先，我让她认识到，父母离异的本身也是一种不幸，因为每一对夫妻结婚时都希望恩恩爱爱白头到老。在不知道他们当时离婚的真实原因时，可以这样设想，当一对不可能重归于好的夫妻在一道生活，那种貌合神离、同床异梦的凑合，对大家可能是更大的不幸，而子女在这种冷冰冰、矛盾冲突不休的家中又有什么幸福可言呢。再说，即使他们当时离婚是一时冲动下的错误选择，但由于双方都已有了新的婚姻组合，若想去纠正当初的错误，恐怕会带来更多的难题。其实，又有谁能保证自己不犯一些挽回不了的错误呢，俗话说“世上买不到后悔的药”多少能反映这个道理。生活在现实中，应该学会宽容、谅解别人和自己，这是一个人欲获得长久幸福的基本品质，只有这样才可能没有负担的走向生活和未来，只有这样自己才能有心去领略生活中无数美好的情趣。
　　改变了认识方向，疏通了认识上的障碍之后，我让她为改变其母亲的心态去努力，这种“努力”具体表现在多为母亲创造一些轻松的环境和气氛，使母亲的疲劳紧张心理有较多的休息机会，培养她理性冷静的思维习惯。为此，我建议这位学生在一定的时间内不要再去看望生父和同胞弟弟，以免母亲再受刺激，等到双方的心理水平恢复到较好程度之后，再逐步调节与生父及弟弟的关系。这样做，同样是对他们的爱，不同的是，这是一种有秩序的而不是紊乱的爱，因为这份“爱”里有谅解、宽容和保护，也有自己的节制和自我牺牲，更重要的是这份“爱”是属于健康心灵的。另外，我还让她尽量去培养自己成年人的自立自强意识。否则套在过分的“依赖习惯”中难以激发自己的积极能动性。
　　为了使上述的意愿得以实现，我建议她去参加一些体育、文娱活动，以此来增强自己的体质和分享群体的多种友爱情感，同时我还让她做一些身心放松训练，这些努力可以增进身心的活力和确保精力的合理分配和使用。她一一照办了，不久，睡眠出现了好转，偏头疼出现的次数和持续时间也减少和缩短了，这对她都是莫太的鼓励。一年后，过去那种与母亲的相互消极影响，渐渐转为一种良性的循环，毕业分配之前，她告诉我对今后的生活充满了信心。