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【摘 要】 随着素质教育理念的不断发展，教师给予体育学科更多的关注，也会采用多元化的策略，促进高效体育课堂的构建。而针对体育高考的训练来说，教师也可以通过“细化目标，彰显体育核心素养”“注重理论，提升学生认知意识”“利用微课，提供自主训练依据”等策略的设计，逐步提高训练的效果。
【关键词】体育高考;训练;目标;核心素养
体育高考是随着教育形式不断更新而来的一种新的高考形式，其主要考察的内容是学生的体能和专项体育训练的效果。那么作为一线的体育教师，我们应当如何在新课改的教育理念下，进行教学策略的优化，逐步提高体育高考的训练效果呢？
一、细化目标，彰显体育核心素养
随着新课程改的不断推进，教育部针对体育学科的特点，对学生提出了核心素养的教育要求，这让一线的高中体育教师在开展教学活动的过程中，也注重采用有效的策略，促进对学生体育核心素养的培养。而在体育高考下开展训练课程的策略设计中，教师也应当以体育核心素养中的要求为导向，进行课堂教学目标的优化，从而在提高学生训练效果的同时，落实对学生体育核心素养的培养。
例如，在针对田径运动进行体育高考训练的过程中，教师就可以设计如下目标：
（1）健康意识：通过对学生田径运动的训练，使学生意识到田径运动的重要作用，从而能够在掌握田径运动技能的同时，提高自身的健康意识;
（2）体育文化：在课堂中，教师要对学生进行田径运动文化的教学，让学生感受田径运动中的体育精神，以及田径运动的起源等内容;
（3）身体素质：让学生在参与田径运动训练中能够达到强身健体的效果，促进自身身体素质的提升;
（4）体育意识：通过教师有效的活动引导，让学生能够进一步激发对田径运动的喜爱，形成终身体育意识;
（5）体育品德：通过田径运动的训练，引导学生养成直面困难、坚毅的性格特点。
显然，上述教学目标从学生的体育健康意识，到学生的体育品德等各个方面对学生进行了要求，教师在以上述目标为导向进行训练策略的安排，能够在有效提高训练效果的同时，发展学生的体育综合素养，从而让学生更加全面地成长。
二、注重理论，提升学生认知意识
基础理论知识是指导学生进行实践的根基，在体育课堂中，体育理論知识也是指导学生更好地完成体育训练的基础。同时在体育核心素养中对学生提出了“体育文化”等素养的要求，其本质也是强调学生对体育理论知识的认知情况。但是，在实际体育训练中，我们可以看到存在部分教师不注重对学生进行理论知识教学的情况，以至于学生练习的效果较差。因此，在体育高考的背景下开展教学活动，教师也应当注重体育理论的教学，让学生在科学的体育理论引导下参与课堂训练，提高练习的效果。
例如，在引导学生进行体能训练的过程中，教师就可以通过理论知识的教学，发展学生的体育意识。在课堂中，教师先向学生讲述体能训练对学生练习体育项目的重要性，让学生提高对体能练习的重视。随后，教师再利用图解的形式，向学生介绍一些进行体能训练的方法，让学生从理论上认知到体能训练中正确姿势的重要意义，从而为有效体能练习奠定基础。
从上述案例中可以看出，在开展体育高考的训练课程中，教师可以通过体育理论的教学，提高学生的体育意识，让学生可以在正确的理论知识引导下，完成体育训练。
三、利用微课，提供自主训练依据
微课也称为是“微型视频课程”，能够将原本复杂的内容，以短视频的形式进行讲解，从而让学生进行自主学习。而在传统体育训练的过程中，由于教育资源的缺乏，学生只能在教师的引导下进行体育训练，大大制约了学生训练的效率。而微课技术的出现，则能有效缓解这一问题。在引导学生参与体育训练的过程中，教师可以基于训练的内容，进行微课视频的制作，为学生提供进行自主学习的资源，拓展学生进行训练的时间和空间，从而让学生在自主训练中提高练习的效果。
例如，在体育高考的训练中，教师就可以借助微课技术，为学生提供进行自主训练的资源。在课下，教师将学生需要训练的内容，以演示的形式进行视频的录制，并配以画外音的形式，对学生进行讲解。随后，教师结合当前体育生碎片化的生活方式，将微课的时长控制在15分钟左右，并将制作好的微课视频发送给学生，让学生利用自己的课下时间，对微课视频进行观看，从而提高学生自主学习的效果，让学生在课下也可以基于微课中内容的引导完成练习。
总而言之，在当前体育高考的背景下开展训练课程，教师要想提高训练的效果，应当继续分析新课改中对学生的要求，结合学生的体育实力，以及现代化的教育形式，从而不断创新对学生进行训练的方法，并在实际的训练中进行应用，让学生在参与训练的同时，能够实现综合体育素养的提升，从而落实当前课改中对学生的要求，实现训练课程的有效开展。
参考文献
[1] 李发扬.浅谈高考体育训练的体能训练[J].青少年体育，2017（10）：60-61.
[2] 王铮.体育高考训练方法创新初探[J].当代体育科技，2017，7（16）：58+60.
【关键词】体育高考;训练;目标;核心素养
体育高考是随着教育形式不断更新而来的一种新的高考形式，其主要考察的内容是学生的体能和专项体育训练的效果。那么作为一线的体育教师，我们应当如何在新课改的教育理念下，进行教学策略的优化，逐步提高体育高考的训练效果呢？
一、细化目标，彰显体育核心素养
随着新课程改的不断推进，教育部针对体育学科的特点，对学生提出了核心素养的教育要求，这让一线的高中体育教师在开展教学活动的过程中，也注重采用有效的策略，促进对学生体育核心素养的培养。而在体育高考下开展训练课程的策略设计中，教师也应当以体育核心素养中的要求为导向，进行课堂教学目标的优化，从而在提高学生训练效果的同时，落实对学生体育核心素养的培养。
例如，在针对田径运动进行体育高考训练的过程中，教师就可以设计如下目标：
（1）健康意识：通过对学生田径运动的训练，使学生意识到田径运动的重要作用，从而能够在掌握田径运动技能的同时，提高自身的健康意识;
（2）体育文化：在课堂中，教师要对学生进行田径运动文化的教学，让学生感受田径运动中的体育精神，以及田径运动的起源等内容;
（3）身体素质：让学生在参与田径运动训练中能够达到强身健体的效果，促进自身身体素质的提升;
（4）体育意识：通过教师有效的活动引导，让学生能够进一步激发对田径运动的喜爱，形成终身体育意识;
（5）体育品德：通过田径运动的训练，引导学生养成直面困难、坚毅的性格特点。
显然，上述教学目标从学生的体育健康意识，到学生的体育品德等各个方面对学生进行了要求，教师在以上述目标为导向进行训练策略的安排，能够在有效提高训练效果的同时，发展学生的体育综合素养，从而让学生更加全面地成长。
二、注重理论，提升学生认知意识
基础理论知识是指导学生进行实践的根基，在体育课堂中，体育理論知识也是指导学生更好地完成体育训练的基础。同时在体育核心素养中对学生提出了“体育文化”等素养的要求，其本质也是强调学生对体育理论知识的认知情况。但是，在实际体育训练中，我们可以看到存在部分教师不注重对学生进行理论知识教学的情况，以至于学生练习的效果较差。因此，在体育高考的背景下开展教学活动，教师也应当注重体育理论的教学，让学生在科学的体育理论引导下参与课堂训练，提高练习的效果。
例如，在引导学生进行体能训练的过程中，教师就可以通过理论知识的教学，发展学生的体育意识。在课堂中，教师先向学生讲述体能训练对学生练习体育项目的重要性，让学生提高对体能练习的重视。随后，教师再利用图解的形式，向学生介绍一些进行体能训练的方法，让学生从理论上认知到体能训练中正确姿势的重要意义，从而为有效体能练习奠定基础。
从上述案例中可以看出，在开展体育高考的训练课程中，教师可以通过体育理论的教学，提高学生的体育意识，让学生可以在正确的理论知识引导下，完成体育训练。
三、利用微课，提供自主训练依据
微课也称为是“微型视频课程”，能够将原本复杂的内容，以短视频的形式进行讲解，从而让学生进行自主学习。而在传统体育训练的过程中，由于教育资源的缺乏，学生只能在教师的引导下进行体育训练，大大制约了学生训练的效率。而微课技术的出现，则能有效缓解这一问题。在引导学生参与体育训练的过程中，教师可以基于训练的内容，进行微课视频的制作，为学生提供进行自主学习的资源，拓展学生进行训练的时间和空间，从而让学生在自主训练中提高练习的效果。
例如，在体育高考的训练中，教师就可以借助微课技术，为学生提供进行自主训练的资源。在课下，教师将学生需要训练的内容，以演示的形式进行视频的录制，并配以画外音的形式，对学生进行讲解。随后，教师结合当前体育生碎片化的生活方式，将微课的时长控制在15分钟左右，并将制作好的微课视频发送给学生，让学生利用自己的课下时间，对微课视频进行观看，从而提高学生自主学习的效果，让学生在课下也可以基于微课中内容的引导完成练习。
总而言之，在当前体育高考的背景下开展训练课程，教师要想提高训练的效果，应当继续分析新课改中对学生的要求，结合学生的体育实力，以及现代化的教育形式，从而不断创新对学生进行训练的方法，并在实际的训练中进行应用，让学生在参与训练的同时，能够实现综合体育素养的提升，从而落实当前课改中对学生的要求，实现训练课程的有效开展。
参考文献
[1] 李发扬.浅谈高考体育训练的体能训练[J].青少年体育，2017（10）：60-61.
[2] 王铮.体育高考训练方法创新初探[J].当代体育科技，2017，7（16）：58+60.